Witam mam pytanie ostatnio w poście MiczelX "MiczelX - Forma Letnia str 20 " - pozdrawiam byka autor na 22 stronie wkleił zdjecie na którym była sterta butelek z nalepką LIQUID EGG - dowiedziałem sie że to jaja w płynie, czy ktoś wie coś wiecej na temat tego produktu? gdzie go dostać? i jaka tabela kaloryczna ?
[...] robie ABS 2. Mam 190cm wzrostu i 70kg (wiem ze mam nie dowage jednak nie moge przytyc ;/). Zjadam spore ilosci jedzenia ale to i tak nie idzie w miesnie tylko nie wiem gdzie sie podziewa.. Jakby ktos mogl mi ulozyc jakas diete, suplementacje, zalezy mi na czyms tanim, sprawdzonym i skutecznym i zeby nie mialo za duzo chemii w sobie. [...]
[...] rozległe złamania twarzo-czaszki, do dzisiaj mam jakieś tytanowe płytki w okolicach nosa i oczodołów (pęknięty oczodół) i chciałem się spytać czy ta stara kontuzja uniemożliwia mi trenowanie jakichś sportów walki np. boks, i czy mogę trenować takie sporty walki gdzie nie nawala się pięściami po twarzy np. zapasy. Dzięki za podpowiedzi pozdrawiam
[...] 70kg wagi Tygodniowo robie 120 000tyś kroków (wole podać tak bo czasami w jednym dniu zrobie 14 a w drugim 18tys) 4x w tyg chodzę na siłownie z czego 2 razy trening dołu gdzie mocno się męczę a pozostałe 2 góry są dla mnie zdecydowanie mniej wymagające ale każdy trwa ok 2 godz czasami ponad wraz z rozgrzewka 5x w tyg biegam 6-7km Z góry [...]
[...] na kreatynie w te wakacje. Na razie jest super jesli chodzi o efekty. Niestety zdarzenie losowe - krewny w szpitalu i musze na tydzien wyjechac poza miejsce zamieszkania, gdzie cwiczenia na silowni beda utrudnione, a byc moze niemozliwe. Wyjazd nastapi po 3 tygodniach od rozpoczecia suplementacji. Czy najlepiej zrobic przerwe w cwiczeniach [...]
Witam Chcialem sie dowiedziec gdzie w lodzi sa jakies kluby bokserskie / kick bokserskie w okolicy Bałut/srodmiescia najlepiej z grupami dla poczatkujacych :) dodam ze mam 22 lata i nie dysponuje duzymi funduszami z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam:)
[...] sie problem. Ponieważ pracuje zazwyczaj w takim systemie. dwa dni pracy dwa dni wolnego. Wygląda to tak: pn wt śr cz pią sob ndz pn wt śr p p w w p p w w p p gdzie p to praca w to wolne Dlatego pytam czy można trenować FBW w taki sposób: trening trening wolne wolne wolne trening 3 razy w tygodniu. Trening a na drugi dzien znowu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i zwyczajnie nudę,crossfit już mi sie nie podobał.Za dwa tygodnie zaczynam chodzić na siłownię,a pozostały okres chce przeznaczyć na mały powolny powrót do formy na strychu gdzie mam ławeczkę,sztange,dwie hantle i oczywiście różne obciazenia.Jakie ćwiczenia polecacie na początek? Dodam że dwa razy w tygodniu chodzę na rower,co najmniej 60km [...]
[...] cala reka, staje sie takjakby jej nie bylo bo wcale jej nie czuje, musze zmienic jakos pozycje dopiero wtedy krew naplywa i jest juz ok po paru sek. Najczesciej jest to reka prawa, ale lewa chyba tez czasem, nie dzieje sie to codziennie, ale regularnie co 2-3 dni. Wie ktos moze czy to moze byc od siłowni czy raczej szukac przyczyny gdzie indziej?
[...] wiem co lepiej wybrać). Moje warunki bardziej pasowały by na stójke(14 lat 175 wzrostu 55 kg wagi) ale nie mam pewności czy nie lepsze będzie np BJJ/zapasy. 2. Drugie pytanie dotyczy tego czy znacie jakieś kluby gdzie można potrenować zapasy/BJJ w moim wieku :) Miasto Szczecin :D Pozdrawiam ;> Zmieniony przez - Satler4 w dniu 2012-01-26 20:48:20
Witam! Gdzie w Międzyrzecu są jakieś czynne siłownie? Na pewno jest na Zarówiu w MOSiRze, ale tam wejściówka na 1h kosztuje 12zł, a tej na Lubelskiej podobno już nie ma.
[...] pełni naturalny. Sam ciągle go jem :) W tej chwili oferuję miód rzepakowy. Cena: 30 zł za słoik 0,9l (1,2kg). Dostawa: Na terenie Poznania i Zielonej Góry gratis- dowiozę gdzie trzeba. Inne miejscowości- możliwa wysyłka kurierem/pocztą na ryzyko odbiorcy. (teoretycznie nie przewożą oni żywności). W razie pytań proszę pisać ;) [...]
[...] to 6320523 za: test, Lh i estradiol policzyli mi 78 zl, wyniki na drugi dzien. Odnosnie Fsh to darmowo na rejonie powinno byc u kazdego z was.(u mnie jest) oczywiscie info przede wszystkim dla ludzi z Łodzi Napisalem to bo sam mialem troche problmow zeby znalezc labolatorium gdzie wykonuja te badania, wiec moze komus sie przyda... pozdrawiam
[...] Na silownie wole nie chodzic bo boje sie ze sobie znowu zaszkodze aby tymi ciezarami , chcialbym pozostac przy cwiczeniach ktore moge robic w domu z wlasna masa ciala ,gdzie teraz chcialbym skupic sie na cwiczeniach ktore wzmocnia brzuch , pupe , ogolnie zeby kregoslup byl wzmocniony.Chcialbym sie was poradzic co zrobic w takiej sytuacji [...]
cześć. do tej pory robiłem siłę, ale własnie dzisiaj postanowiłem przejść na rzeźbę. Mam już ustawiony trening i dietę. Chcę się tylko dowiedzieć co kupić by wspomóc odchudzanie. Raczej nie chcę kupować juz gotowych fat burnerów, wolę kupić kilka prostych produktów, które sobie połączę razem z dietą. Cz mogę stosować jednoczesnie to: HMB + GREEN [...]
Chcialbym zakupic rekawiczki bokserskie, trenuje od 3 misiecy muai thai. Mam problem gdyz z tego co widzialem sa dwie alternatywy, albo jakis no name za 50 zl albo Everlast za 260....Czy jest cos posredniego i jesli tak to gdzie szukac??
Miesiac temu (18 stycznia) zostal zaakceptowany FM 3-25.150, nowy podrecznik walki wrecz US Army. Zgadnijcie na jakim stylu jest opasrty w calosci? Tak, macie racje, to czyste Brazylijskie jiu-jitsu. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
[...] kombinowałem do pleców dołożyłem barki poniewąż stoje wie miejscu nic sie nie posuwam do przodu łapka stoji w miejscu 40cm i reszta tak samo a najlepsze jest to ze miche trzymam cały czas wiec gdzie tkwi bład?? Napiszcie jeszcze jakie powtorzenia robic na biceps oraz na barki?? bo nogi i plecy i klata to chyba dopier***dalam Ciężar pozdrawiam
[...] i chcialbym znow to zaczac robic. sek w tym, ze mam naturalnie genetycznie mocno umiesnione uda + pozostalosci z kiedys. nie chcialbym zwiekszac ich obwodu, bo i tak mam problem ze spodniami, bo mam w miare waska talie. Czy jest jakis sposob ? i od razu prosze bez glupich komentarzy i rad gdzie mam sie ubierac, albo zebym na fitness poszedl ;)
