c4

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

ostatni raz Ci to wklejam- przeczytaj regulamin i zastosuj się do niego i rad kolegow bo w przeciwnym razie będę zmuszony Cię zbanować! http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-10-19 20:33:09

na tamtej focie wyzej zrobilem wzorując sie tematem http://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_mo%C5%BCesz_zosta%C4%87_zawodnikiem.-t39775.html tak kazali

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Witam, proszę wypełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam. [...]

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

rady... po dwóch miesiacach nie liczyłeś chyba ze nauczysz sie na tyle tego TKD ze spierzesz kogoś większego od siebie tak że nawet się nie spocisz... Zostałes zaatakowany z zaskoczenia,ciesz się ze Twój przeciwnik to jakaś ******ła,bo z reguły ataki z zaskoczenia kończą walkę nim sie takowa jeszcze zaczęła. Otóż im wyżej kopiesz tym łatwiej [...]

Trening tak dobry, że ciężko się do czegoś przyczepić... Poczytaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html I weź ułóż jakiś porządny trening. A co niby masz nie tak z nogami?

kolego bez techniki czysta siła nie wystarczy przy takiej różnicy wieku i napewno siły i ogólnie na to wiele rzeczy się skałada. Poszukaj na youtube filmików i tu na forum tematów tego typu. tutaj masz technike waliki górą. ;) http://www.sfd.pl/Technika_walki_G%C3%93R%C4%84_-t233074.html

dobry produkt jesli go juz masz to dobrze poza tym: poszukaj opini tutaj http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html

Witaj, proszę wstawić dietę - wskazówki w temacie: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

http://www.sfd.pl/Nowy_Plan_FBW_Na_2_Miesi%C4%85ce-t425121.html terroryzujesz forum swoimi postami, czy naprawde musisz zakladac po kilka takich samych tematow? przez ostatni tydzien zalozyles okolo 10, a wszystkie o tym samym. Skorzystaj z gotowego planu post podwieszony by rion10.

Polecam poczytać: http://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Dietę wrzucamy w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. Co do cyklu masz inny dział do tego . Pozdrawiam

Mamy pomagać w ciemno? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html W takiej formie wrzucamy tutaj diety do oceny, razem z ankietą z tego samego tematu.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

Viren, doradź mi. Przeczytałem ten artykuł http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551-s2.html i mnie zaciekawił. czy zastosować się do niego, i np. na najszerszy plecow dac podciaganie waskim podchwytem zamiast szeroko? albo np. na plecy tak jak bylo a na bica dac tak: podciaganie waskim 4s [...]

rudy olej ten testoxplode. ktos ci to wciska bo chce zarobic. na gorze na pasku masz taki magiczny przycisk "szukaj". bardzo sie przydaje zeby znalezc np. "trening aerobowy" albo "trening na redukcje". kiedy zredukujesz tluszcz mozna wziac sie za rozbudowe miesni. i znowu pomocna dlon podaje wyszukiwarka. zanim kupisz [...]