gdzie

Gdzie jest podany plan treningowy ktorym cisnie Solaros? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-01-21 12:04:21

Solaros jak trening na mase sie sprawdzil, jest on dosc skomplikowany, ale b.fajny jest tam nacisk na eksplozwyność miesni. Gdzie jest jakis przekroj planu na redy ktory lecisz, chodzi mi o polaczenia klatka+plecy na jednym treningu czyli np podciaganie, wyciskanie w SS lub robione na przemian z 100s przerwą. Bo widze ze podobne treningi [...]

ps. wczoraj oglądałem świetny film http://s11.postimg.org/cg01qj9lv/resizedimage_php.jpg polecam Jake Gyllenhaal rola zycia,choć niedługo wejdzie nowy film z nim gdzie wciela się w boksera Southpaw https://pmcdeadline2.files.wordpress.com/2014/11/deadline-jake-gyllenhaal.png -30lb/+15lb muscle to są aktorzy a w Polsce taki Karolak czy Adamczyk ile [...]

[...] nie nauczy Cie tego co dobre studia na uczelni medycznej. Co nie zmienia faktu, że jest wielu trenerów ze sporą wiedzą dietetyczną na tle "sportowym". Ja się zastanawiam gdzie ci dietetycy po studiach wspomnianych przez Cb są. Mój kumpel jest otyły i chodził do wielu "profesjonalnych" dietetyków po uczelniach, a to co mu rozpisywali to jakaś [...]

To gdzie Ty studiujesz tą dietetykę?%-) PL ma mega pośłizg z "przetrawianiem" wiedzy, ale żeby aż tak:)) Choć fakt, trafiaja się perełki i jeśli ktoś chce coś wiedzieć "z głową" to siedzi i studiuje a nie dziobie ze skryptów...

[...] takie straszne jak zawsze - czyli problem z insulina może nie rozwiązany a przez wybór diety zminimalizowany za to stres i kortyzol nie daje o sobie zapomnieć a że mieszkam gdzie mieszkam nawet nie mam opcji zrobienie sobie badania jak to wygląda na papierku heh tak czy inaczej smalec idzie w bebzon środek brzucha dokładnie,choć nadal te kostki [...]

moge zrobic sobie prywatnie koszt duzy + jeszcze musiałbym dwa razy dojeżdżać u siebie gdzie mam lekarza rodzinnego - dwa razy robiłem podejście i powiedziała że hormony nie ma opcji bez zaleceń specjalisty/bez podejrzenia jakiejś choroby będę w Polsce za 3miechy to sobie zrobię wsio bez problemów/bez tłumaczenia

[...] kalorii i prędzej, czy później ten tłuszcz pojawi się na reszcie ciała. Z moich amatorskich obserwacji wynika, że facetom najpierw idzie w brzuch albo w dupsko i nogi. Z kolei wielu ma suche ręce, barki, plecy czy nawet klatkę, przy tym gdzie brzucha praktycznie nie widać wcale. Nie wiem, może to takie moje gadanie, ale tak to widzę :-)

Ale ni o to mi chodziło. Miałem na myśli to jak po pierwszej ostrej redukcji organizm zmienił miejsca gdzie odkłada uporczywy tłuszcz Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-02-12 13:07:41

Nie polecę na wrocławksim rynku gdzie jak zagościłem to wszystkie pizze na puszystym były surowe, nawet po monitach do obsługi;-) ALe ogólnie do 10 kawałka smakuje, później ciut mniej%-)

[...] jakbym chciał to zrobić sam to i tak wyszłoby mnie drożej chcąc dostarczyć 4000-5000kcal ed i tak trzeba wydać pieniądze i tak nie liczę dokładnie co do grosza ile wydaje na zakupy ale nie wydaje mi sie aby 'cenowo' wychodziło więcej w porównaniu do tego jak jadłem te 4-5lat temu mógłbym rzec że nawet taniej obecnie bo wiem gdzie i co kupić

Mi po prostu chodziło o typowy artykuł z onetu, gdzie często można się spotkać z artykułami w których piszą np. 'orzechy są super zdrowe, sycą i się od nich nie chudnie' - można jeść do woli (orzechy zamień na łososia, chudy nabiał, pieczywo pełnoziarniste etc).

Witam, obserwuję temat już od dłuższego czasu; wyskoczył mi przypadkowo na str. głównej i odkąd zobaczyłem twoją redukcję z tamtego roku instynktownie postanowiłem redukować identycznie, bo po 1 raczej na IF jestem chociaż nie zawsze patrzę sztywno na godziny, 2 poprzednia redukcja mi w ogóle nie wyszła i w tym roku chciałem całkiem coś innego [...]

w moim dużo 140 czy 150g pomidorów na 100g produktu + przyprawy U mnie tez niby ma 148g pomidorów. Ale jak patrzę na dodatki i ogólny skład gdzie ww to 23g/100g, to tak jakby Twoje podniesienie ww w dzień treningowy może być np w postaci 100g ketchupu :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c1283002d6f4f0eab2fc06c23e5c168.png Zmieniony przez - WojtekA4 [...]

[...] odcinka pierwszego sezonu :-) Wojtek obejrzyj Fargo - 1 sezon ale tylko 10odcinków Vikingowie tez bajka - ale już 3 sezon leci no i Fortitude teraz się zaczął ....+ setki innych seriali,gdzie pewnie kilka dobrych obecnie leci ale jeśli widzę sezon 7,10 czy 15 jakos odechciewa mi się oglądać GOT trzyma poziom - ale dopiero 5 sezon będzie

a gdzie klasyka ?? titanic??

No tak. Skoro jest złoty środek to po co zmieniać coś co przynosi efekty a do tego nie jest uciążliwe. Znalezienie takiego punktu jest tak samo trudno jak trzymanie jakiejś diety/schematu. Ale też można doskonale poznać swój organizm jak i to na co ciało reaguje pozytywnie lub też nie. Takie podejście się ceni. Pozdrawiam pewnie cos lepszego by [...]

[...] basen i spacery, a przede wszystkim ćwiczenia z zakresu gimnastyki/akrobatyki, które potrafią dać w kość. Co myślisz o tym żeby w tym tygodniu doyebać low carb poniżej 50 węgli i nie schodzić w ogóle z kaloryki (4000 kcal dziennie)? Wiem, że to indywidualne, i że można gdzie indziej zapytać, ale Ty masz nosa do takich dziwacznych manipulacji};-)

Fajny dokument leciał dzisiaj na Tvp2. O firmach farmaceutycznych. Jak dla nich produkowanie lekow to nie ratowanie ludzi a tylko i wylacznie zarabianie kabony. Sprawa tyczyla lekow na Hiv i Aids. Gdzie roczna kuracja na osobe kosztowala ok 12,000$+ a koszt produkcji leku wynosi mniej niz 1$/tab i roczny koszt ok 350$!! Jak firmy farmaceutyczne za [...]

Tesla działał w dobrej sprawie. Zobaczcie gdzie go to doprowadziło. Wg historii radio stworzył Marconi, promienie są Roentgena, "prąd mamy dzięki" Edisonowi itd. Na próżno szukać w książkach historycznych jakichkolwiek wzmianek nt. tego zaj**istego gościa. Wymyślił cały 21 wiek, wierzył w eter, szukał połączenia między nauką, a religią. Twierdził, [...]