gdzie

E tam, w takim układzie, gdzie nogi są bardziej rehabilitacyjnie robione, to nie widzę przeszkód, tym bardziej, że teraz i tak nad wytrzymałością ewentualnie masą Jak widać bezustannie i ciągle}:-( kraty na REWAL 2021 nie będzie |-) ,tak jak nie było w poprzednich latach ;-D

[...] liczba zatrzymań to było na pewno nie mniej niż 4-ry W dniu dzisiejszym ,było ciężko i bardzo ciężko :-)) i1-wszy przystanek udało mi się zrobić na krzyżówce -przystanku ,gdzie wcześniej robiłem po 2-wa lub 3-y ,po 4-5 minutach ruszyłem dalej lecz po 400m padłem na naprawdę mocnym przewyższeniu -trzymało strasznie ,ponownie 3min odpoczynku i [...]

Piękne widoczki :-) Tak w okolicach Jawora jest gdzie kręcić ,zjazdy podjazdy i bajeczne widoki :-D

Na dyżurze brydż a po dyżurze mleczny bar tylko gdzie go znależć i dla tego wmawiamy sobie że jesteśmy słabsi :-D

Na dyżurze brydż a po dyżurze mleczny bar tylko gdzie go znależć i dla tego wmawiamy sobie że jesteśmy słabsi :-D Teraz tak, 30 lat temu pięknie funkcjonowały :) Tadeusz ja sobie nic nie wmawiam, czuję się coraz słabszy, coraz bardziej zmęczony :(, czy to czas się zbierać? czy tylko brydż SPORTOWY mi pozostał? A może to tak ta zmienna pogoda na [...]

Jawor - a gdzie ten urlop? Bedziesz plażowiczów zawstydzał czy inne plany?

Jawor - a gdzie ten urlop? Bedziesz plażowiczów zawstydzał czy inne plany? Paatik u mnie tradycyjnie od lat --REWAL i pierwszeństwo ma rowerowanie - romantyczne ,czyli takie 18km/h ,jak wiatru za mocnego nie będzie to może skuszę się na dłuższą trasę :-D trochę siłownia ,tam za dużo sprzętu i ciężaru nie ma to tak aby się rozruszać poranne i [...]

Po 2-wuch godzinach pobytu u Mamusi mogłem wrócić samochodem --jednak postanowiłem pokonać rekord przewyższenia pokonanego w 1-nym dniu.Ruszyłem trasą tą trudną którą ostatnio często wybieram i na podjeżdzie Świny wiedziałem że będzie ciężko ,musiałem zrobić jedną 3-minprzerwę.Póżniej fajny odcinek do Sokola ,i dalej skręt na Paszowice.Gdzie [...]

[...] zamiast rowerów są hulajnogi elektryczne. Porozrzucane po całym mieście, leżące na chodnikach i blokujące przejście bo jak komuś się skończy czas 300m pod domem to rzuca gdzie popadnie. Mnóstwo młodych na tym jeździ, bo nie chce się iść do kolegi na nogach, który mieszka 2 bloki dalej. Sprzęty elektryczne promują lenistwo. Ja patrzę przez [...]

Syn w Twoich terenach na zielonej szkole jest. Piękne tereny tam są. O Jawor też mają zahaczyć. Tak ,mam gdzie kręcić i podziwiać :-D

W wojsku to było moje ulubione ćwiczenie, zaraz po MC. Teraz nawet nie mam gdzie sztangi zaprzeć, bo wokół siłki idzie gruba listwa na kable. Całe życie pod górkę ;-)

A już myślałem że sam do tego dojszłeś :-) W takim razie słuchaj Ajazego na sile nie stracisz a łokcie zabezpieczysz :-)) Tadziu gdzie ja sam:-? ,u mnie to 5 x 3 i wystarczy }:-(|-) chociaż dzisiejsza 8-semka i 6-stki nie były lekkie oj nie :-)) za to 12 x 75kg lajtowo :-D

Widziałam w niedzielę w górach sporo osób na elektrykach. Było też kilka grup gdzie młodsi mieli normalne rowery a starsi właśnie elektryki :-) Pierwszy raz coś takiego w górach widziałam, kilka lat temu nie było tako wynalazków a teraz widać że dość popularne są.

Widziałam w niedzielę w górach sporo osób na elektrykach. Było też kilka grup gdzie młodsi mieli normalne rowery a starsi właśnie elektryki :-) Pierwszy raz coś takiego w górach widziałam, kilka lat temu nie było tako wynalazków a teraz widać że dość popularne są. Znając Twoje krytyczne podejście do elektryków to musiałaś Viki sporo się zawieść . [...]

[...] ,zachciało się pokręcenia w realu :-D ,oczywiście ze wspomaganiem .Trasa wybrana --trudna podjazd Myślinów na którym zawsze potrzebowałem 3+ odpoczynki i podjazd Pomocne gdzie też co najmniej 1-en raz musiałem zawsze się zatrzymać .Warunki drogowe 7km od Jawora ok a dalej zaczyna się najpierw mokro ,póżniej breja śniegowa a na końcu lekko [...]

gdzie to oczywiście wiem, ale że nie wchodzę do tego działu w ogóle to myślałem że dostanę gotowego linka, ale w sumie to już nie chcę, za dużo stron ma temat w którym się udzielacie, pozostanę z dala od toksycznych tematów dla swojego dobra ;-)

Ale w sumie to nic denerwującego tam nie ma, można się pośmiać z tego jak niektórzy są uparci %-) Ja tam zaglądam w celach rozrywkowych ;-) Paatik to chyba jedyny dział gdzie są jeszcze jakieś konkursy czy wyzwania. Jakoś w innych działach nawet jak były propozycje to nie było chętnych. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-16 20:38:34

[...] .Zatrzymanie miałem 360m przed końcem największego przewyższenia czyli jeszcze kilka prób i jest szansa pokonania trasy bez odpoczynku Dalej w stronę Muchowa i do Pomocne gdzie drugi mocny podjazd taki 2,5km tak z 1,5km pomoc na trzecim poziomie ,na górze bardzo zimno trochę śniegu trasa mokra zjazdy mocno utrudnione .Średnia prędkość bardzo [...]

PIATEK Siłka - słabość widzę Wl 3 x 6 x 112,5kg 1 x 8 x 112,5kg Ohp 6 x 6 x 75kg Wiosło chwyt szeroki 6 x 8 x 95kg i kilka innych ćwiczeń :) A gdzie Ty tu widzisz słabość na wiosle? Haha

[...] forum, a nie użytkownikowi. Ty i tak na rowerze pojezdzisz i trening zrobisz i tak. A inni o tym nie przeczytają, albo będą szukać na innych platformach typu Strava co tam zrobiłeś. Juz widać jak wiele osób przenosi swoje wyczyny do Stravy, a dzienniki traktuje jako miejsce gdzie publikują raz na tydzień z odesłaniem do Stravy albo instagrama.