gdzie

Jeśli myślisz, że schudniesz tylko dzięki temu, że wprowadzisz IF to muszę Cię zmartwić. Możesz spróbować tak jak pisałeś, ale cudów bym się nie spodziewał. Na pewno w dni, gdzie trening wypada wcześniej lepiej zacząć wcześniej okno jedzenia, niż czekać kilka godzin tylko po to, by trzymać się jakichś sztywno wyznaczonych godzin. Poza tym nie [...]

[...] Mnie weglowodany strasznie zalewaja. Jak nie utne wegli to nic moze nie ruszyc. Zaczal bym od 100-200g wegli na dzien, a reszta tluszcze bialko. Dodatkowo w przypadku gdzie mam 12h zmiane. Na ogól mam grafik na caly miesiac. To postarac sie przesunac trening na dzien wczesniej - pózniej. Ew ostatecznie praca 7am-7pm (jedzenie 13:00 - [...]

Tak jestem pewny. ADMF to inna bajka, gdzie co drugi dzień spożywa się jedynie jeden posiłek pokrywający 25% dziennego zapotrzebowania na energię, a w pozostałe dni, nie limituje się spożycia pokarmu bazując jedynie na dobrej jakościowo żywności. Inaczej to wygląda, gdy codziennie utrzymujesz post rzędu 16-20h. Zmieniony przez - WaCki w dniu [...]

Gdzie będzie trening?

A jak zacznę od razu od dłuższego, 16 post, 8 jedzenia gdzie zmieszczę z 3-4 posiłki będzie git? Chce ustawić to tak, jak psizesz. Po prostu żeby było wygodnie.

Właśnie o to mi chodzi, że nie wiem gdzie. W sumie to jedna osoba poleciła mi założyć osobne tematy do treningu, suplementacji i odżywiania, a ja wolałbym powiązać te tematy. :) A od razu pytanie mam: co sądzicie o mięsiwach w słoiku, takich jak ma Biedronka? W moim przypadku ma to iść z dietą LC.

Właśnie o to mi chodzi, że nie wiem gdzie. W sumie to jedna osoba poleciła mi założyć osobne tematy do treningu, suplementacji i odżywiania, a ja wolałbym powiązać te tematy. :) A od razu pytanie mam: co sądzicie o mięsiwach w słoiku, takich jak ma Biedronka? W moim przypadku ma to iść z dietą LC. ło matko aleś wymyślił

Właśnie o to mi chodzi, że nie wiem gdzie. W sumie to jedna osoba poleciła mi założyć osobne tematy do treningu, suplementacji i odżywiania, a ja wolałbym powiązać te tematy. :) A od razu pytanie mam: co sądzicie o mięsiwach w słoiku, takich jak ma Biedronka? W moim przypadku ma to iść z dietą LC. ło matko aleś wymyślił a może jakoś rozwiniesz [...]

megasmig jeszcze mam pytanko odnośnie tych gazów. ja posiadam juz ten gaz http://hotspray.pl/index.php?p57,gaz-pieprzowy-fox-labs-5-3-cop-top-stozek-mgly-59-ml gdzie Ostrość to 5 300 000 SHU i Zawartość OC: 2% a ten gaz http://hotspray.pl/index.php?p44,gaz-pieprzowy-fox-labs-mean-green-strumien-zel-15-ml ma Ostrość 3 000 000 SHU a [...]

1. Mówi o chmurze a trzyma żel (strumień), szczególnie przy końcu wypowiedzi gdzie wypowiada ,,tym gdzie popadnie" po czym zaraz pada wykluczające się zdanie. 2. W tak małej ,,buteleczce" jak się wyraził nie starczy na 10 sekund psikania, a co najwyżej 5-7, 3. Gaz nie jest lżejszy od powietrza (nawet chmura), 4. Nie należy ,,czekać" aż [...]

[...] niż żelowymi. Kiedyś megasmig przestrzegał przed Twist Lockiem. Na początku mu nie wierzyłem, ale raz mi się zdarzyło, że się odbezpieczył, więc nie polecam go trzymać byle gdzie. Jest to gorsze rozwiązanie, ale nie na tyle, żeby definitywnie go skreślać, po prostu trzeba pamiętać, że się go ma przy sobie. Niedawno szedłem chodnikiem i zaczepiły [...]

[...] przez właściciela, ale nie były same z siebie specjalnie agresywne. Po prostu nieświadomie wszedłem na czyjąś posesję. Ale przestraszyłem się porządnie, bo nie miałem nawet gdzie uciec. W drugim przypadku obszczekiwał mnie wilczur i wydawało się że zaraz złapie za nogawkę. W tych wszystkich przypadków jak na przekór użyłem gazu CS i zawsze [...]

Myślałem o tym gazie do windy pod kątem swojej żony. Pracuje w urzędzie gdzie często jeździ windą z różnymi dziwnymi typami. Były już takie akcje że interesant który np. nie dostał zasiłku wyważył drzwi i sprał dyrektora. Ponadto niebawem tam gdzie się przeprowadzimy będzie winda. Jasne, masz rację, najlepiej nie wsiadać. Ale wiesz jak bywa, nie [...]

Aha patrzę że dodali trzecią pojemność:-) w opakowaniu w którym przedtem było 2 uncje teraz będzie 1,5 , tam gdzie było 3 , będzie 2 , a w dużym gdzie było 4 jest teraz 3 uncje . Szkoda bo najbardziej lubiłem z Fox-ów 5.3 dawne 3 uncje , wersja cone dawała z trzech uncji 9 , konkretnych strzałów .

[...] gazu podlega wielu mitom. Ponadto ja osobiście uważam - i mówię tak na treningach - że lepszym rozwiązaniem jest nauczenie sie technik dobrego systemu REALNEJ samoobrony gdzie uczą np kopania w punkty cv 2-5 i przełamywania się w kwestii wsadzania palców w oczy - bo z tym związana jest duza blokada psychiczna. Co do kwestii prawnych TO [...]

Może właśnie dlatego np gaz policyjny ma tylu fanów i świetnych recenzji...a mieliście Panowie sytuację gdzie gaz Was zawiódł? Jeśli tak to jaki? Ja np miałem dość wesołą sytuację z CS NATO- mianowicie został Nam "nadany" chrześniak naszego szefa- by chłopaczyna sobie dorobił- no ale niestety zbyt często wspierał się koneksjami i postanowiliśmy go [...]

Wiec gdzie ta słynna formuła 5.3 oraz najczystsza kapsaicyna gdzie nikt tak oczyszczonej nie stosuje już nie wspomnę o dużych otworach wylotowych w dyszach.

Zależy, gdzie te parametry widnieją, jeśli tylko na opisie strony, to skomentuję to tak, żed przez bardzo długi czas widniały foxy green o pojemności 59 ml. , gdzie po zwróceniu im uwagi dostawałem zwrotnego maila, iż jest to specjalna wersja na nasz rynek. :) Jeśli na opakowaniu są takie dane, to cóż na predatorach też są one mocno zawyżone. [...]

Co do uderzeń pałką teleskopową, to tu masz schemat, gdzie jest bezpieczniej uderzać, a gdzie jest ryzyko poważnego urazu itp. http://www.safariland.com/products/more.../crowd-control/batons/training-batons-and-accessories/baton-trauma-zone-poster-and-quick-reference-tool-1000319.html

Słabo nie słabo, ale są w stanie dalej atakować. Na stronie gdzie jest ten nożownik jest parę filmików gdzie dobre trafienie wyłącza od razu. Nie chce mi się szukać kto gadał z tymi bodygardami, mają jakieś bojowe doświadczenie, może są w stanie coś jeszcze powiedzieć jak to się działo, że rsg3 miał lepszą skuteczność niż sabre.