gdzie

Witam,nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat ale mysle ze to najodpowiedniejszy dział.Mam pytanie dotyczące oddawania krwi,oddanie krwi 450ml to ok 4000kcl do tyłu czy to nie przeszkadza w robieniu masy jezeli pójde raz na 2 miesiace??i tak bede oddawał ale to czysta ciekawość.dzięki z góry

witam kiedys czytalem, ze w momencie gdy na jednej sesji wykonuje sie zarowno MC jak i przysiad, istotne jest ktore z tych cwiczen robimy wczesniej. Niestety nie moge sobie przypomniec ktore, a nie wiem gdzie znalezc te informacje. Jesli ktos z was wie cos na ten temat, to prosilbym o rade. dzieki

Witam Wyczuwam tylko z lewej strony małą gulke pod uchem , a dokładniej pod tym miękkim gdzie zazwyczaj nosi się kolczyki ;D . Mam juz ją około miesiąca i nadal jest taka sama. Jest troche twarda gdy dotknę. Czy to węzeł chłonny? Oprócz gulki niema żadnych innych objawów

Witam Czy wie ktos moze,czy zeby zostac nauczycielem wf-u trzeba ukonczyc studia? Czy moze jest jakies studium policealne,po ktorym mozna zostac nauczycielem? I gdzie mozna sie dowiedziec,czy we Wroclawiu sa robione kursy na instruktora kulturystyki? Dziekuje i pozdrawiam

[...] i wyciskań użyłam 2x2,5kg Wczoraj było dobrze, a dzisiaj boli mnie kręgosłup. Boli mnie jednak nie w odcinku lędźwiowym, a na pograniczu szyjnego i piersiowego czyli tam, gdzie trzymałam sztangę. Nie wiem- jakiś stan zapalny mi się chyba zrobił. Tak wnioskuję, że to od tego, bo pierwszy raz coś cięższego w tej okolicy trzymałam. Wcześniej [...]

200gram to ile mililitrów bo nie wiem chcę zrobić potrawę gdzie zamiast gramów podane są mililitry jakoś ciężko mi sobie z tym problemem poradzić dlatego proszę państwa o pomoc w roztrzygnięciu tej kwestii dla mnie dosyć trudnej za odpowiedż z góry dziękuję.

spotkalem sie ostatnio z ta firma, zakupilem 2 z ich specyfikow: chlorofill (chlorophyll liquid) oraz super complex. jestem ciekaw czy zetkneliscie sie z nimi i co myslicie o tego typu specyfikach. tutaj macie link gdzie mozna znalezc opis produktu: http://www.natura.abc24.pl/

Witam. Tak jak w temacie tzn gdy wyciskam na płaskiej większe ciężary to czuję lewy bark ale nie wiem dokładniej gdzie poprostu bark . Pierwsza seria czuje trochę ale nie można i z każdą seria co raz mniej. Czy to znak że źle robię rozgrzewkę?

Siemka! Jestem początkującym streetowcem (MTB). NAjpierw postanowiłem nauczyć się jeździć na tylnym kole, ale niestety nie wiem jak!!! Szukałem gdzie tylko mogłem. Jak mam zaczynać trenować???

[...] jaki mam wybrać współczynnik aktywności mam pracę pół siedząca pół chodząca na magazynie/produkcji ale robię te min 10k kroków czasami w polotach jest 1 tydzień w miesiącu gdzie robię nawet 20-25k w ciągu dnia ale wtedy biegam 10km. Odnośnie mam też pytanie związane z progresja ciężaru czy mogę robić coś w tym stylu 1 seria 70kg 2 seria 70kg 3 [...]

W jaki sposób samodzielnie nastawić wybity bark?,czy istnieją samodzielne metody-sposoby by to zrobić? jeśli tak poproszę o parę porad,gdyż strsznie mnie boli i nie wiem czy mogę zrobić to samemu czy muszę udać się do lekarza gdzie długo się czeka

Proszę napisać czy 52 godz po zastrzyku z olfenu 75( 1 ampułka 2 ml) mogę pić alkohol?zastrzyk był wykonany również z wit.B 12(1000 jednostek).Proszę o w miarę szybką odpowiedź bo niedługo wybieram się na przyjęcie, gdzie będzie wznoszony toast.

Nie wiem gdzie umieścić ten post, ale myśle że tu bedzie pasował. Peritol- czy wie ktoś coś o tym??? Co to takiego jest??? Środek ten, "niby" jest "stymulatorem wzrostu mięśniowego- duże przyrosty masy i siły (bez skutków obocznych)".

miałem rozciętą głowę założono 6 szwów rozcięcie miało 7cm przyznano mi 1,5% uszczerbku wydaje mi się że to mało Gdzie mógłbym zasięgnąć więcej informacji,na ten temat dzwoniłam do Pzu lecz nie udzielono mi żadnej konkretnej informacji

Czy ktoś może mi napisać coś o ECA. Pierwszy raz słyszę. Poproszę o info jak działa, jakie są skutki uboczne, gdzie to kupić i za ile. No i czy są jakieś przeciwskazania. Mam 180 cm, ważę 80 kg. Chciałabym zrzucić ok. 15 kg. Czy ECA to dobry pomysł. Przymierzałam się do Meridii. Poradzcie!!

? Witam biorę metypred już 8 dzień i jutro go kończę, dawki miałem zmniejszanie w sensie że 3 dni po 3 3 dni po 2 itd. Pytanie z mojej strony czy coś się stanie jak dzisiaj (gdzie mam 1 tabletke do wzięcia) wypije sobie piwo lub 2

[...] 82kg. (Jem 2300kcal - Białko 165-170g, Tłuszcz 60-70 Węgle 260g. Wydaje mi się, że mam dobry gen + pamięć mięśniowa też robi swoje, bo po tym czasie poszło mi 100kg na ławie gdzie na pierwszym treningu po takiej przerwie zaczynałem od 40 kg x 9, bo było mi bardzo ciężko. W łapie też szybko pojawiło się 39cm. Ogólnie ćwiczyłem przez 2 msc głownie [...]

[...] podciągania na drążku: czym jest owa retrakcja, od której powinniśmy zaczynać ruch? Z kontekstu różnych opracowań wnioskuję, że to jakby ściągnięcie łopatek do tyłu, ale nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Co więcej, ten temat mówi, żeby jednak nie ściągać. A może powód ściągania jest inny, niż izolacja najszerszych - ma na celu [...]

uległam wypadkowi w domu,i proszę o podanie jakie, gdzie i kiedy moge złożyć dokumenty do Pzu o odszkodowanie. mam ubezpieczenie grupowe i w związku z tym procedura odbędzie się przez zakład pracy czy inną droga?

chcialem zapytac gdzie(dokladne miejsca) zbiera sie ta woda w kolanie ludziom?? mam stluczone kolane i obrzek jest duzy i zrobilo sie na srodku troche miekkie i nie wiem czy to woda czy nie.