gdzie

To "nie bycie stąd" niestety zawsze się pojawia. Może nie jakoś prosto w oczy ale to tak jest że zawsze będziemy się czymś różnić od tubylców tym że wychowaliśmy,y się gdzie indziej i mamy inne nawyki, przyzwyczajenia, itp. itd. Zresztą na naszym krajowym podwórku jest podobnie. Ja nie mieszkam tam gdzie się urodziłem i mieszkam w małym [...]

[...] 3 noce spaliśmy w zatokach na kotwicy ( na dziko jak większość jachtów, bo porty dosyć drogie są ;-) ) Wyglądało to mnie więcej tak, że płynęliśmy, zatrzymywaliśmy się gdzieś na morzu na kąpiel i dalej płynęliśmy, dopływaliśmy do zatoki, rzucaliśmy kotwicę, piliśmy za cudowne ocalenie %-), pływaliśmy na supie, chłopaki snorkelingowali, [...]

seba: prosze Cie bys mi wytknal jednak wszystko w czym chybilem wg Ciebie, bo ja tez zakoncze dyskusje, w dodatku niezadwolony. Wybacz jesli gdzies zdanie niegrzecznie zabrzmi. Szanuje kazdego kto ma wlasne zdanie jesli podejmuje walke w jego obronie. Wybacz tez prosze ew literowki, ale padam na pysk piszac te przydluga odpowiedz. SZCZEGOLY: [...]

[...] a tam mam notatki przeważnie. Dla raczej zupełnie zielonych...postaram się wypisac wszystko co wiem, może coś zapomne Jak pierwszy raz weszłem na to forum czytałem posty gdzie co hwila ktoś pisał SOG, kapnołem się że to podziękowanie inaczej ale nie takie zwykłe, jest to forma podziekowań którą można dać komus gdy ma się wykupiony abonament, [...]

Cześć Jestem jednym z tych, który by dał gdyby mógł, chodzi oczywiscie o soga ;). Na podstawie tego co napisałeś stworzyłem prosty program w exelu ^-^, gdzie w arkuszu pierwszym należ podać wagę i współczynnik aktywności,natomiast w drugim arkuszu, przedstawiona jest zapotrzebowanie: kcal ogólem ,białka (kcal), tłuszczu (kcal), weglowodanów [...]

[...] pobliskiej okolicy :-) Z Main Tower ruszyliśmy slynnego ratuszu z balkonem z 1400 roku(czy jakoś tak słaba ma pamięć do dat %-) ) czyli - Romer - Z racji iż mieszkam w łodzi gdzie zabytkowych kamienic u nas co nie miara to zawsze jak jesteśmy gdzieś na wyjeździe zwiedzamy takie miejsca. Budynek - jeśli kogoś interesują zabytki na pewno wart [...]

[...] zyciowej i innych korzysci w zyciu osobistym plynacych z poziomu testa kilka razy wiekszego, niz normalny facet w moim wieku tknelo mnie to z okazji wyjazdu za granice, gdzie musialem zrobic wiekszy szot przed wyjazdem, a po przyjezdzie od razu dobitka z dlugiego estra i krotkiego "wyrownania", zeby poziom testo poszedl na [...]

"tknelo mnie to z okazji wyjazdu za granice, gdzie musialem zrobic wiekszy szot przed wyjazdem," pownienes normalnie wziasc sprzet ze soba, w normalnych krajach test to lek tak jak insa czy paracetamol, nikt Cie z granicy nie cofnie z 2-3ampami

słowo rzesze jest chyba za mocne tu gdzie mieszkam kazdy jezdzi autem nawet do sracza, kazdy ma brzuch i kazdy wpjerdala jak pies na wsi co mu wpadnie pod łape. http://www.youtube.com/watch?v=r24SB8JNYHw

Witam serdecznie i zapraszam na Moją stronę internetową ************** ,gdzie znajdziecie dobre suplementy na korzystnych warunkach. Pozdrawiam;)

[...] można nim obniżyć cholesterol LDL? (jest chwalony, nawet na tym forum czytałam że potrafi poprawić lipidogram). Pytam w kontekście poprawy lipidogramu (bez użycia statyn) gdzie ldl (~200) jest wysoko, a hdl nisko (~50), triglicerydy (~60), czy ten proszek z opuncji pomoże? Szukałam na ncbi ale znalazłam tylko badanie na szczurach gdzie [...]

[...] badania i podpisujesz kontrakt na cztery lata. W trakcie osmio tygodniowego szkolenia podstawowego przechodzisz maly egzamin fizyczny zeby sie dostac na szkolenie sealow(gdzies juz o nim pisalem a nie pamietam szczegolow) plywanie, bieganie, podciaganie, brzuszki ... wszystko na czas. Nastepnie idziesz do A school na pare tygodni gdzie [...]

xamar - jesli mozesz to napisz gdzie sluzysz i jak dlugo

[...] ale czuję, że robię postępy. 2 treningi i myślę, że będzie rewelka. *Dieta i suplementacja* Tutaj oczywiście nic się nie zmienia. Jedynie to dodaję masło orzechowe gdzie się da, żeby podbijać kalorie. Nie chcę podbijać węgli, żeby mnie nie podlało zbytnio, chociaż, wiem że i tak jest to nieuniknione. Szykuję się i tak na marzec/kwiecień [...]

[...] czy FBW. SILOWNIA: Silownia silowni nie rowna, w mojej najbardziej denerwuje mnie laweczka, a jak wiemy to cwiczenie najbardziej mnie denerwuje. Stojaki ustawione sa tam gdzie akurat trzymam rece. Juz wiem, ze wycisk bede ,musial sprawdzac gdzie indziej, a do treningu na tej laweczce powoli sie przyzyczajam, chociaz troeche mnie denerwuje bo [...]

[...] ta glukoze ktora znajduje sie we krwi, nie ma sytuacji duzo glukozy+duzo insuliny -> nasilona lipogeneza Dlatego tez konczac - ciezko jest zrobic mase na takich dietach - gdzie jest malo weglowodanow. Pomijajac nawet mozliwa szkodliowsc stosowania diety bardzo wysokobialkowej (bo nie wyobrazam sobie ilosci bialka dla osoby ~100kg aby miala [...]

Prawidłowa to taka gdzie stosowane dawki nie przekraczają 10g na dobę, w zasadzie dla mnie w wypadku monohydratu optymalna dawka na redukcji to ok 5 - 6g na dobę. Kreatyna w ogóle jednak nie powinna "podlewać", w sensie "psuć estetykę sylwetki" i ja czegoś takiego u siebie, nie obserwowałem. Czy tak czy siak nie ma co z dawkami [...]

no co TY! to tak yebnał na raz z 80g bialka, mieso si - trawic sie bedzie dlugo - ale nie proch! raz,dwa i go nie bedzie - z tym ze wiekszosc pojdzie nie tam gdzie trzeba jesli mozesz carbo to wal minimum 50g (jesli dobrze znosisz) + 20g eaa ew.30g - ale jesli wyjdzie 20g czystego eaa bedzie bardzo si po 45-60minutach posilek i bedzie jeszcze [...]

40g to - ale tylko i wylacznie imo - gupota! fakt - domsy beda mniejsze ale jaki jest sens walenia 40g? ba sens moze i jest ale jakie koszta! 40g - gdzie srednio w opakowaniu jest 500g to op. styka na 12treningow? 5 treningow w tygodniu=2 i pol tygodnia? %-) 10-15g - jesli chodzi o bcaa - ilosc bcaa nie prochu 20g eaa,max 30 ->optimum no chyba ze [...]

dobrze, znacznie lepiej niż jak już mam strawione ponieważ nie myślę o tym że za chwilę będę głodny. generalnie w dni gdzie ćwiczę nogi przysiad to ćwiczę ok 30 min po posiłku, a w pozostałe dni ok 15 min po posiłku