gdzie

Witam!Mam pytanie może mi pomożecie...a wiec jestem kobietą mam 164 cm i waże 52 kg szczerze to nie wiem gdzie jest ta waga bo jestem potwornie chuda...Jem nieraz za 2 osoby i niestety moja waga stoi chciałabym się rozbudować troche tu i tam chyba wiecie o co mi chodzi:)hehe nie no z 10 kg chcialabym przytyć.Mam zamiar isc od marca na siłownie ale [...]

[...] sporej ilosci WW z wodą, sprawdzałem na typowym low carbo... Tak samo się pociłem. Nawet jeszcze dobrze nie zacząłem rosnąć, a już mam takie problemy z poceniem. Mam to od zawsze, a od 2 lat gdzie przytyłem te 20kg to ten pot sprawia mi takie problemy ze brak mi słow. Pomocy ! Jakieś tam witaminy Olimpa dodałem multiple sport, też nic nie dało.

[...] mam jakiegoś personalnego problemu do rozwiązania, jedynie chciałbym się zorientować w pewnej kwestii. Czy waszym zdaniem 15 mg mety (nexium 100 tab/10mg) ma sens, czy czasy gdzie 2-3 tabletki mety dłożone do cyklu czy solo xd robiły wrażenie? Proszę nie odsyłajcie mnie do działu ,"co warto brać", gdyż nie chodzi mi tylko o nexium, a samą [...]

[...] prosic o odpowiedzi na pytania: - czy istnieje farmakologiczne rozwiazanie problemu? - czy operacja samych sutkow jest mozliwa i ile moze kosztowac? (dokładnie gdzie dobrze i w miare tanio ja zrobic) - czy istnieje jakis srodek by w upały zmniejszyc temperature w tych okolicach? wiadomo ze nie zmrazacz do urazow ale cos podobnego i [...]

[...] z atakiem 2x/tydz na partię. Teraz chcę spróbować zwykłego splita, który potem zagęszczę robiąc 4 dni treningowe zamiast 3(atak na partię będzie co 5-6 dni). Pytanie tylko gdzie przy tym układzie wrzucić martwy - robiąc go z plecami będę miał zmęczony tył uda, a robiąc z nogami nie wiem jak go usadzić żeby się nie przetrenować. Jak ew zmienić [...]

Witam. Mam takie pytanko,tematu chyba jeszcze takowego nie było więc zaczynam. Czy ktoś z was wie gdzie mieści sie "siedziba firmy" Burneika Sports oraz w jakich warunkach te suple sa produkowane? "nie piszcie mi - LAS VEGAS" na stronie nic nie znalazłem tylko adresy do konta fb,radio koksu i e-maile do Roberta. Powinny być jakieś dane na temat [...]

witam, z góry piszę że nie mam pojęcia czy to odpowiedni dział ani gdzie mógłbym moje pytanie zamieścić, ale jest to forum dyskusyjne ogólnie o sporcie a wiem że w tym dziale był też podobny temat ale nie znalazłem tam odpowiedzi. A więc studia wojskowe. Jestem aktualnie w 2 klasie LO na profilu mat-fiz , moim celem od dziecka jest zostanie [...]

[...] sob - barki, bicek nie - wolne najgorsze jest to ze nogi mam jak zapalki, na lapie mam 42...a obwod mojej lydki to 38!!!! udo 58!!! sa to straszne wyniki dla mnie, chlopaki gdzie jest problem, ze nie chca rosnac..?? cala gora ciala super, a nogi jak zapallki... na uda robie: 8 serii przysiadow po 8 powtorzen z obciazeniem prawie max ile moge i [...]

Chciałbym wiedzieć jakie osoby ćwiczą oyama karate na forum i gdzie ćwiczą w jakim mieście... "Nie popadaj w dumę. Skromność jest mądrością. Pycha - ignorancją. Unikaj spadającej skały, uciekaj, gdy przeczuwasz niebezpieczeństwo. Nie postępuj nierozważnie; woda zawsze podąża w dół".

[...] trening na tydzień do tego zmieniłem system treningowy - dla początkujących z małymi ciężarami i małą częstotliwością. Efekt był natychmiastowy. Spałem po 7-9 godzin gdzie wcześniej 4-5. Jednak po wznowieniu treningu po 3 tygodniach problem powrócił. Teraz moje pytanie... co zrobić by móc normalnie ćwiczyć i zarazem dobrze spać. Teraz [...]

[...] straszny bebzun i 'boczki', teraz urosłem, brzuch jest nadal lecz mniejszy i boczki też, ale waże tylko 69 kg na 183 cm wzrostu, więc wynika z tego, że brzuch to miejsce gdzie najwięcej mi wchodzi ) Chciałbym zacząć trening Oliviera Lafaya. Teraz będzie mała sprzeczność, bo chcę pojechać na masę, a dopiero potem chciałbym to zredukować bo [...]

[...] używany w połączeniu z aminokwasami takimi jak właśnie cytrulina. Cytrulina natomiast jest pochodną innego aminokwasu - ornityny. Bierze udział w cyklu mocznikowym, gdzie dochodzi do neutralizacji toksycznego amoniaku. Cytrulina stosowana jako element wspomagania wysiłku może poprawiać zdolności wysiłkowe i zmniejszać uczucie zmęczenia [...]

[...] strasznie swedzą. Wydaje mi sie że z dnia na dzień ptzybywa ich. Chciałem sie zapytac czy moze ktoś wie czym moga byc one spowodowane: uczuleniem?/zła dietą/ moze spowodowane jest to nieodpowiednia higieną?/ a moze thermo speedem? Dodam iż wszystkie miejsca gdzie występują sa dość intensywnie spocone po treningu. z góry dzieki za odpowiedz.

witam, trenuje od 2 do 3 razy na silowni tygodniowo, oraz jestem 1 lub 2 razy na zajęciach sztuk walki, gdzie dostaję niezły wycisk... mój plan: poniedzialek: plecy + biceps + brzuch ściąganie drążka z wyciągu górnego 4x12 wiosłowanie sztanką w opadzie 30kg 4x12 wiosłowanie sztangielkami w opadzie 12kg 4x12 martwy ciąg 40kg unoszenie przedramion [...]

[...] do startu w zawodach i w pięknym stylu zdobyła tytuł Miss Universe 2010. Kamila jest 4-krotną Mistrzynią Świata Fitness. Obecnie ma 33 lata, mieszka na stałe w Niemczech, gdzie cieszy się niesłabnącą popularnością wśród entuzjastów fitness. Do mistrzostw WWF Miss Universe 2010 przygotowywała się w klubie McFit w Hanau. W zawodach, które [...]

[...] również kurczak z kaszą, a na kolacje tosty/kanapki z jajkiem i twarogiem. Niestety, waga stoi w miejscu (po obozach itp w wakacje pojechałem do Niemczech na 2 tygodnie, gdzie zaszalałem z jedzeniem :) ). Z suplementów zażywam Carbonox, Creatine Mega Caps 1250 oraz HMB Mega Caps 1250. Na siłownię chodzę 5 - 6 razy w tygodniu (trening głównie [...]

[...] jeszcze smalec do zrzucenia?: Dodam jeszcze, że jak się położę płasko na plecach i naciągnę skórę na brzuchu jak na fotce, to wraca do poprzedniego stanu dużo wolniej niż gdzie indziej na ciele (w niektórych miejscach porównywalnie do miejsc zgięć palców lub tych kostek, które trafiają pierwsze w cel przy zamachu pięścią - nie pamiętam ich [...]

[...] wykonac zabieg zszycia przyczepu. I tu pojawia sie moje pytanie czy moze ktos mial podobny problem lub ma wiedze na ten tamat. Dostalem skierowanie od lekarze ale nie wiem gdzie mam sie z nim zglosic. Jak wyglada sytuacja gdybym chcial to zrobic na NFZ i jak to wyglada i jakie sa koszta prywatnie takiego zabiegu? Poszukuje wszelkich informacji [...]

[...] wielu lat posiada starszy z braci Kliczko. Identyczną szansę otrzymał właśnie Abner Mares, który porzucił pas w kategorii super koguciej, przenosząc się do wagi piórkowej, gdzie w maju ma zmierzyć się z Danielem Ponce De Leonem. Włodarczyk ostatni pojedynek stoczył we wrześniu, pokonując po raz drugi Francisco Palaciosa. Witalij Kliczko ostatni [...]

[...] g 247.5kcal b49.5 t1.25 w8.75 SUMA 2627.5kcal b192.5(2.46 na km masy( t128.25 (1.64 na kg masy) w282.55 (3.62na kg masy) brakuje tych kilkudziesieciu kalorii i nie wiem gdzie i w jakiej postaci je dodac ?i czy posilki tak moga zostac? z gory dziekuje za pomoc cel masa wiec z czasem kcal bym dodawaj Zmieniony przez - romek365 w dniu [...]