gdzie

gdzie kupujesz przecier i jak przyrządzasz takie danie z nim? dodajesz podczas smażenia mięsa?

gdzie kupujesz przecier i jak przyrządzasz takie danie z nim? dodajesz podczas smażenia mięsa? Dzisiaj zakupy robiłem w Carrefourze i tam wybrałem 2 passaty widoczne na fotce, spróbuję czy się czymś różnią w smaku. Poza tym będę zamiennie stosował też jakieś sosy na bazie koncentratu/pomidorów z puszki. Dieta jest nowa jeszcze nie wystartowałem, [...]

[...] - dwa pod rząd na zawody do Gdańska i Żelistrzewa , mocno dały mi się we znaki. Od dzisiaj planuję powrót na siłownię. Ten tydzień jeszcze mocno zakręcony ale już trzeba gdzieś wcisnąć treningi. W procesie szybszej regeneracji i dojścia do siebie postanowiłem wypróbować coś zupełnie nowego. Kurację kroplówkami witaminowymi. Korzystam w tym [...]

[...] obstawione) i mam nadzieję, że w końcu będę miał możliwość normalnego trenowania Dzisiaj ciekawa sprawa, żona mojego kuzyna zaprosiła mnie i Renię do swojego przedszkola, gdzie ma być jakieś fajne spotkanie z dzieciakami na temat zdrowego odżywiania , oczywiście jakichś podstaw, wspólne kucharzenie itp. będziemy tam by porobić trochę fotek , a [...]

Dzisiaj ciekawa sprawa, żona mojego kuzyna zaprosiła mnie i Renię do swojego przedszkola, gdzie ma być jakieś fajne spotkanie z dzieciakami na temat zdrowego odżywiania , oczywiście jakichś podstaw, wspólne kucharzenie itp. będziemy tam by porobić trochę fotek , a może i wywiady z małymi 8-) Rozdaj im sample sfd / allnutrition };-) ;-D

[...] 8-O nie miało kiedy mnie złapać }:-((({{:-( Czekam na termin ustalenia wizyty u ortopedy (z łokciem), ale nie zamierzam rezygnować z treningów, póki co robię po prostu to gdzie nie czuję żadnego większego dyskomfortu :-) Micha przez 1-2 dni na niższym pułapie kcal aby trochę świąteczne grzeszki odkupić ;) Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

[...] 60min spacer na świeżym powietrzu, 15min pierwszy raz w zyciu maszyny typu schody na nowej siłowni którą mam równie blisko co siłownie w Łodzi . Fit Centrum w Koluszkach , gdzie trenuje m.in Tomasz Pabiniak, wstepnie umowiliśmy się z nim na jakiś wspolny trening, wiec niebawem moze cos sie uda zrobic :-)) Micha już też poprawiona, dzisiaj za [...]

To ten dzień treningowy, gdzie muszę najwięcej kombinować , przede wszystkim jeżeli chodzi o biceps (lokiec...) Na klatkę bardzo fajny zestaw, ale jednak wywalę wyciskania na maszynach , których zupełnie nie czuję. Biceps zrobiony znowu lekko, małe ciężary, troche stałego napiecia, zabawy z tempem - to na razie musi wystarczyć.. Trening: [...]

[...] Jutro jeszcze jeden taki dzień, w czwartek już nadrabianie zaległości na forum , montaż jednego filmu treningowego ,a w piątek wyjazd na MP w Fitness do Białegostoku , gdzie pobędziemy aż do poniedziałku, nie zwalniamy tempa bo w kolejny piątek wyjazd do Kielc na MP w KiF , będzie ostro do końca miesiąca... Pochwalę się ostatnim zakupem w [...]

[...] radzić. Na bazie wjechało standardowo : http://i.imgur.com/P1weBam.jpg http://i.imgur.com/0kgIIDj.jpg Spać, regenerować się bo jutro około południa wyjazd do Białegostoku gdzie od 15 czy 16 do wieczora najpierw odbędą się weryfikacje ,a w weekend MP Fitness kobiet i mężczyzn, szczególnie niedziela zapowiada się hardcorowo (m.in 4 kat bikini [...]

dla mnie mogliby wprowadzić nową konkurencję, taką gdzie można pokazać udo, ale łydki już nie 8-) zawody pozostawiam Wam - fanatykom :-)) u mnie bez zmian, mały cel to szlifowanie formy na wrzesień i na razie jestem zadowolony :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-26 19:43:01

[...] fajne kameralne zawody :-) W tym roku nie odpuszczamy niczego, tzn jeden weekend gdy był Śląsk mieliśmy wolne, tak poza tym od poczatku sezonu byliśmy na wszystkich łącznie z takimi Kunicami , Bytowem czy Żelistrzewem - gdzie byłem po raz pierwszy ;) Teraz już UMP, potem pewnie dopiero Sopot Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-14 09:32:52

podjadlem wczoraj troche, wiec ze spokojem patrze na foty hehe teraz gdzie trenujesz bo mi umknelo? a w Kuzni na szaro szatnie byly z tego co pamietam:)

podjadlem wczoraj troche, wiec ze spokojem patrze na foty hehe teraz gdzie trenujesz bo mi umknelo? a w Kuzni na szaro szatnie byly z tego co pamietam:) Fotek jedzenia ostatnio trochę mniej , muszę to poprawić. Dlatego wczoraj wieczorem przyszykowałem/pokoriłem sobie blisko 2kg wołowinki , która całą noc w przyprawach trzymałem w lodówce , przed [...]

[...] na czczo na rowerku. Pogoda lekko po 7 jest w sam raz, piękne słońce, lekki wiaterek i brak upału . Dzisiaj 35 min :-)) Potem wyjazd po 12-tej do Warszawy do Emila , gdzie posiedzieliśmy z godzinkę , pogadaliśmy , nagraliśmy krótkie video i następnie do Roberta Burneiki na trening, wróciliśmy niedawno do domu więc był to pracowity dzień [...]

Dobrze to idzie, rośnie tam gdzie ma rosnąć i spada też. Powoli ale systematycznie

zaczynam się zastanawiać gdzie wyjechać na nieplanowany urlop w czerwcu \-)

Super, jak dobrze kojarzę gdzieś blisko Oświęcimia mieszkasz? Tylko tam byłem zobaczyć obóz parę lat temu, a nigdy na dłuższą chwilę w okolicach nie , Energylandia kusi mnie też od dawna %-) a góry to zawsze mój ulubiony kierunek na odpoczynek, nie lubię bezczynnie leżeć plackiem na plaży (max 2 dni tak wytrzymam, wole aktywne wyjazdy), Tak [...]

[...] koniec tygodnia czekają mnie 2 wyjazdy służbowe, w piatek -> opole i na pewno wtedy odpada dzień treningowy, a w sobotę Warszawa i krecenie materiałów z ustawki treningowej, gdzie też nie wiem jak będzie do końca z moim treningiem, więc do piątku zamierzam zrobić jeszcze 2 treningi, aby się potem nie martwić , że z czymś się nie wyrobiłem ;-) [...]

[...] krotka obróbka jak np. usmazenie omleta nie wplynie na wartosc tej proteiny...ciezko to w sumie jednoznacznie ocenic, ja przez jakis czas (nawet w tym blogu) robilem omleta, gdzie było dosypywane 10g odzywki (dieta od faftaqa) no i na pewno zmienia sie konsystencja, na bardziej zbitą/suchą ale ratowała mnie wtedy polewa ze zmiksowanych owoców np. [...]