gdzie

[...] w systemie A-B-A-B-A-B-A-B-A-B idt. po ćw. siłowych ok 30 min aero serie wykonuj takim ciężarem aby te 8 powt. wykonać z trudem - przerwy wypoczynkowe max. 120 s. w ćw. gdzie jest 12 powt. staraj się tak dobrać cieżar aby miec zapas jeszcze na 2-3 powt. przerwy wypoczynkowe max. 90 s. w dni nietreningowe mozesz dodać trening HIIT [...]

[...] tak naprawde mam bardzo dobre warunki. Cale wakacje siedzialem gralem w pokera i chodzilem na piwa i do restauracji wiec raz ze mi zeszlo a dwa ze mi poszlo... tylko nie tam gdzie trzeba. Postanowilem zrobic sobie miesieczna redukcje (trening mniej wiecej standardowy z tym ze przerwy 45 sekund mniejsze obciazenie i aero przed i po (potem jade do [...]

[...] Wlasnie stosowalem mono, jako antykatabolik i sprawdzil sie bardzo dobrze. Waga jednak szla opornie, ale tu nie chodzi o spadki, a normalna reakcje po odstawieniu krety, gdzie 'odwadniamy sie' i te pare kilo szybko leci. Miesien pozostaje praktycznie bez strat, ale podstawa jest wciaz dieta. Zostaw ja najlepiej na pozniej, bo tak jak [...]

a gdzie znalazles wersje 400/200??? ja mialem 500/150 i tez niszczylo mnie to psychicznie(przygnebienie,agresja,itp.) mam jeszcze jedno opakowanie,ale az boje sie znowu brac,a ta wersja 400/200 ponoc dziala zupelnie inaczej Molu: Scorch 8/10 HH 7/10 Venom 10/10 Thyro nie bralem Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2008-12-26 22:35:54

Jak ktoś bierze z głową to nie AŻ tak ważny jest wiek bo? jakiś sensowny argument? gdzie masz, że Scorch ***ie zdrowie? Ze 3 takie opinie chociaż poproszę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-12-27 11:12:39

[...] element splitu,chyba ze ktos sie bawi w jakies inne jego odmiany na pytanie jaki trening najlepszy na redukcje pisze ze FBW,cwiczylem i tak i tak i fat duzo lepiej lecial robiac co trening wyciskania,wioslowania,przysiady niz bawiac sie w klatke+tric,gdzie poza wyciskaniem reszta juz angazuje praktycznie tylko cwiczony miesien

gdzie moge kupic AMPv2 ???

Lifee Jeżeli wersja 500/200 to zobaczysz co będzie po odstawieniu. Czy Venom to cos dla mnie? Czy jest cos innego co było by bezpieczne i skuteczne zarazem a gdzie wyczytałaś, że Venom jest bezpieczny? opisami w sklepach internetowych się nie sugeruj, bo to głównie bzdury. żaden spalacz nie jest dla Ciebie. Popracuj nad odżywianiem i ćwiczeniami [...]

może być, choć joha w dobrych dawkach też tak tanio nie wyjdzie. szczerze mówiąc takiego jeszcze nie widziałem. gdzie kupowałeś? W przypadku suplementów ciężko tak na prawdę o podróbki. pzdr/

[...] pytanie: czy rzeczywiście różnica w składzie pomiędzy TSE a Scorchem jest aż tak istotna ? Mam na myśli szczególnie ketony malin, imbir itd.... Czy te składniki aż takie istotne są ? Bo np. kofeina jest w dawce proporcjonalnie niższej niż w TSE. 3 kapsy mają 200mg koffy, gdzie w TSE tyle mają 2 kapsy... Nie chciałbym wyrzucić kasy w błoto...

Taaa tylko gdzie Zyrafka????

[...] sobie Aleexa - nie skumałam - od pażdziernika czy do? Lu: oraz wiedziałąm pijoku że tu Cię znajdę.. Moja bratnia pijacka dusza - czy to do mnie było? mam nadzieje....hm... gdzie mozna mnie znaleźc jak nie we wlasnym dzienniku?! jak wejdę to obiecuję dać fotę. mam tylko pióra na dole doczepiane takie szare - trzymam za słowo!!! Dzięki A winka [...]

zyrafko pewnie, powoli wszystko dokupisz ja tez nie mam dużego mieszkanka ,najwiecej sprzętu trzymam w garderobie stojak w kanapie ,upycham gdzie sie da.Mi sie bardzo dobrze ćwiczy w domu ,najbardziej lubie wcześnie rano ,ale teraz ćwicze jak malą odstawie do przedszkola ,a jak ma dużo zajeć lub do zrobienie maksy to i przed 6 wstaje i [...]

Fala czujne masz oko (odnośnie ilości kg) W NL, krainie rowerów ludzie jeżdżą rowerami wszędzie i przez cały rok, zima im w tym nie przeszkadza Gdzie się nie spojrzy tam rowery, różnej maści, świetny klimat. Jazda rowerkiem w plenerze - ja też nie mogę się doczekać...jak będzie ciplej, bo póki co na zimowe jeżdżenie nie jestem gotowa.

[...] ruchu, w okresie dorastania aktywność fizyczna jest bardzo potrzebna Skoro taki z niej "nerwusek", to póki co nie dawaj jej cięższych hantelków, bo nie wiadomo gdzie rzuci. Kobietki, ja uważam, że to ile i jakie kłopoty czekają rodziców nastolatków zależy dużo od wychowania dzieciaczków, skoro mają przykłady dobrego zachowania w [...]

[...] sie tak wymalowac i odstaiwć ,że nieraz gały mi na wierzch wychodzą.Moja tez już chciała wymalowana chodzić ,ale sie nie zgodziłam ciesze sie ,że nie ubiera mini takiej gdzie pół tyłka widać,ona ma inny styl chodzi w glanch spodniach w kratke itp.Wiesz teraz dziewczyny potrafia być gorsze niz chłopcy.Gimnazjum to najgorszy okres... podobno . [...]

Dotarlam gratuluje pokonania 40-tki Zawsze fajnie jak sie idzie do przodu. Doczytalam ze zglosilas sie do testu, nie zakumalam o co chodzi ale i tak trzymam kciuki (jak mozesz to oswiec sierote gdzie szukac, dzieki) Pozdro i mielgo wieczorku

[...] cwiczenie w domu. nie mam drazka i nie będe miec bo moje futryny nie wytrzymaja nawet mojego ciezaru wiec o drązku moge pomarzyć 180- wow wow wow ja tu myslę o hantlach gdzie moge dokladac ciezar i myslę o takich 15 kg zebym mogla sobie skombinowac 7 kg i 9 kg i 12 kg i na koniec 15 kg czyli ten tydzien masz odpoczynek a juz od przyszlego [...]

[...] Takie hantle "15 stki" o których myślisz to jak najbardziej Ci się przydadzą, będziesz mogła z nimi sporo pokombinować, polecam takie właśnie skręcane, tj, gdzie zaciski - nakrętki, szybciej się ciężar przekłada. Od przyszłego poniedziałku zaczynam redukcję sponsorowaną = 100% czysta dieta, systematyczne treningi. Plan [...]

hello sis:) Jaki test gdzie co i jak? Ciężko mi obecnie wygospodarować czas, ale obiecuję że sb/niedz będę wpadać coby wesprzeć dobrym sowem Zarzuć linkiem, uściski