gdzie

Ach jeszcze kedno jak prowadzić prawidłową rozgrzewke: jak długo i zjakich cwiczeń i gdzie moge znaleść informacje na ten temat w internecie z gory dziękuje

Ach jeszcze jedno jak prowadzić prawidłową rozgrzewke: jak długo i zjakich cwiczeń i gdzie moge znaleść informacje na ten temat w internecie z gory dziękuje

witam All , mam 174 cm wzrostu i waze 60 kg wydaje mi sie ze troszke zamalo czy ktos moze mi poradzic co mam jesc aby moja masa zwiekszyla swoja objetosc , ewentualnie jakis lina albo nazwa dzialu gdzie bym to znalazl, z góry dzieki :)

Berry - na moje pytanie do zes mi "probowal" odpowiedziec, ale twoja odpowiedz mnie nie satysfakcjonowala. ;]]]]]]]]]]]]]]]]] Spox. A co do tego ovopolu to co to za ustrojstwo?? :o ile to kosztuje i gdzie to kupic? No i najwarzniejsze, bo znowu mam problem - kupic TO czy jednak Protein Hi Tec'a?? : -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Nie mam zdjęć gdzie jestem bez koszulki,jedynie mogę wam pokazać zdjęcia z wakacji 2001.Przez cały czas miałem hantle i nie ćwiczyłem nic wiecej tylko biceps.Robiłem pompki ok.80 powtórzeń na serię(2 serie dziennie).Chyba dlatego mam takiego bica i jest nieproporcjonalny do reszty ciała. Czy ktoś z was brał jakieś sterydy?Ja nic nie brałem,ale na [...]

[...] ale co smielsi moga "wrzucac sie" tu. :P Co do fotki to tez juz dostalem... hmmmm... poszukajcie sobie tego zdjecia w Kazaa. :]]]]] A, i on mial niby miec 14(!) lat, bo to w wakacje poprzednie! Wow... no nie, troche... bez komentarza. Chlopak, gdzie ty mieszkasz??? America Pany. ;]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]] -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Witam wszystkich. Mam pytanie co to za białko ovopol czy jest dobre ile kosztuje i gdzie moge je kupić i czy odżywki limpa są godne poleceni.

chester --> jak to zrobiles (tyle cm w takim krotkim czasie)?? Demon --> nie wiem ile, ale troche na pewno :) nie stanowi to dla mnie wiekszego problemmu... patriot --> gdzie kupiles gryf olimpijski za 100zł??? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Wypowiedz mojego kumpla: "to gdzie ty spodnie kupujesz" Nie no spox, w dosc ekskluzywnym sklepie dosc ekskluzywna blondyneczka nam dawala spodnie przymierzyc (szkoda ze nie swoje ). Wiem, ze ten koles jest strasznie chudy w pasie i jest ogromna roznica miedzy moim maciusiem a jego "kaloryferem"... Ja tych spodni co on [...]

[...] sprzet , malowalismy sciany lacznie z malym szpachlowaniem . Jestem za***iscie szczesliwy bo silownia wyglada za***iscie . Wszystko czysciutkie , Sciany bialutkie (no tam gdzie robilem jakies wrzuciki sprayami to roznokolorowe ) sprzet ladnie wyglada i w koncu wiadomo ile wszystko wazy ,tylko cwiczyc . Heh ale jaja byly jak kolesiowi po [...]

Jest tu ktoś?? gdzie się wszyscy podziali? db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Olaboooga... co tu sie dzieje... Ja mam rozstepy na dupie, na kolanach i troche na rozpietkach (ale nie widac, moze i mam gdzie indziej jeszcze, ale ja sie az tak przed lustrem nie ogladam, a kolezanki siakos nie maja zastrzezen co do mojej osoby , mam tylko troche za duzo blizn, ale to juz inna bajka...). A co do cwiczen - nie wiem o co wam [...]

[...] trawki chyba ze kumpel jej nie zalatwi to jakies 10 browcow + wódeczka spadki beda na pewno, ale raz w roq mozna sobie poszalec najgorsze jest to ze ide na sylwka na dzialke gdzie nie ma nawet kibla chyba(dobrze ze ogzrzewanie jest), troche mi to ie pasi ale jak sobie przypomne zezlorocznego sylwka to nawet nie jest zle... Falsmile "All men [...]

hehe my robimy u znajomej to ona sobie zarzyczyła zebyśmy kupili folie taką jak na malowania i jej przykryli kanape, fotele i dywany a ona mieszka na 9 pietrze i jest balkon więc bedzie gdzie chaftować db Mam już mięśnie ale nie mam kobiety

Wow, ja mam w nadgarstku (tam gdzie najmniej miesa ) 17 i cus, a wydaje sie jakbym mial tam patyk pomiedzy reka a przedramieniem. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

Ok, spoko, ale gdzie ćwiczenia :P

gdzie sa te zawody ? :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Pakerzy mam putanie gdzie moge znaleść informacje na temat diety. Z góry dzięki

Siniak gdzie jest ta silka na jakim osiedlu ?? bo juuz dawno nie bylem w Polsce a jak bylem to sie zbyt tym nie interesowlaem ?? ???

[...] zadnej silowni i niczego bo juz by chyba wszystko wyniesli :) zawsze w noge albo kosza gramy i nic wiecej sie nie dzieje a co dopopiero walki na rekawice. Ale w sumie wlefistow z budy mamy na luzie bo wszyscy prawie chodza na silke tam gdzie ja i czesto ich widze narazie chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!