[...] czuję w pewnym sensie powołanie do służby ojczyźnie, ponadto to jest to, co chcę w życiu robić i pomimo wszechobecnego BETONu na pewno będzie lepiej niż u "prywaciarza" albo gdziekolwiek indziej gdzie będę się źle czuł. Jest w naszym kraju bylejak ostatnio, ale tylko pozytywne nastawienie i chęć zmian może doprowadzić do zmian. Nasi Rodacy mają [...]
[...] w innych rejonach Śląska. Pod koniec września samodzielnie przedostał się do Francji. Tam ukończył szkołę podoficerską. Po ataku Niemiec na Francję ewakuowano go do Anglii, gdzie rozpoczął kurs oficerski. Jego bezkompromisowość spowodowała, że naraził się zwierzchnikom, ale właśnie to otworzyło mu nową drogę – trafił na Kurs Doskonalenia [...]
Super Dzixon team ! Ja jestem po psychologu, w poniedziałek czeka mnie około 11 lekarzy w Krakowie - wszystkie badania oczywiście pod kątem Wojsk Desantowopowietrznych, NIESTETY póki co nie ma zadań w moim WKU i do końca nie wiadomo CZY i GDZIE trafię...
[...] bo dla kogoś dla kogo ten temat jest obcy, pewne zagadnienia są mało czytelne. Tak samo film pozwoli zrozumieć jak ciężki to jest "kawałek chleba" w tak gęstej zabudowie gdzie zewsząd może zaczaić się na nas kula. No i jak to wszystko się przekłada na związek, że jest to ciężki temat, potrzeba dużo wyrozumiałości, cierpliwości :D Osobiście [...]
[...] Na wielu filmikach widać , że na treningach żołnierze stoją kilka centymetrów przed tarczą i do niej bez przerwy strzelają. Tzn z przerwa jest ale ułamek sekundy na zmianę magazynka. Np na tym filmiku gdzie jednemu wpadła łuska pomiędzy okulary a głowę. Kiedyś był w tym temacie link. Zmieniony przez - kibicgd w dniu 2015-03-19 22:48:27
[...] wam w zeszlym roku w maju postanowilem złozyc papiery na odbycie słuzby przygotowawczej, nie wiedzialem wtedy ze czeka sie na nia troche dzis mija ponad rok i na szczescie jestem juz po badaniach psychologicznych i 1 Wrzesnia ruszam gdzies w Polske na 4 miesiace (dopiero w przyszlym tyg dowiem sie gdzie ) Takze dzieki ze powstalo takie forum :)!!
[...] nie przeszkadza i na pewno z tymi pauzami bardzo byśmy ułatwili sędziemu:)Wrocław zawsze kojarzy mi się z perfekcyjną techniką.Tak było w poprzedniej edycji z podciąganiem gdzie musiałem być wyciągnięty jak struna,broda była ze wzrokiem na wprost i śedzia zaliczał ruch na dole.Dipy też były perfekcyjne z zejściem poniżej kąta prostego i [...]
każde unoszenie nóg gdzie biodra są nie ruchome przy maksymalnym wysiłku to nie zaliczone powtórzenie? bez ciężaru rozumiem ale z ciężarem gdzie może nogi dzwignąć bo wysiłek będzie ogromny zwłaszcza że sekunda w zwisie.. nie zapomnijcie o tym...czy ktoś będzie bujał to przecież od zwisu będzie idealnie widać:) więc jak w mojej opini nogi i ich [...]
[...] przez czas próby pozostają wyprostowane i opuszczone / do przeniesienia brody nad drążkiem . Ruch kończymy pełnym zwisem z chwilowym zatrzymaniem o wyprostowanych ramionach gdzie następuje zaliczenie powtórzenia. 2/SĘDZIOWANIE: Sędzia ocenia poprawność wykonania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia. 3/NIEZALICZENIE RUCHU: -brak [...]
[...] mnie lepiej jest podać max. czas próby i egzekwować poprawną technikę.W sumie to właśnie na Was się wzorowałem /wyraźne zakończenie ruchu i czytelne ruchy dla oglądających/.I tak sobie myślę że organizator który nie bardzo wie jak to zrobić powinien zasięgnąć informacji u żródła tym bardziej że gdzie jak gdzie ale tu w SFD jest taka możliwość.
[...] przez czas próby pozostają wyprostowane i zablokowane / do przeniesienia brody nad drążkiem . Ruch kończymy pełnym zwisem z chwilowym zatrzymaniem o wyprostowanych ramionach gdzie następuje zaliczenie powtórzenia.Sędzia klepnięciem dłonią o ciało zawodnika daje sygnał do kolejnego powtórzenia. 2/SĘDZIOWANIE: Sędzia ocenia poprawność wykonania [...]
DLA MNIE BOMBA (tak mówi mój qmpl) Łap soga. P.S Znacie może jakieś strony gdzie można nauczyć się Break'a? P.S2 Powtarza jeszcze EJ DOLORES!!!! W średniowieczu żyli zbóje, po kolana mieli... MIECZE bo to było średniowiecze Pozdrawiam Mielec i okolice.
ładnie też bym chciał tak wyglądać كل واحد حيا Członek Mafii DIABLO "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
gdzie dwoch sie bije, ... hehehe nie ma opcji edit przejrzalem diete - do dupy w pierwszym posilku minimum 100g wegli a szybko poczujesz roznice w przybieraniu na wadze Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-05 11:36:28
[...] Mam zamiar właśnie do kupić Carbo żeby te węgle wchłaniać po treningu <tak jak ktoś mi tam polecił>. Hmm, fotki dzisiaj wrzuce. Tylko jeszcze odwołaj mnie do tematu gdzie jest opisane prawidłowe pozowanie, będzie to lepiej wyglądało. Dodatkowo wrzuce jak najlepszy profil tych pleców byście mogli ujrzeć tą wadę. Ja już po przeanalizowaniu [...]
[...] mi to w wyciskaniu na klate bo leże jakby na samych łopatkach. Do tego Barki są bardzo opadnięte, a zatem ciągną się łopatki które sa wypychane zdala od klatki piersiowej, gdzie przy tym występują tak zwane zablokowania rąk przy obręczy barkowej w niektórych ćwiczeniach. Dochodzi także tutaj lordoza, prze słabe mięśnie brzucha i prostowników. [...]
[...] dziwne trochę zawsze robiłem nachwytem i stylem "Yates Row" czym to się różni ? PRZERWA -Wyciskanie od czubka, te ćwiczenie najbardziej preferuje, ale gdzie sie podziały nudne i nie lubiane prze zemnie unoszenia sztangielek ? Czy czasem 1 ćwiczenie to nie zamało na barki ? -Martwy ciąg to wiadomo musi być, wielkie [...]
dzi He He, jak chcesz to możesz przyjechać i moich kolesi poustawiać :x, bo jak na razie to przewyższają mnie w wynikach siłowych. A tak pozatym, to super, że ze Stargardu jesteś (nawet blisko) :] Gdzie studiujesz bądź się uczysz ? Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-03-08 17:57:58
DZIEŃ 4 Wyciskanie leżąc w dół - 56/66= 85% - 28kg JA CI TO WPISALEM? PREDZEJ WASKI W DOL! A WL Z MOSTKIEM NAJWYZEJ. WODYN Mam tylko pytanie co do tego, to w jaki sposób mam wyrobić sobie dół klatki jest ona mizerna nie widoczna, a chciałbym choć trochę mieć ją widoczną... CLOPIE, NIE ZAMECZAJ MNIE! PIERSIOWY TO JEDEN MIESIEN A PISZESZ JAKBY TO [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4
