c4

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-51-Filip-Peji%C4%87-vs-Daniel-Torres-1024x1024.jpg Daniel Torres zastąpi Krzysztofa Klaczka w walce z Filipem Pejićem na KSW 51 Ulubieniec lokalnej publiczności, Filip Pejić (12-6, 3 KO, 4 Sub) wraca do rodzinnego Zagrzebia, by 9 listopada na KSW 51 po raz kolejny zaprezentować się fanom KSW. Przeciwnikiem [...]

Witaj, na początek dieta, jest podstawą, organizm już nie potrafi zbudować masy ponieważ nie masz nadwyżki kalorycznej i po prostu nie ma z czego. Co do diety: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie [...]

dobra Panowie a teraz zróbcie coś pożytecznego... wchodzimy w ten temat i oddajemy głos,na naszego kolegę trójboistę... http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_na_tr%C3%B3jboist%C4%99_%21%21%21_-t918293.html

Bicepsy + barki + przedramię: 1.Wycisk sztangielek siedząc rampa 10 10x12kg / 10x15kg / 10x18kg / 10x20kg / 24x12 10x12kg / 10x18kg / 10x23kg / 24x15kg 10x12kg / 10x18kg / 10x23kg / 24x15kg 10x15kg / 10x20kg / 10x25kg / 24x15kg 2a.Unoszenie ramion ze sztangielkami w staniu 4x12 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg 12x12kg / 12x12kg / 12x12kg [...]

Bicepsy + barki: 1.MP rampa 8-10 10x28kg / 10x33kg / 10x38kg / 10x43kg / 14x35kg / 18x28kg 10x28kg / 10x33kg / 10x38kg / 10x43kg / 14x35kg / 18x28kg 8x28kg / 8x33kg / 8x38kg / 8x45kg / 14x35kg / 20x28kg 8x28kg / 8x33kg / 8x40kg / 8x48kg / 12x35kg / 18x28kg 8x28kg / 8x35kg / 8x43kg / 6x50kg / 12x35kg / 18x28kg 2a.Unoszenie sztangi w szerokim [...]

O otrębach: http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html też kiedyś jadłam, teraz odstawiłam, lepiej zastąpić mielonym siemieniem lnianym edit spóźniłam się a kwas foliowy jest m.in. w brukselce chyba Zmieniony przez - Gorzka83 w dniu 2011-02-11 22:57:54

Uprzedzając pytanie... http://www.sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html %-)

chcecie mieć nowe foto to zapraszam: http://www.sfd.pl/Masuj_z_firm%C4%85_Hi_Tec__nab%C3%B3r_to_testu_-t981541.html

C4 stara wersja? :-D :-D Oj chyba nowa, zamawiana z sfd 2tyg temu, dupy nie urywa :)

C4 końcówka, mono połowa, jak skończę to nowy cykl na Green Magnitude. Białko Scitec smak Chocolate Penaut Butter nie polecam :P, Peak smak kokos super. Cukier smak pomarańcz i truskawka spoko. http://i.imgur.com/TWXrhhB.jpg Zmieniony przez - bartzmc w dniu 2014-02-22 15:39:18

dexter nic specjalnego :D cellucor c4 od kolegi na sprobowanie

stary c4?:-D

no to lecimy z testem HI-TEC !!! http://www.sfd.pl/R%C3%B3b_Forme_Na_Wiosn%C4%99_z_Hi_Tec__TEST_SPONSOROWANY_-t1060791.html#post3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ec510d230f343f1a9f21bed2f183c5d.JPG

ten C4 nawet calkiem niezle dziala w podwojnej porcji

Paczuszka od Activlab za SFD Challenge pompek w 2017r. :-) Przy okazji, może ktoś ma ochotę dołączyć do nas w tym roku http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__250_000_pompek_w_2018_roku_%21_Podnosimy_poprzeczk%C4%99%21-t1159707.html /SFD/2018/2/6/a003cf1a467f487c930a88ab2798ea0b.jpg

zdrówko!8-) z lodem nawet smaczne zapraszam do dziennika, gdzie obecnie testuje wszelkie nasze nowosci http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Budujemy_form%C4%99_z_ALLNUTRITION_SFD_MASA%21-t1172360-s7.html#post-18688870 /SFD/2018/10/9/b028f959ad6543c2add67078c51aeacf.jpg

male uzupelnienie brakow:-)) /SFD/2018/10/15/2ab02d806e3244c5b0ac5f3e68a29785.jpg wbijac do dziennika, gdzie obecnie masuje tylko na suplach SFD i ALLNUTRITION:-)) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Budujemy_form%C4%99_z_ALLNUTRITION_SFD_MASA%21-t1172360.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-10-15 12:23:06

http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html typowo o laby pytamy w tym temacie powyżej

Co do klatki zajzyj tutaj, bardzo ciekawy artykul naprawde waryt przeczytania http://www.sfd.pl/Budujemy_klatk%C4%99%2C_odbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_stosowanie_du%C5%BCych_czy_ma%C5%82ych_obci%C4%85%C5%BCe%C5%84-t504755.html mój pierwszy artykuł na forum