[...] taktykę nie tyle pod kątem tempa, co możliwości wyprzedzania. Wiadomo, człowiek chce biec w miarę równo, ale tutaj trzeba wziąć pod uwagę przepustowość trasy i szarpać gdzie się da. Początek trasy to zbieg w dużym tłumie, później 2-3km płaskiego gdzie można wyprzedzić , tak aby potem na podbiegach nie utknąć między maszerującymi. Wykres [...]
[...] oświetla lampą polimeryzacyjną. Ważne jest, aby w czasie zabiegu bardzo dokładnie izolować ząb od śliny pacjenta. Tak zabezpieczone zęby kontroluje się co 6 miesięcy. Tam, gdzie uszczelniacz wypadł lub uległ starciu, ponawia się lakowanie lub dokłada materiał, aby zwiększyć jego skuteczność. Jakie laki? Stosowane obecnie laki szczelinowe, tzw. [...]
[...] się tu aktywnie, a takie działy mają kasę żeby płacić za taką wiedze jaką ma ta osoba żeby chwaliła dobre produkty. (wszyscy oczywiście wiemy że jak wchodzi w grę kasa gdzie pozostaje obiektywność) Ale takie akcje typu „gift” w miejscach gdzie powinna występować zdrowa konkurencja czy u lekarzy czy gdziekolwiek indziej [...]
Nie wiem gdzie Wy tam żyjecie, ale u mnie (małe miasto) roboty dużo nie ma, są dwa większe zakłady pracy. Koleś robił na magazynie przez 3,5 roku (na taśmie przy lekach) średnio za 1400 z premią (z tego co mówił, i tak uogólniłem przez te lata mu się pewnie zmieniała), poszedł do firmy w innej mieścinie, gdzie ma dojazd około 6km. Zarabia ponad [...]
W planie wytrzymałościowym wkradł się mały błąd: . Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie - 3 serie - 10-12 powt. powinno być 12-15 Pisząc "np" sugerujesz, że gdzie indziej też ? W takim układzie co byś wyrzucił lub zmienił?
[...] tam nie ma niewiadomo ile. Head door supervisor maja 13-17 w klubach i wiekszych pubach, poniewaz nie ma chetnych do robienia jako door supervisor znam miejsca gdzie osoby po roku pracy zostawaly head door supervisor Cos wiecej? No studia z polski ktore mam to anglikow raczej nie interesuja przynajmniej tak to odbieralem do tej [...]
[...] odbycia 8-10 imprez masowych wyjazdowych lub tzw. bramek za kwotę 150-200zł miesięcznie to było by mało czasochłonne i finansowo nie do wyobrażenia dla niektórych, gdzie ostatnio na meczu wzdychał ze zdziwienia pewien pan, jak drugi pan pokazywał mu umowę o pracę na 1600zł na 1.0 etat.... Fakt, że właściciel tego dokumentu to około 60 [...]
Zgadzam się z Szajbą. Można też robić pompki w staniu na rękach. Kiedyś wrzucałam taki filmiki gdzie były różne rodzaje pompek, chyba dobry czas teraz żeby się pobawić. Może nawet jakieś wyzwanie zrobimy komu się uda chociaż po jednym powtórzeniu każdej wersji zrobić ;-) Poza tym mam książkę Skazany na trening, gdzie są fajnie opisane progresje [...]
Ja akurat mam jeden nieużywany pokój, gdzie trzymam sprzęt, ale tam jest mało miejsca i ciężko poćwiczyć. A za niedługo remont więc już się zastanawiam co ze sprzętem zrobię, nie ma tego gdzie poupychać :-(
[...] Podłączasz zegarek kablem USB (tym od ładowania) do komputera, otwierasz Eksploratora Windows (co za durna nazwa %-)), wyszukujesz swój zegarek (powinien być zamontowany gdzieś obok dysków, wchodzisz do systemu plików zegarka, katalog /Garmin/Activites wyszukujesz plik w którego nazwie jest zawarta data wykonania treningu, kopiujesz ten plik [...]
[...] i już rozpacze były, że utyłaś 1kg, bo liczysz kalorie. Rozpacze ze strony kobiety, ktora jest krok od niedowagi, a która pyta, dlaczego AŻ 2.3g białka/kgmc, a wyczytała gdzieś w diecie, że ma być 2g @-) No więc, co, kobieta o wzroście 160cm i balaście do wagi 90kg ma go jeść niby 180g, a anorektyczka o wadze 35kg zaledwie 70g? %-) Wg [...]
[...] (ale zabrzmiałam, wrrr) to zawsze miałam tam podusię. Fajnie tyłek wygląda i talia ładniusia. Jak przesadzisz z redukcją w ramach wyzwania to u góry może być chudo. A gdzie dają takie szczupłe nogi jak Twoje? |-) U mnie zawsze wszystko szło w boczki, tyłek i uda, a brzuch pozostaje niewzruszony choćbym 3kg przytyła. Właśnie tej chudości [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
[...] pomocnika Manchesteru United – Davida Beckhama, Ted stanowczo zaprzeczył doniesieniom prasy, aby jego syn wybierał się do Madrytu. "Nie sądze, żeby chciał gdziekolwiek odejść. Uwielbia United, tu jest jego serce i miejsce", zapewniał ojciec kapitana reprezentacji Anglii. "Nigdy nie wspomniał mi nawet słowem o [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" -()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
[...] zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi ciąg dalszy" - ()Panta Rhei by Owal/Emcedwa() "Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła. Tam gdzie jest nasza nędza, tam też jest nasza wielkość. Tam, gdzie jest ciemność, tam także panuje światło... Jednak tylko wiara [...]
DT Lejjla - You think you have time
