gdzie

miu przedramiona urosly dgy robilme specke na plecy gdzie sila chwyty sie liczyly - wioslo,mc,wioslo,mc,wioslo,mc itd. - kilkadziesiat serii na tydzien

[...] Ale widze ze fat leci ale nie na bebzonie - wszedzie tylko nie tam kur.va! Bary,klata i lapy nabite jak wszystkie moje szafki suplami żył coraz wiecej - ale bebzon - tam gdzie kazdemu zalezy najbardziej - stanal i chooy! Nie w te - nie we twe. Zly nie jetsem ale myslalem ze szybciej bedzie lecialo - znowu wychodzi rekomp - łapa ~+1cm Dziwne [...]

[...] miłe zaskoczenie, znaczna termogeneza, lekka "bańka", nie mogłem usiedzieć w miejscu. Po południu na treningu potliwość po prostu makabryczna, kapało ze mnie , tam gdzie siedziałem zostawała kałuża na podłodze Póki co mogę śmiało stwierdzić że czuję go mocniej niż leviathana i drena, spróbuję johę osobno do niego skołować i wtedy myślę [...]

co jest njakpesze - Polska to taki kraj gdzie takie kałmuki są w sejmie mówią wszystko co im prezychodzi do bani a czlowiek idac do sklepu po jakiegos suple - odchodzi z kwitkiem bo 'nie ma i nie bedzie' niedlugo witamina c w dawce 500mg bedzie tylko w aptece masakra jakas

[...] pomimo tego jest masakra rekordow silowych nie da rady bic ale sila mniej wiecej na tym samym poziomie za to po treningu taki apetyt ze glowa boli zjadlbym konia z kopytami gdzie zawsze mialem problemy .....a dzis ladowanie! 4gale bokserkie dzis roy jones junior - Lebiediew do tego walka Khalidova (ksw) Pascal – Hopkins II ...majsakra [...]

[...] z owoców)czy o czyms nie wiem??? Jeśli tak, to chętnie przyswoje nową wiedze:) masz racje ale dieta na masie - tj. 5-6 poislkow bogatych w wegle i tak dzien w dzien = pelny glikogen a dieta na redukcji gdzie jest mnije niz 50g wegli codziennie = pusty glikogen te wegle - na dodatek to jalbko wiec pol na pol glukoza/fruktoza pojda w glikogen

[...] estro wiecej tescia ale jezeli na niczym nie jedziemy to te zmiany beda delikatne zeby nie napisac niezauwazalne! jesli takie produkty kupujemy ze sklepow kulturystycznych gdzie skladnikami sa 'ziolka' - nie sermy z apteki - skutecznosc ich bedzie mala bedza dzialac ale nie ma co sie ludzic ze nas wyyebie w kosmos to tylko ziolka z reguly [...]

ten z Nutracoastal? tam gdzie jest efka ten bedzie mocnijeszy a lipoburn niewiadomo czego ile jest

[...] u wszystkich na podsumowniu ...acha - mala zmiana planow -> wyniki ankiety beda ogloszone po ~2tygodniach Nagroda (400pln) zostanie przyznana w tym miesiacu - wiec gdzie ~19czerwac zostanie ogloszony zwyciezca. A do konca miesiaca bedzie musial zlozyc zamowienie w sklepie sfd. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-01 18:00:48

ściągnąlem picassa przesłałem zdjecie, widze ja no koncie online, a gdzie jest ta częśc co musze ja skopiowac? bo w belce adresowej jest długi adres ale to z danymi konta itd

Głos na Zabrzanina bo- najwiekszy progres!! volvo gdzie foty ventor, 82cm w pasie przy tym wzroscie + foty w profilu dobrze jest . mkmatki 10 centów mniej w bebzonie i kjurwa taki szeroki plegar przy tej wadze gierol, w uj dobre ciecie , waska talia szerokie plegary ostatnie foty w szortach bykup, 700 gramow z wagi [...]

[...] chociaż wiem, że wiecej spalił zabrzanin, ale biore tez pod uwage sylwetke :) Solaros, zaangażowanie było na najwyższym poziomie, ale jednak efekt nie jest proporcjonalny do tego zaangażowania. Nie traktuj tego jako jakis atak, tylko na redukcji zmiane powinno widziec sie wlasciwie codziennie. Ja zastanowiłbym się gdzie robie bład. Ciśnij byku!

Solar wie gdzie robi błąd- przede wszystkim w braku aerobów. Ale to jest silniejsze od niego

[...] kiszki zawalone szamką + gazy i ot tak to wyszło. Wiesz zawsze moglem sie bardziej postarac,np. na koncu PB3 , dac foty na pompie z wciągnietym bebzonem gdzie by było wiecej niz 6.3 centa mniej Ja jestem zadowolony z tego palenia fatu ale jeszcze daleka droga do 6-cio paka. BTW . dzis były cycki na treningu [...]

Ja już jestem inżynierem i zakończyłem edukację ... Wniosek jaki wysuwam: szkolnictwo nie jest przygotowane do rynku pracy. Po co mi studia, które nic nie dają... W Gliwicach, gdzie mieszkam otwarli siłownię czynną 24 h. Zamierzam tam chodzić i ćwiczyć. Siłownia w sam raz dla młodych tatusiów, którzy na nic nie mają czasu

ja mialem inny dylemat albo studia albo wojsko na AWF'ie mnie nie chcieli wiec poszedlem tam gdzie poszedlem ale zawsze moge zostac nauczycielem

Mam pytanie do Solarosa-chyba bo on jest adminem i ogarnia to forum...powiedz mi czy jest mozliwość zgłoszenia sie gdzies na forum do testu supli???? chodzi mi o takie cos ze nie losowanie tylko pisze do firmy moje dane dieta wymiary cel( w tym wypadku masa wakacyjna) i liste supli jakie chcialbym brac i testowac a oni rozpatruja moja prosbe i ew [...]

[...] linki do opublikowanych artykułów naukowych poruszających temat suplementów? mógłbyś dac namiar albo wysłac kilka pdfów mailem? Wiem, ze na necie jest wiele badań, ale chodzi mi o to, że potrzebuje materiałów z konkretnych czasopism naukowych, gdyż muszę miec podane w piśmiennictwie- autor artukułu, tytuł, gdzie opublikowano i kiedy. Pozdro

:)) :)) :)) ale ładowanie 8-) gdzie takie zakupy zrobiłeś :-D ? Chyba się przerzucę na LC, żeby robić takie coś %-) Btw. Spoko brzuch ;-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-11-17 22:26:38

Tak jak inne partie to znaczy? Więcej ćwiczeń? Poza tym dzisiaj nie zrobiłem łydek z tego powodu że nie było gdzie je zrobić. Nie ma po prostu nic na czym można by zrobić wspięcia, toteż postanowiłem że dorzucę jeden trening w tygodniu w domu gdzie będę robił łydki i jeszcze brzuch. Środa: *Nogi 1.Przysiady ze sztangą na barkach 4s 8-12p [...]