[...] również !! :-) podpasuje Ci na pewno, choć sam proces tworzenia jest czasochłonny, ale smak wynagradza wszystko zabstyl - jak za dużo mięśniowej to też nie dobrze będzie w walce. No i zastanów się, gdzie chcesz jej dołożyć np taka klatka piersiowa spięta to przeszkadzać będzie, ale większy grubszy grzbiet, kark i nogi przydadzą się :-)
[...] co śmieszniejsze : jeden jak i drugi dyrektor okazali się gejami on grając, popodpuszczał ich, posklejał nawet dla nich jakieś komplementy, ba... nawet osobny nr telefonu gdzie mu wypisywali jakieś sprośne smsy summa summarum : kredyt wziął jeszcze większy, tamten telefon zlikwidował, mieszka sobie z żoną i drugie dziecko w drodze. Taki [...]
[...] co śmieszniejsze : jeden jak i drugi dyrektor okazali się gejami on grając, popodpuszczał ich, posklejał nawet dla nich jakieś komplementy, ba... nawet osobny nr telefonu gdzie mu wypisywali jakieś sprośne smsy summa summarum : kredyt wziął jeszcze większy, tamten telefon zlikwidował, mieszka sobie z żoną i drugie dziecko w drodze. Taki [...]
Dokładnie, te wspomniane 110% to jest raczej rzadka okazja. Przeważnie takowe się robi przed sezonem, po przerwie na powrót do formy. 99% procent to takie, gdzie siły się używa na max 60%, a często mniej. Typowo technicznie. Ostatnio miałem akcję z takim napalonym "początkującym" (trenuje gdzieś od ponad roku jak się dowiedziałem) podczas mojego [...]
https://www.youtube.com/watch?v=_LMS2xSJkuE Prawdziwi mężczyźni na treningu.... Jacy oni są DENNI ! Serio wywodzę się z tej szkoły chamów, gdzie to się dźwigało na zapasach, zarzuty jakieś, dźwiganie sztang/ludzi/kettli a nie kurva rozpierdki... trening ma być konkret dużo wiosłowań, ciągi a tu typ założy białe kalesony, kaptur na łeb i [...]
daj spokój, bo nikt tutaj z zewnątrz nie będzie chciał pzyjść do działu... no i wylało się kakało ... prosto na ... tam gdzie najbardziej boli ( goronce było ... uhh ) bane pracuje dla tego innego popularnego forum wiecie tego z literkami D K i F
[...] chłopie....żryj 300g białka, potem choruj i kupuj leki. Biznes się kręci. Organizm sam podpowiada jakiego pokarmu potrzebujemy i po jakim się wyśmienicie czujemy gdzie rosną wyniki sportowe i poprawiają się wyniki zdrowotne. To co robią Ci dietetycy to ludzkie pojęcie przechodzi... i to nawet Ci najlepsi... bo oni wychodzą z [...]
Dla mnie to laczenie kalisteniki z ciezarami to troche powrot do tradycyjnej kulturystyki, gdzie oni byli sprawni i ciezkie klamoty dzwigali. Podciagali sie, uzywali wielostawowych cwiczen, dzwigali ciezko, biegali, w ramach kardio inne sporty, siatkowka, koszykowka, boks.
[...] podniesie. Kolo ładnie ciśnie. Po prostu jak ktoś robi pod to ćwiczenia/ podobne partie no to idzie. Jak ktoś skupia się na sile i trenuje też siłowo nogi typu przysiady, gdzie jak tutaj gościu ma 40 cm w udzie, a trójboiści z 80. Ja np. nie rozumiem dlaczego nie wprowadzą trójboju siłowego na olimpiadę. Przecież fajnie się ogląda takie [...]
Ja wam powiem, że z takich dyscyplin siłowych to bardzo mi się podobało oglądanie siłacze - strong man, gdzie TVN transmitował zawody. No i Pudzian wtedy ładnie cisnął. Różnorodne dyscypliny fajne to było. Chociaż tam w sumie nie było czystej siły tylko, bo czasem z tymi kulami trzeba było się namachać lub przy spacerze farmera. Jak martwy ciąg [...]
[...] pleców, aczkolwiek słyszy się czasem głosy, że to troche pic na wodę, dobry dla kobiet, które nie potrafią się nawet raz podciągnąć itp. Jak masz problem np. z barkami, gdzie kość ramienna nie jest idealnie w panewce to można dołożyć wznosy ramion w przód z taśmą pomiędzy rękami. Takie ciekawe zastosowanie. Gumy są spoko jak wiesz do czego [...]
Wiem, że z tematu o UFC 231, ale takie ogólne przemyślenie. Właśnie tego czasem brakuje u nas. W Stanach osobny trener od kondycji i siły. A u nas mało gdzie tak jest w klubach MMA i bokserzy też u nas kuleją jeśli chodzi o tą kwestię. Zobaczcie sobie od 12:33. Siłowo JJ w walce z Andrade znacznie lepiej poszła w górę. Claudia ją bardzo długo [...]
Czy Ty przypadkiem policjantem nie jesteś Antos? no, no chciałbyś :-) pracowałem w takiej jednej służbie, gdzie ganiałem złodziejów po dworcu i ogólnie innych szubrawców i z policją miałem bardzo blisko nawet mnie namawiali - gadali o AT i takie tam.. ale jak się pozna to od środka to jest nieciekawie we własny biznes poszedłem, klub walki [...]
[...] samego łba albo ręka-głowa, tak czy inaczej wpadamy w chwyt. Lepiej wchodzić albo totalnie nisko (pod kolano barkiem) albo na wysoko bark w bark ewentualnie bark w klatkę, gdzie głowa jest przyklejona do tułowia a nie wystaje z boku. Nie rozumiem też pracy na jednym chwycie w sensie np z przeprowadzki, masz gościa plecy i z tego składanie się [...]
[...] czy tylko ja zauważyłem że wcale nie są w 100% bezpieczne? Wystarczy uderzyć niechcący wyższą częścią dłoni niż nasada i już nadgarstek może się wykrzywić do tyłu... zależy gdzie uderzysz :-) no i oczywiście jak z doświadczenia takiego ulicznego Ci powiem : najlepiej pod nos - dołem dłoni, środkową wewnętrzną częścią i sierpy "plaskacze" czysto [...]
[...] na mnie) - bo nic nie mam do stracenia i... okazało się że są bardzo zainteresowani i dzisiaj mam rozmowę z prezesem tego domu mediowego:)) No i kvrwa mam dylemat - bo tu gdzie jestem mam wszystko, ale z drugiej strony tam miałbym dużo większą kasę no i jednak to jakieś wyzwanie - wysokie stanowisko itp. A wiadomo, trzeba wychodzić ze strefy [...]
Zalezy jak i gdzie siadlo no i czy uderzono z cala sila. Mialem w Polsce sasiada w wieku moich rodzicow, ktory dostal siekeira w leb z mlodu i nie byl nawet na rencie, pracowal, mial dwojke dzieci, mial wielka blizne i jakby "wgieta" troszke czaszke. To jak z kijem baseballowym, wielu dostalo i nie zyje wielu dostalo i zyje Ze spraw przyjemnych i [...]
Nie to tylko tak technicznie analizuję. Nie chciałbym się znaleźć w sytuacji gdzie bym był zmuszony do użycia siekiery :D albo co gorsza żeby była użyta przeciwko mnie
[...] mi przynosi pizze, no masakra... Dupa taka wielka i uda, że szok i ładna blondyneczka. Niestety ma obrączkę... Chędożył bym ją jak Jagiełło krzyżaków pod Grunwaldem... Jest taka fajna Albanka u mnie w miejscu gdzie pracuje, malutka czarne wloski, buzia ladna, dupa i uda ze szok. Tu z kolei problem,ze ja zajety, bo ona bardzo zainteresowania 8-)
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
