c4

"Chcę tylko wrócić i pokazać ludziom, że pomimo prób i udręk, przez które przechodzicie, niepowodzeń, które mamy, po prostu musicie walczyć. Nie chodzi tylko o wygraną. Jeśli nadal jestem na tej ziemi, musi istnieć dobry powód, że nadal tu jestem.” tu jest link bo nie moglem zdjec wkleic %-) [...]

http://www.sfd.pl/%5BSPAM%5D_Moja_si%C5%82ownia_to_nie_karuzela_fikcji%2C_wchodz%C4%99_na_cykl%2C_dzi%C5%9B_podlegam_abolicji.-t1080148-s770.html#post5

http://www.sfd.pl/%5BSPAM%5D_Moja_si%C5%82ownia_to_nie_karuzela_fikcji%2C_wchodz%C4%99_na_cykl%2C_dzi%C5%9B_podlegam_abolicji.-t1080148-s770.html#post5 giry z wczoraj, dzis mają sie nieco gorzej piszczele\-)

elo magia, k***wa, magia! %-) http://www.sfd.pl/Co_s%C4%85dzicie_o_mojej_transformacji-t1082644.html

http://www.sfd.pl/Mi%C5%82o%C5%9B%C4%87_a_masa-t1086075.html siema %-)

http://www.sfd.pl/Pom%C3%B3%C5%BCcie_jak_najpr%C4%99dzej-t1086807.html

Os. Bolesława Chrobrego, reszty nie powiem %-) http://www.sfd.pl/_Suplement_na_wydolno%C5%9B%C4%87_-t1086894.html Typ szuka suplementu, który mu rozszerzy oskrzela

http://www.sfd.pl/Ilo%C5%9B%C4%87_spermy_w_testosteronie-t1087670.html

http://www.sfd.pl/czy_nieprzedawkuj%C4%99_bia%C5%82ka_i_aminokwas%C3%B3w_-t1092905.html#post7 kiedyś już czytałem sporo chwaliłem się wiedzą wsród kolegów,ale pozapominało sie

http://www.sfd.pl/%C4%86wiczeniana_ot%C5%82uszczone_kolana.-t1093085.html

http://m.sfd.pl/z_takim_Treningiem_dojd%C4%99_do_takiej_Sylwetki_-t1117647.html#post1 %-)

Patrzcie dzieci to tutaj narodziły się legendy http://www.sfd.pl/Polacy_za_granic%C4%85-f299.html

aktualnie ćwiczę push/pull 4 razy w tygodniu, każda partia dwa razy, z tym że plecy i nogi na zmianę ciężej/lżej. zmieniłem ostatnio plan i teraz głównym ćwiczeniem na plecy jest podciąganie na drążku nachwytem, ale strasznie kiepsko mi to idzie. myślisz, że lepszą opcją będzie ćwiczenie samego opuszczanie się powolne, czy coś takiego: [...]

aktualnie ćwiczę push/pull 4 razy w tygodniu, każda partia dwa razy, z tym że plecy i nogi na zmianę ciężej/lżej. zmieniłem ostatnio plan i teraz głównym ćwiczeniem na plecy jest podciąganie na drążku nachwytem, ale strasznie kiepsko mi to idzie. myślisz, że lepszą opcją będzie ćwiczenie samego opuszczanie się powolne, czy coś takiego: [...]

aktualnie ćwiczę push/pull 4 razy w tygodniu, każda partia dwa razy, z tym że plecy i nogi na zmianę ciężej/lżej. zmieniłem ostatnio plan i teraz głównym ćwiczeniem na plecy jest podciąganie na drążku nachwytem, ale strasznie kiepsko mi to idzie. myślisz, że lepszą opcją będzie ćwiczenie samego opuszczanie się powolne, czy coś takiego: [...]

aktualnie ćwiczę push/pull 4 razy w tygodniu, każda partia dwa razy, z tym że plecy i nogi na zmianę ciężej/lżej. zmieniłem ostatnio plan i teraz głównym ćwiczeniem na plecy jest podciąganie na drążku nachwytem, ale strasznie kiepsko mi to idzie. myślisz, że lepszą opcją będzie ćwiczenie samego opuszczanie się powolne, czy coś takiego: [...]

http://www.sfd.pl/profil_lipidowy_na_cyklach_saa-t1080269-s4.html http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_vol_5-t1009359-s479.html http://www.sfd.pl/Witaminy_na_cyklu%2E%2E_%2E%2E%2Enie_dzi%C4%99kuj%C4%99%21-t1119536.html

Mam pytanie, Puma jakie ćwiczenia radzisz stosować przy tym treningu? Bo nie jest tutaj jasno opisane jakie ćwiczenie, jest tylko ruch jaki ma w nim być zawarty. Robiłem 1 i 2 dzień tego planu. I o ile w 1 dniu chciało mi się rzygać przez 2 godziny po treningu(ale to nie był typ mdłości, że na prawdę się chce, tylko się wydaje że się chce), ale [...]

byłbym zapomniał zapraszam do: /SFD/Images/2015/12/31/adf8b0cc7d154c53a6a2bc8614a704b9.jpg Częstotliwość posiłków. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-29 14:59:46

,,Otokonoko ale ja nie pisałem tego bezpośrednio do Ciebie' Spoko. TSEL ,,Znam kilku policjantów i opowiadali mi trochę o broni. Teoretycznie policjant ma broń i może jej użyć w sytuacjach zagrożenia, w praktyce użycie jej(nie daj Boże, że ofiara przeżyje) kończy się więzieniem." Jeśli tak jest naprawdę to mamy d****ne prawo. Moim zdaniem [...]