gdzie

[...] Tj. wiem kiedy muszę zjeść na pewno wiecej fatu. Obecnie mam ok.50g ed. I patent polega na tym, iż jajek nie spożywam w ogóle. Mam. Ale nie jem. Mam w swojej szafce gdzie trzymam suple, orzechy,batony itd. Widzę je codziennie x razy. Dopóki mój wzrok noe zatrzymuje się na nich, znaczy że jest ok. Ale średnio raz na 2 tygodnie, czasami 3 [...]

I nie wiem gdzie kupujecie słodkie awokado %-)

To z sfd spoko jest. To bcaa tez spoko. Tam coś jest z AL. Bcaa support, gdzie chyba polowa to glutamina. A glutamina tak jest pomocna (czasami jest ale raczej jakieś kliniczne przypadki i dawki rzędu xx g) jak noszenie pasa jak się robi przedramiona.

Hej Sol, Troche odbiegne od tematu ale watek podrozniczy tez sie tu przewijal. Sledze od bardzo dawna i kilka tych urlopow zaliczyles wiec moze doradzisz gdzie sie wybrac pazdziernik/listopad z rodzinka zeby miec slonce spokoj wiesz o co chodzi. Mam 2 synow wiec preferencje podobne. Z gory dzieki

Nie planuje. Za to planuje start na wiosnę (aż mam 1 opcję) i na jesień (1-2). U mnie nie ma zawodów cala wiosnę i jesień. Jakby tak zliczyć to jest przez caly rok 6. Gdzie 3x musiałbym jechać 300km+. Heh

[...] ogolem wiele osob tam nie startuje, przez blokady i inne gowna, ktore inne federacje, nie narzucaja na ciebie, robisz forme za swoje i placisz ze swojego, to se startujesz gdzie chcesz ale nie tam. pca mega w uk, fajnie ze idzie sianko zrobic, moj kumpel wygral class 4 w birmingham na bodypower i dostal 1500dolcow i startowal w PRO np. z [...]

Odnośnie ekstremalnych diet, typu głodówki w sytuacji kiedy nie ratują zdrowia czy życia, nie wypowiem się. Bo noe są to byłyby to miłe słowa. Z resztą nie tylko dot. diety, ale każdej sytuacji gdzie ludzie myślą, że Bigger Faster o Stronger będzie działać lepiej.

Tak. Jak zaakceptuje to tylko Pro show. Gdzie Pro jest najbliżej w UK chyba.

Pokaż mi choć 1 wypowiedź gdzie napisałem, że jestem 100% natural? Nie znajdziesz. Na temat swojego prywatnego życia- co robię,co biorę czy ile zarabiam- mogę sobie porozmawiać ale z przyjaciółmi, nie na forum, czy na siłowni z pierwszą lepszą osobą. Bo to moja prywatna sprawa. Tyle. I prosiłbym nie drążyć tematu.

a ja jem zaraz po treningu silowym i cardio, bo czesto mnie hipka lapie a insy nie uzywam, byly trener(topowy w pl bym powiedzial) mowil, ze dzieje sie tak za sprawa dobrze odj**anego treningu i cardio, gdzie gliko bylo wyplukane a najwiecej ww szlo pre i post workout, i nigdy nie mialem zadnych problemow z zoladkiem czy trzymaniem wody itd.

Dawid, forma podobno lepsza. W sumie ponad 3kg więcej na wadze w dniu startu ( ale to woda i gliko, w końcu) bo nabilem dobrze i w miarę pełny byłem. W miarę. Teraz off. Potem masa. Na wiosnę pewnie wpadnie Belfast. Bo limerick odpada, a zostaje jeszcze Cork, gdzie mam jeszcze dalej.

Liczyłes ile max możemy wziąć udział w zawodach? 3 na wiosnę Belfast/ co to nawet Ie nie jest a północna już. Limerick. Cork. Jesień: Limerick Drogheda Dublin .....tyle. Całe 6. Nie liczę jakieś nimfy czy podobne. 6x. To jest jakiś śmiech. Gdzie "gupie" PCA w samym uk ma chyba z 10. A są inne federacje. Ifbb. Ukup. Nabba. Razy kilka każdy. [...]

Dobrze że dodałeś "nie ma całości na fotach" bo juz chciałem zapytać gdzie te 250g białka uzbierałeś;-)

Moja wypowiedz byla odnośnie posta łodziaka gdzie 1g to minimum, a to bzdura.

Natalia, jedyny ryż jaki mi wchodzi (pomijając ładowanie gdzie leci ryż + masło orzechowe) to fried rice od chinczyka......Plus kaczka ;)

[...] podejścia. Ja jestem z natury zerojedynkowym gościem - i postrzegam to jako wadę. Tzn mam intuicyjną tendencję do podejścia typu "albo nic albo do porzygu". Ale są rzeczy, gdzie pozbyłem się tego nawyku i żyje mi się dużo lepiej. Np. dzięki solowi, przestałem liczyć tak skrupulatnie - warzyw nie liczę, a kiedyś to nawet herbatę się liczyło [...]

Nie mam na myśli tylko tą dyscypline sportu, ale ta akurat jest specyficzna. Ona nauczyła mnie co jest dobre a co nie. Nawet w moim przypadku, gdzie ja typowy "clean eater" nie jestem. Z drugiej strony 100% clean tezy nie do końca jest zdrowe. Ale to inna bajka. Dzięki temu, że tak jem, moja kobieta nie je goowna, mój syn podobnie.

[...] taka, że konkretne pieniądze na towar, diete itp potrafią zdziałać cuda. Pracuję w branży reklamowej (domy mediowe itp) i spotkałem się już nie raz i nie dwa razy z sytuacją gdzie jakaś grubsza ryba (CEO, dyrektor itp.) zaczynała swoją przygodę z silownią od totalnego zera i w rok widziałem masakryczne przemiany. Oczywiście siłka regularna była [...]

[...] to było takie łatwe to każdy by zayebiście wyglądał choć faktem jest że jak ma się chęci i zdrowie jak Marian wspomniał to kasa też będzie kulturystyka to nie sztuki walki gdzie jak chcesz się liczyć to musisz i te naście treningów w tygodniu przetyrać 3/4 treningi ew 5 jak jakiś split i nacisk na jakąś partię większy ale chyba nikt nie powie [...]

Siema, przejzalem z ze 100 stron ale nie widzialem gdzie wychodzisz? Czyzby powtorka 19tego PCA na polnocy Klasyk? Pozdro sorki zadko zagladam. Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 03/05/2019 18:10:21