Czyli tam gdzie napisane pompki i jest myślnik to nie ma treningu, myślałem że nie wpisywałeś bo robisz taki sam jak dzien wcześniej :-) Nie robiłbym prędzej jakieś rozciąganie, rolowanie.
[...] tu za srogmana robił nie będzie, a przynajmniej nie ja :-D Na kamping szarańcza się zjechała i każda próba farmerowania od razu spotkałaby się z setką pytań. A Co robisz? A gdzie idziesz? A czyje to ciężarki? Skąd jesteś? it itd Dodatkowe przerwy? Gdzie? Rób tak jak należy. Staraj się trzymać schematu. Kul nie odstawiaj. Jak musisz to odpoczywaj [...]
Kibice: Od kiedy istnieje RUCH KIBICOWSKI: Pierwsza wzmianka o fanach Rakowa pochodzi z 1967r. , kiedy to blisko dwa tysiące częstochowian zrobiło najazd na Kielce, gdzie rozgrywany był finał PP z Wisłą Kraków. Nie byli to jednak nawet protoplaści obecnych szalikowców. Były to wycieczki zakładowe z transparentami. Dopingowali, popijali wódeczkę i [...]
[...] miejscowi młodzieżowcy. Zaledwie jeden pamiętał jeszcze wyjazdy na Raków, gdy w Praszce był nasz FC. Ogólnie piknikowa atmosfera, ale tylko do finału. Emocje na parkiecie udzieliły trybunom, gdzie częstochowianie zdzierali gardła w strojach topless. Po wygranym turnieju do Cz-wy wracaliśmy w podgrupach. Kilka osób sterroryzowało autobus pekaesu
[...] Miał on trwać 7 dni, jego rozpoczęcie planowano na 5 lutego. Mówiło się o kilku ośrodkach, jednak najlbliżej wyboru był ten w miejscowości Wołów pod Wrocławiem, gdzie planowano rozegrać sparing m.in. ze Śląskiem Wrocław. Ostatecznie jednak postanowiono, że kadra czerwono-niebieskich pozostanie w Częstochowie. – W planach [...]
[...] sobie by w barażach Raków rywalizował właśnie z rybnickim ROWem. Jak dobrze wiemy rybniczanie jednak przegrali rywalizację z Koszarawą Żywiec. Dziś i Raków i ROW są zupełnie gdzie indziej. Wynik potyczki sparingowej mógłby świadczyć o różnicy dwóch klas, albowiem Raków wygrał wczoraj 7-1 (3-0). Zafałszowało by to jednak obraz gry. Częstochowianie [...]
''Magic'' będzie grał w Szwecji? Wciąż nie wyjaśniło się, gdzie w rundzie wiosennej występował będzie Jacek Magiera. Po tym, jak Legia odrzuciła oferty Górnika Łęczna i norweskiego Ham-Kam, kurujący się po operacji łąkotki "Magic" często widywany był na Limanowskiego. Tematu transferu rzecz jasna nie było - Jacek po prostu pomagał [...]
[...] ligowy rywal, z którym graliśmy w obecnym sezonie już dwukrotnie. W I kolejce spotkań w Częstochowie padł remis 1-1. Drużyny podzieliły się również punktami w Katowicach, gdzie w rozegranej awansem XVI kolejce było bez bramek. Rozwój to jeden z zespołów, z którymi Raków będzie walczył o trzecioligowy byt. Jutro w bezpośrednim starciu okaże się [...]
Prawie jak w domu... Jacek Magiera, jak już przed dwoma dniami informowaliśmy, od niedzielnego wieczora przebywa w Szwecji, gdzie jest testowany przez czołowy klub tamtejszej ligi - Helsingborgs IF. W stałym kontakcie z "Magiciem" są twórcy jego strony internetowej, którzy codziennie wieczorem przedstawiają obszerne meldunki z jego [...]
[...] mają zielonego pojęcia o piłce nożnej. Moja sytuacja wyglądała następująco: ważny kontrakt z Legią do końca czerwca przyszłego roku i ewentualna gra w rezerwach tego klubu, gdzie motywacji nie miałbym żadnej, bo o co miałbym tam grać? W kadrze pierwszego zespołu Legii jest 24 piłkarzy. 11 z nich grać będzie w lidze, a reszta, która się nie [...]
[...] dokładniej to co napisałem i może zrozumiesz o co mi chodzi Kołaczyk nadal taki nerwowy? zależy jak nerwowego og znasz(jeżeli znasz) Mastalerz - skąd on jest? Wychowanek a gdzie mieszka to wiem ale nie napisze Psona jak grał u Was to grał jak szmatka? Taki braziliana Czok - to był Wasz najlepszy napastnik czy jakiś dobry tylko? najlepszu [...]
[...] i Juwenta Starachowice. Drużyny będą podzielone na dwie grupy. W grupach gra systemem każdy z każdym. Następnie drużyny, które zajmą dwa pierwsze miejsca awansują do finału, gdzie grając każdy z każdym wyłoniony zostanie zwycięzca. Zespoły z miejsc 3-6 zagrają według klucza: 6A-6B, 5A-5B, 4A-4B, 3A-3B o miejsca V-XII. Czas gry: wszystkie mecze - [...]
no tak , spojrz kto gdzie jest w lidze , ile jest na meczach kibicow (jezeli wogole sa) i wydaje mi się ze 4 ostatnei mecze były na naszą POLSKĄ korzysc ?
[...] Opawskich. – Tam pracowaliśmy nad przygotowaniem siłowym i kondycyjnym zawodników – tłumaczy Copjak. Pod koniec lutego opolanie udali się do Holandii, gdzie w miejscowości Lomemberg przywitały ich warunki o których trzecioligowe zespoły mogą tylko pomarzyć. Odra rozegrała w krainie tulipanów trzy sparingi z tamtejszymi [...]
[...] częsciej do głosu dochodzą gospodarze. 44 - Siwy broni bardzo groźny strzał Tracza z 16 metrów. 45 - Marek Tracz wykonuje rzut wolny z 18 metrów. Dośrodkowuje w pole karne gdzie najwyżej do piłki wyskakuje Tomasz Nakielski i precyzyjnym uderzeniem nie daje żadnych szans Siwemu. Sędzia nie pozwala już wznowić gry. Do przerwy 0:1. 49 - Mocny [...]
[...] się na murawie, tak szybko zerwała się przed licznymi oddziałami mundurowych, którzy bardzo szybko zareagowali. Od tego momentu zaczął się koncert piosenki wulgarnej, gdzie wymienialiśmy uprzejmości z bytomianami. Odra chciała się przyłączyć skandując bardzo głupkowaty tekst "na zakupy do Katowic". Jak na to zareagowali ich [...]
[...] publicznością. Póki co "Olbin" zasmakował smaku zwycięstwa dwukrotnie na wyjazdach, w domu się to jeszcze nie udało. W sobotę w Międzyborzu Sycowskim, gdzie swoje mecze rozgrywa Gawin Królewska Wola liczymy na trzecią wyjazdową wygraną. Jeden punkt w ostatecznym rozrachunku może się okazać za małą zdobyczą... Częstochowa, [...]
[...] meczu finałowego nie jest jeszcze znany, podobnie miejsce jego rozegrania. Można jednak iść o zakład, że CzOZPN wybierze spełniający wszelkie normy obiekt na Stradomiu, gdzie po raz kolejny da o sobie znać pazerność niektórych działaczy. Chyba, że po wczorajszym skandalu na Krakowskiej ktoś w końcu zacznie myśleć, i finał wróci na [...]
[...] Skalnik w miniony weekend miał rozegrać mecz z Chrobrym w Głogowie, jednak spotkanie przełożył na środę. W weekend drużyna jutrzejszego gospodarza wyjechała do... Niemiec, gdzie w ramach pojednania miast partnerskich rozegrała 2 mecze towarzyskie. Oba zresztą Skalnik przegrał - z Grün Weiss Valstedt 3:2, i z KS Polonia Braunschweig również [...]
Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba
