gdzie

[...] Jak dla większości przyszłych kierowców F1, jego przygoda ze sportami samochodowymi rozpoczęła się od kartingu. Sukcesy w swoim kraju pomogły mu awansować do Formuły Ford, gdzie także odniósł kilka zwycięstw, wliczając wygraną w Adelajdzie w 1995 i trzecie miejsce na festiwalu Duckhams Formula Ford Festival w Brands Hatch, podczas jego [...]

Cześć, od jakiegoś czasu jestem czytelnikiem forum, ale zarejestrowałem się dopiero dzisiaj. Prośba o Wasze zdanie czy popełniam błedy i gdzie. BIA 20.09.2011 Płeć: mężczyzna Wiek: 39 lat Wzrost: 186 cm Waga: 130,2 kg Tkanka tłuszczowa: 36,3% Tłuszcz brzuszny: 18 Nawodnienie: 44,3% Masa mięśni: 79 kg Masa kostna: 4,1 kg Metabolizm spoczynkowy: [...]

[...] trening. Jeśli ktoś może to niech go poprawi i napisze pod spodem jak ma wyglądać, to kwestia przeklejenia testu i dodania czegoś nowego. Proszę nie odsyłajcie mnie do forum gdzie sobie mogę poszukać, bo już to zrobiłem, ale nic nie znalazłem. Tam są owszem treningi, ale często na maszynach a takich nie posiadam. Jeśli już to mam 1 wyciąg górny [...]

Jak w temacie - Sklepy z odżywkami i suplami w Kielcach- gdzie najtaniej , gdzie największy wybór.... Ja osobiście śmigam na Manifestu Lipcowego obok dawnej kasy UPC

[...] że czas coś z tym zrobić. Do tej pory stołowałem się raczej na mieście, śniadania w domu prawie wogóle nie jadam. Pierwszy posiłek jest zwykle okolo 12, w zależności gdzie się znajduje to to jjem, jeśli blisko Mc to jjem maca, jeśli blisko jakiś bar to jadę na normalny obiad, później jak zgłodniałem to jakaś pizzerka i tym podobne [...]

[...] ćwiczyłem na własnej siłowni w domu. Jest tam wszystko co potrzeba : hantle, sztangi, wyciągi, ławki itp. Mieszkam na wsi. Od września br. mieszkam na stancji w mieście gdzie uczę się w liceum. Niestety nie mam tam warunków aby móc zrobić w bloku siłownię. W bloku mieszkam: poniedziałek wtorek środa czwartek piątek (do godz. 15 : 00 ) W [...]

[...] psychicznie do tego (no i moją ówczesną dziewczynę). Jednak poważniejsze problemy zaczęły się po cyklu. Przeprowadziłem odblok od początku czerwca tj. Od 1 do 20, gdzie pierwsze 8-9 dni(nie pamiętam co ile była iniekcja) wbijalem HCG 3 ampułki po 5000j. Bez jakiegokolwiek dzielenia na mniejsze porcje ("instruktorzy" twierdzili, że [...]

[...] wersje widzę, więc chciałbym skondensować pytania i osoba kompetentna jest wzywana do tablicy 1.W "abo" jest wysyłanie powiadomień . Ciesze się niezmiernie, tylko co , kto, gdzie , komu i o czym ??Bo w ogóle nie czaje 2.Brak ograniczenia czasowego w wysyłaniu wypowiedzi - to też nie wiem co za przywilej ?? sorki, ale nie jestem zwierzęciem [...]

[...] W piśmiennictwie nie wspomina się dużo o furazabolu, ale z tego co zdołałem odnaleźć 1, utrzymuje się, że steryd ten ma ogólnie słabą naturę. Odnalazłem jeden przypadek, gdzie wspomina się o furazabolu jako dobrym leku w hyperlipemii (wzrost stężenia tłuszczów). Stosowane w tym przypadku dawki były jednak bardzo wysokie - ok. 1.1 mg/kg/dzień, [...]

[...] jak i dużo wiadomości na temat określania zapotrzebowania kalorycznego, jeszcze bardziej rozbieżnych. Jedni piszą że osoba o wadze 70kg potrzebuje ok 4700kcal/doba, gdzie indziej piszą aby wagę pomnożyć x50 i tak otrzymamy ilość potrzebnych kalorii gdzie indziej jeszcze jakieś inne wzory waga x 1,23 x coś tam. Moim priorytetem byłoby [...]

[...] klub. Bliżej niż siłownie w centrum Łodzi, trenuję w FF Andrespol na co dzień, więc wiem , że to klub godny polecenia , z super sprzętem, dużą ilością miejsca, więc będzie gdzie szaleć :-D https://i.imgur.com/o6v5gxf.png Info o klubie: https://www.fitfabric.pl/kluby/fitfabric-andrespol "FitFabric Andrespol to klub fitness o powierzchni 1500 m2, [...]

[...] terenów pod inną działalność sportową. Powierzchnia znajduje się w budynkach pofabrycznych (dawna Fabryka Porcelany), które swój rodowód wywodzą z końca XIX wieku, gdzie obecnie znajduje się Porcelana Śląska Park, gdzie funkcjonuje obecnie wiele firm, sklepów, i sukcesywnie i systematycznie powiekszamy grono naszych Najemców. W planach [...]

[...] ta wskazuje, że miasto podejmie działania przeciwko tłuszczom trans. Jeśli zostanie ogłoszony zakaz ich stosowania, Nowy Jork będzie pierwszym dużym miastem w kraju, gdzie obowiązują tak surowe ograniczenia w restauracjach. Chicago rozważa podjęcie podobnych kroków.(…) Nowojorski zakaz ma dotyczyć całego przemysłu restauracyjnego, [...]

[...] będę na bieżąco pisał , tak żebyście mogli zrozumieć czym oznacza dla mnie słowo "żyję" , bo każdy widzi za tym co innego.... szczególnie w tych czasach... gdzie ludzie są samotni , zagubieni , boją się pasji , a za pasję robi im zdobywanie panienek , zalewanie się w trupa itp. Moim stwórcą jest Adam Suker i to się nie [...]

[...] 100%. Zawsze starałem się wyciskać jak najlepiej, jak najwolniej opuszczać i jak najdokładniej ćwiczyć. Teraz czas trochę przycisnąć pasa, więc zarejestrowałem się na sfd, gdzie jestem aktywnym obserwatorem, a od dziś także wypowiadającym się użytkownikiem. Chcę przytyć i przybrać na sile, rzeźbę mam dobrą, jestem wysportowany i mam niesamowity [...]

[...] chcieli wiedzieć więcej o wpływie wieku na efektywność treningu. Pierwsza grupa badanych trenowała mięśnie ramion przez 12 tygodni. Dwa razy w tygodniu odwiedzali siłownię gdzie ćwiczyli uginanie bicepsów na modlitewniku, wyciskanie na triceps nad głową, unoszenie przedramienia ze sztangielka w oparciu o udo, prostowanie przedramienia w opadzie [...]

[...] Mam pytanie w związku z odblokiem i treningu na nim, jestem po lajtowym 9-cio tygodniowym cyklu na propie i 7-mio tygodniowym cyklu na dece Jestem w pierwszej części odbloku gdzie łykam tamox przez dwa tygodnie (jestem w 14 dniu, a ostatni strzał propa przybiłem 17 dni temu) po 20 mg i za pare dni zjade na 10 mg przez lekko ponad tydzień, 3 razy [...]

[...] bym poprosił a jak nie to do kogo iść żeby takową zrobił? 3. Czy wykonanie jakiś badań i na ich podstawie ułożenie diety/dobór odżywek dało by lepszy efekt? Jeśli tak to gdzie można wykonać takie badania i gdzie z nimi iść? 4. Dobrze by było też żeby ktoś doświadczony rozpisał dość przejrzyście trening na poszczególne partie mięśni na nogi [...]

[...] w domu(ćwiczenia z jutuba, obciażenie własnego ciala i 3 kg kettlebell), 2 x w tygodniu chodze na pilates(zaczęłam w styczniu), 2-3 x w tygodniu na outdoorową silownię gdzie spędzam ok 1,5 h - od 2012 r basen jakieś 3razy w tygodniu, gdzie robię 45 -50 długosci stylami różnorakimi - na zumby czy inne aerobiki nie chodze, nie jestem w [...]

[...] (3 serie po 15 ) Barki 1.WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY (4 serie po 12-10-10-8 ) 2.UNOSZENIE RAMION W PRZÓD ZE SZTANGIELKAMI (4 serie po 10 ) 3.PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA(DO BRODY) (4 serie po 10 ) Napiszcie mi, czy gdzie dodac, a gdzie odzucic progresje, jakie cwiczenia dodac, a jakie odzucic, no i czy powtorzenia sie zgadzaja.