[...] bo to juz przerabilem i nie zdalo rezultatu! w tej kwestii kazdy ma racje po czesci i ja i faf i reszta ktora dorzucila swoje 3 grosze - jesli nie w tym watku to w innych - gdzie pisalismy o suplemnatacji okolotreningowej tyle ze jesli opcji jest wiele - bo BB to taki sport gdzie nie ma jednej jedynej drogi - niech kazdy wybierze droge najlpesza [...]
[...] dowodzące że śniadanie usprawnia kojarzenie miały miejsce w przypadku dzieci niedożywionych (70-73). Co ze zdrowymi dziećmi? Eksperyment przeprowadzony na dzieciach, gdzie jedna grupa dostała zbilansowane śniadanie a druga dopiero lunch, dzieci, które pomijały śniadanie lepiej się zachowywały, były bardziej skoncentrowane przez cały dzień [...]
[...] nadal budowac miesnie i palic tluszcz. ale to zaslua treningu a nie diety. GDZIE W BADANIU BYLA GRUPA POROWNAWCZA KTORA NP JADLABY 2 RAZY TYLE BIALKA? doktorek po badaniu gdzie okazalo sie ze zarowno katabolizm jak i anabolizm ulegly redukcji palnął hasło ze u wytrenowanych zapotrzebowanie bedzie jeszcze miejsze. Widze tu 2 opcje. Albo tak [...]
Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest [...]
Nie pokaże Ci osoby która jest w tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest [...]
[...] po badaniu wstępnym, że jest krzywa. Na kolejnej wizycie zobaczyła prześwietlenie i dała więc skierowanie na operację przegrody nosa. Potem musiałem iść do szpitala, gdzie przyjmuje laryngolog, gdzie operują przegrodę nosa, więc poszedłem do placówki z oddziałem laryngologicznym, żeby lekarz stwierdził czy się nadaje na operacje i dał [...]
są tam ... gdzie ... czemu nas tam nie ma są krainy cudne gdzie wszystko można mieć nic tam nie jest trudne nie trzeba nawet chcieć czemu nas tam nie ma gdzie świeże bułki z makiem na drzewach rosną wciąż gdzie o dyrdymałach można śnić gdzie dobre wróżki dbają nie trzeba nawet chcieć nad płynącą miodem rzeką czemu was tam nie ma czemu nas tam [...]
[...] głośników do dvpy z takim strajkiem takie spacery z transparentami pt. "Kaczy jest głupi" życzę powodzenia ... zima idzie mróz ściśnie i tyle bedzie z Polskiego Ciamajdanu gdzie antifa gdzie lewicowe bojówki gdzie prowokatorzy ja się pytam ? co robię kibole ? gdzie Łódzka żulokracja ? a rycerstwo wszechpolskie ? gdzie poplecznicy "naczelnika" [...]
[...] ma znaczenie. 4 Co do zalewania się w ten sam sposób śmieciowym żarciem jak i czystym,węgle jem praktycznie tylko około treningowo i mimo nadwyżki nie zalewam się a rosnę,gdzie wystarczy w opozycji postawić przykład "cudownego" mutanta po którym opona rosła szybciej niż mięśnie 5 Wiele śmieciowego żarcia zawiera gigantyczne ilości ulepszaczy i [...]
[...] charytatywnej kosztuje i to w chvj! No shit Sherlock. Ja nie jestem jakiś wielkim entuzjastą WOŚP-u - ale z innych powodów. Po prostu system ustalania bużdżetu Państwa, gdzie jednym z filarów jest służba zdrowia, zakłada że rok w rok jest WOŚP, a więc zdejmuje trochę kasy na Służbę Zdrowia (bo to nam WOŚP wyrobi) i daje np tam gdzie brakuje [...]
Czy trzeba to lubić? 50/50. Tzn. jak kochasz programowanie (bo to większość osób rozumiem pod pojęciem informatyka) to znajdziesz pracę twórczą, gdzie będziesz się realizował. Jak chcesz po prostu robić hajs, to możesz być programistą-rzemieślnikiem, który wykonuje po kolei opisane zadania przez 8h, wychodzi z pracy i już nie myśli o tym co było w [...]
[...] Jak któregoś razu, jeszcze w podbazie czy gimbazie, miałem urodziny to stary jako prezent wziął mnie ze sobą na ryby w drodze wyjątku. Super prezent k***o. Pojechaliśmy gdzieś wp***u za miasto, dochodzimy nad jezioro a ojcu już się oczy świecą i oblizuje wargi podniecony. Rozłożył cały sprzęt i siedzimy nad woda i patrzymy na spławiki. Po [...]
[...] i trochę później lipnie to ludzie pojmują. Mówi się o płucach świata, a bilans jest równy zero (one już zbytnio nie zwiększają swojej biomasy, więc za bardzo nie ma, gdzie się ten węgiel wbudować i fotosynteza nie zapieprza już tak szybko jak w przypadku np. rosnącego lasu, gdzie potrzeba dużo węgla do dalszego wzrostu tkanek). Sam [...]
[...] w jaskiniach i nawet nie mielibyśmy czasu na medytację bo byśmy się napierdzielali dzidami z dzikimi bestiami. Dlatego wolę podejście innych systemów z reinkarnacją, gdzie jest balans pomiędzy rozwojem duchowym a ziemskim życiem Kolejna sprawa, czy transformacja umysłu to na prawdę odgórny cel czy jednak powinno się jakoś wykorzystać stan [...]
[...] Ale... nie dla Wszystkich, ten szczególny dzień będzie wyglądał tak przegranie! 21-letni Oskar Klaudiusz Deweloperski, właśnie budzi się po piątkowej imprezie... Nie wie gdzie jest... Nie wie też co to za dziewczyna śpi wtulona w niego... Próbuje więc przypomnieć sobie wczorajszą noc... -"hmmm, a już tak pamiętam!" Pomyślał zadowolony... W [...]
[...] to że człowiek potrafi się do wielu rzeczy przyzwyczaić. W Aushwitz byli ludzie, którzy wcześniej mieli lekki sen, a w obozie byli w stanie zasnąć, gdy spali w jednym łóżku gdzie było 9 więźniów, którzy mocno chrapali. Ciekawe było to, że praktycznie nie potrzeby seksualne odeszły - popęd był całkowicie wytłumiony, potrzeba jedzenia była na [...]
[...] chce jechać do San Francisco to mówił mi, że tam w cholerę jest bezdomnych. Ogólnie mimo, że mieszka na granicy Kalifornii i Nevady to woli Nevada także zwg. ekonomicznych, gdzie podatki są znacznie mniejsze. Narzekał na koronawirusa i to, że było tyle tych obostrzeń, na rosnący socjalizm. Mówił także o tym, że nieraz ludzie głosujący na [...]
[...] ile chciały, ale zawartość białka w ich pożywieniu była dwa razy mniejsza. Po 810 dniach tylko 13 procent szczurów z pierwszej grupy pozostało przy życiu. W drugiej grupie, gdzie dawki żywieniowe zmniejszono o 60 procent, żyło nadal 97 procent zwierząt. Z trzeciej grupy, gdzie żywności dawano pod dostatkiem, ale zawartość białek była w niej o [...]
i tak powinno być najbardziej rozsądne nazwy to nadal 'clean food' dla radykałów gdzie 99,9-100% stanowi jedzenie 'czyste' lub nie dla radykałów gdzie te widełki są większe,ale nadal blisko 100% reszta to dieta elastyczna
[...] dawce niz poprzednio, a i spozycie innych suplementow wydatnie sie zwiekszy. Nie musze chyba dodawac, ze odpowiednie adiustacje przeprowadze takze w planie dietetycznym, gdzie wartosc kaloryczna menu wzrosnie lacznie o okolo 800 - 1000 kcal wzgledem realnego zapotrzebowania mojego organizmu. Te dodatkowe kalorie beda pochodzic tylko z wegli i [...]
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
