gdzie

Koluszek, w kategorii kobiet wygląda to tak: - do 48kg - do 52kg - do 57kg - do 63kg - do 70kg - do 78kg - i powyzej 78 kg Ja już mogłam w 70 startować,teraz już się łapię na 57 Russell, a gdzie trenowałeś? niedługo się okaże,że pół forum miałocoś wspólnego z judo

Niewielki progres Rafale Gdzie byłeś,jak Cię nie było?

Ja też właśnie nie chce sam jechać, więc pojadę tylko jak będę miał z kim;-/ Co do ankiety to: Słaby - tytułowy bohater Żeleś wie gdzie jest Bin Laden... ...ale nie powie Rock wyciska syfy papierem ściernym Saddath... Hussein Avatar Matta wszystkich wymiata Mariola tańczy w kisielu (wiem, ze to przejdzie twoją cenzurę i tak) Co Ty grobu nigdy nie [...]

Gdzie ja mam głowe? Faktycznie jest napisany rok 2008 jak byk Uwierz mi, żebym pojechał chętnie Może tam będzie mój kumpel z Wrocławia, więc nie wykluczam jeszcze tych zawodów. Pogadaj w klubie z ludźmi jeszcze Zapodawaj ankietę

A z tego Poznania ni może Ci już ktoś podrzucić autem? To gdzie będziesz nocować w Koźminie? W sumie można zarezerwować nocleg. Nr tel jest podany na budo.

ale gdzie przenocujesz?

naprawdę warto wypytać teraz Lubomira G. on jest organizatorem i ostatnią instancją, a na pytania teraz odpowiada chętnie. jak to nie ma repasaży? rok temu były, a w wagach gdzie było mniej niż 6 czy 7osób jechano każdy z każdym. mówię ci, wypytaj organizatora. z całym szacunkiem i sentymentem do sfd ale tu już teraz pisze mało kto z wierchuszki [...]

[...] A kim według ciebie są te wierchuszki BJJ?Bo generalnie to prócz Bagiego niewielu jest takich (obojętnie na jakim forum-a i on żadko sie udziela) więc nie wiem kto i gdzie tak namiętnie się wypowiada w tematyce BJJ (prócz zwykłych pasjonatów-zawodników).Poza tym jeśli mówimy o "starym" SFD to za jego czasów ludzie nie mieli [...]

[...] do rzutu obrotowego i pompkę, a przez następne 2,5 minuty wejście do jakiegoś rzutu do tyłu i brzuszek - padnij powstań przez minutę - trening nazywany siłownią z partnerem, gdzie ćwiczone były 4 partie... robiliśmy jak najwięcej powtórzeń każdego ćwiczenia (były 4) przez 10 sekund i 20 sekund odpoczynku - a takich odwodów było zazwyczaj 8. - i [...]

[...] łóżka przy takiej diecie :/ a co do oliwy z oliwę to lepszy stosunek kwasów tl. omega 3:6 ma olej rzepakowy! No i w takim sezonie warto dołożyć mimo wszystko jakieś owoce - gdzie jest witamina C? Proponuje np kiwi które ma stosunkowo mało cukru. Pieczywo chrupkie jest złym pomysłem - bardzo przetworzone (zależy od rodzaju) - mało błonnika! Nie [...]

[...] i składników mineralnych, witaminy B. Poza tym branie pod uwagę białka roślinnego jest błędnym założeniem - białko roślinne się nie wlicza do bilansu! tym bardziej ze zboża gdzie jest pełno inhibiorów - substancji ograniczające dostępność białek. A co do pumpernikla to jest super - szczególnie na śniadanie kiedy potrzebujemy energii! sama chyba [...]

To może się przerzucisz całkiem na bjj, co? Nie no... ja bym chciał trenować judo, a nie mam gdzie póki co niestety ..więc szanuj sobie,szanuj.

[...] juz bialko. takie sposoby tez widzialam A wywalanie wegli majac juz i tak ich dosc malo nie jest za najlepszym sposobem u osob tyle trenujacych, jak Saida dojdziesz do momentu gdzie sie okaze ze tych wegli jest jednak za malo, to moze byc ci pozniej trudno znalezc ponownie rownowage IMO lepiej zaczac od rozkladania ich inaczej w czasie dnia

Średnio działa,wiesz,to jest tak: albo walczę z maluchami, gdzie poszaleć nie mogę,więc im zazwyczaj coś tłumaczę lub tylko rozbijam nogi i trochę szarpię. Albo walczę z tymi lżejszymi chłopakami (65 - 70kg),którzy są starsi,ale jednak ciężsi ode mnie i wtedy też raczej nie mam szans - bardzo rzadko uda się zrobić coś,co by ich zaskoczyło. [...]

[...] - bjj, ćwiczyliśmy same techniki i sporo tych technik było,doszłam do wniosku,że wszystko mi się myli i nie byłam zadowolona z treningu - dzisiaj: siatkówka (WF) i judo, gdzie judo wyszło przypadkowo - okazało się,że osoby,które zaliczyły koło z anatomii tydzień temu mogą iść do domu po prsotu Więc poszłam na trening. Trening typowo na [...]

A ja siedziałem i czytałem, bo wstyd mi było głupie pytanie zadać. To takie przyzwyczajenie z grup dyskusyjnych linuxowych, gdzie w połowie pytań do mana odsyłali. Ale i tak na początku Skalar kasował mi posty za niewiedzę. Ale to dawno było Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-12 22:00:57

[...] ma się sił,jest się naprwdę rozdrażnionym i kosztuje to też sporo stresu,więc tego chcę uniknąć. A do założonego celu wagowego już w zasadzie doszłam, z małymi półkilowymi wahaniami ważę te 55kg Zresztą na robienie masy nie mogę sobie teraz pozwolić,najbliższy termin to czerwiec,lipiec, początek wakacji,gdzie będę się mogła wagą pobawić trochę

Saido;) Gdzie się podziewasz?

Marta gdzie fotki?

Mam nadzieje, ze wolno, bo nic nie piszesz Pamietaj ze "kazdy kilogram obywatela najcenniejszym dobrem narodu" Gdzie ty oddalas tyle dobra, zrobilas sie tak drobniutka, ze az niepozorna, dobrze, ze wiem zes silna kobieta Gratulacje