gdzie

[...] i plecami. Cały czas na zadyszce. Koszulka cała mokra, ale było dość duszno na sali. Na brzuch jakieś scyzoryki, twist, unosy nóg wisząc itp. W sumie to miałem już to tam gdzie słońce nie dochodzi. Rozkminy :-? Poranek ciężki. 5 godzin snu, duże DOMSy na czwórkach, pośladkach, barkach, tricepsie i najszerszych. Do tego pogoda taka, że lepiej [...]

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-p0CZtlVZHd0/VWF45pq2mNI/AAAAAAAAAtA/SOREY3ziYoU/w477-h170-no/cm24.05.15.jpg Będę podbijał W, ale na razie nie wiem gdzie je dołożyć. Albo mniejszą ilość do kolacji, albo więcej do posiłku po treningu. Przez ostatnie 2 tyg mam W na poziomie 80g i całkowicie zapomniałem o tym że wypadało by [...]

[...] ćwiczeń na biceps. Jak zwykle fajnie ;-D Rozkminy :-? Rano znowu straszna zamuła na umyśle, brak apetytu i ochoty na cokolwiek. Dwie kawy z kakao na szczęście się rozkręciły gdzieś w okolicach 2s podciągania i reszta treningu już poszła fajnie. Półsztanga weszła super i zastanawiam się czy nie zamienić wiosła na półsztangę właśnie. Chyba jedyne [...]

[...] Było dość chłodno bo 10* ale lało się ze mnie (cudowna moc przypraw :-)) ). Uginanie krzesłem bardzo fajnie wchodzi w ramienno-promieniowy. Ćwiczenie z tych hotelowych gdzie ni mamy dostępu do sprzętu. Łapiemy krzesło na dół nóg, podpieramy łokcie na podwyższeniu i jedziemy góra-dół. Dieta B+T; HIIT; B+T; B+T; B+T; B+T B – 216; T – 176; W [...]

[...] wogóle to chory pomysł bo i tak z niego nic nie wyjdzie skoro na innych forach to nie przeszło to tu tym bardziej bez sensu to będzie , ten dział stanie sie działem typu pw gdzie pare osób bedzie sobie swoje cykle opisywac ewentualnie dzielić sie swoimi spostrzeżeniami a co mysle mogli by nadal kontynuowac na otwartym forum gdzie ludzie [...]

czytam czytam ciagle czytam. moze napiszecie cos co mi pomoze a nie p******icie jak zawsze. moze powiecie cos o treningu gdzie poprawic gdzie co innego wstawic. ile razy zakladalem post i nikt mi nie pomogł. tylko pieprzyl jaki on jest madry

DFB-Pokal - III runda: Sensacja w Hoffenheim, VfB za burtą We wtorkowych spotkaniach trzeciej rundy DFB-Pokal do nie lada sensacji doszło w Hoffenheim, gdzie trzecioligowy TSG pokonał 3:2 Bayer Leverkusen. Borussia M'gladbach pokonała na Bökelbergu dość nieoczekiwanie 4:2 VfB Stuttgart. Natomiast Eintracht Braunschweig przed własną [...]

[...] 3.Brugge 7 pkt. - UEFA 4.Rapid 0 pkt. W grupie C do walki stanęła trzecia ekipa sezonu, mistrz z 2004 roku czyli Werder Brema. Trafił on do dość ciekawej grupy, gdzie murowanym faworytem była Barcelona. Dwa pozostałe zespoły to regularnie występujący w Lidze Mistrzów Panathinaikos oraz debiutujące Udinese. Na inaugurację przyszło [...]

miętki już odpowiadam Masz trochę racji ale ten artykuł gdzie jest pytanie co kupić do kreatyny to nie chodzi zupełnie o mnie. Wiele osób na forum zadaje podobne pytanie. Dlatego poruszyłem ten problem. A co do przepisywania masz rację ten artykuł jest przepisany z flexa i co z tego?? jak chcesz to czytasz jak nie to nie.Może kogoś zainteresuje. [...]

[...] krytyke w bardzo miłym tonie popartą niezbitymi argumentami typu:"pierwszy raz slysze o dynamicznych pelnych przysiadach z 20-30kg." albo "no ciekawe gdzie sie takie robi" w KS Szczakowianka i podobno w starożytnej Grecji też tak ćwiczyli tylko zamiast sztangi używali gałęziStary nie będe ci wymieniał zawodników i [...]

ejjj ziom lepiej poszukaj sobie te wczesniejsze treningi albo poszukaj gdzies na forum gdzie jest anferny , on ci prowdopodobnioe zrobi jak poprosisz , ale znajdz go gdzie sie ostatnio udzielal i powiuedz zeby wskoczyl tu do twojego postu

dobra wale prosto z mostu: gdzie da sie kupic te mocne spalacze an efce czy yohi?

oj koniu koniu to powiesz co dorzucic plis.. a ta johimbinę to gdzie mozna kupic ?? oj pomoz...

ponownie dziękuję za odpowiedź. a gdzie by się umiejscawiało stosowanie tse + tusii w tym uszeregowaniu ?? I czy w ogóle byłby sens robić coś takiego przez 2 tygodnie (zostało mi jeszcze trochę tse) ?? Gdzieś na forum przeczytałem, że 6-8 tygodni taki "cykl" tse + tussi "powinien" trwać. Do tak długiego to nie jestem [...]

czytalam ten temat, zatrzymalam sie gdzies na 15 stronie i odpowiedzi nie znalazam.. dlatego zapytam w polecanych nie ma nic o thermal pro... jednak ja chcialam zapytac czy warto go kupic, po jakim czasie sa efekty? ja biore 5 dni, i efek(wagowy) zaden, pobudzeie zadne(wiem wiem poudzenie to tylko efekt uboczny) stosowalam do tego dietke ok 1000 [...]

a kto napisał, że po posiłku nie będzie działać? tak jak pisałem insulina hamuje działanie johy, więc spalacze oparte na yh z dala od posiłków, gdzie są węglowodany. pzdr/

spalacz kupuje się gdy efekty przestają(a nie są od początku redukcji - tu szuka się błędów gdzie indziej)być zadowalające, a nie na starcie redukcji. pzdr/

Dzięki za błyskawiczną i konkretną odpowiedź. Poszperam w necie i zamówię, gdzie cena najlepsza. Mam nadzieję, że nie natrafię na żadnych oszustów.

[...] lub rowerek 20-30 minut, w dni bez siłki po 1-2 posiłkach. 2.Dawkowanie supli wtedy tak: Hydroxycut - tak jak napisałeś, z tym, że od 3 tygodnia zwiększyłbym dawkę do 2 x4 , gdzie spalanie jest już naprawdę kozak. Możesz brać do posiłku. EAA - w dni z siłką : po siłowni(pod koniec treningu) - przed aerobami. w dni bez siłki - przed aktywnością. [...]

[...] forum - i głównie daje mi kopa na ciężkim treningu (ale nie mówię, że nie chcę "troszkę" przyspieszyć efekt tracenia na wadze, jednak rozsadnie do tego podchodzę), gdzie trace hektolitry potu - dlatego czuję się lepiej jak wezmę isostara pozdrawiam p.s. w przypadku boksu trening mam dopiety na ostatni guzik :), czy w inne dni coś dodać [...]