[...] w szkole W.A, wiec nadszedl czas powiedziec co kto powiedział Cytat: "co do JKD to sam sie zalamalem jak poszedlem pierwszy raz do sekcji ( lodz - trener Adamusik) gdzie starano mi sie w mowic ze to jest wlasnie JKD i walczy sie w obydwu pozycjach ale... 90% treningu musialem trenowac w lewej !! trener zaslaniam sie certyfikatami Dana [...]
[...] na Ted'a Wonga, Tadek, jestem ciekaw czy w taki sam sposob powiedziałbyś na Inosanto, tj. Danuś Puchatku,Jaki brak wiedzy, okazujesz brak wiedzy na temat JKD Powiedz gdzie ja zachowuje sie jak megaloman? To ze nie zgadzam sie z Twoimi autorytetami ( których jak mowisz sam nie masz) nie oznacza ze jestem megalomanem Według mnie Twój brak [...]
[...] Kali." ??????????????????? "Odnośnie faktów którymi się tak chełpisz pomyśl kto je spisywał, dlaczego i przez ile ust przeszły zanim Ty je poznałeś. To że gdzieś jest napisane tak a nie inaczej nie świadczy o niczym jeśli nie możesz tego potwierdzić w jakiś sposób. " Fakty na ktore sie powoluje ( w glownej mierze to co [...]
[...] na zawodach nie występuje sytuacja przedstawiona przez ciebie. Dlaczego Shaolin przegrywa? Nie widziałem ani jednej walki. Pamiętaj że jest różnica pomiędzy walką sportową, gdzie ZAWSZE jest ograniczona liczba technik. Gdyby ktoś napisał że są przecież walki bez reguł – zapytuję – gdzie są: uderzenia w gardło, palcami w oczy [...]
Mav napisal:"Podałeś za przykład "rekę-nóż". W walce tej techniki się nie stosuje (wyjątkiem jest samoobrona, gdzie taka technika występuje i odgrywa znaczącą rolę). Przecież nie ma za bardzo jak uderzyć tą techniką (i gdzie). Przecież nie uderzysz nią w bark, ani tymbardziej w głowę." Mav, rozmawiamy o walkach bez regul wiec [...]
[...] zamiescil ze sa takie wiec bardzo mozliwe ale w podanych regolach podany jest zakaz uderzania w tyl glowy nijak sie to ma do highlightu niejakiego Gilberta Ivel'a czy Pele gdzie wyraznie widac jak sa zadawane tam uderzenia w potylice czy highlight Vanderlei Silvy gdzie widac jak kopie on lezacego kolesia wlasnie w potylice Ale sa to moze [...]
[...] jakby tak mialo to wyglądac to sie przepisuje. nie bede do 20 w sql siedział. Ale watpie, że tak to wyjdzie wszystko siedź teraz do 20 czy 22 w szkole haha, niemożliwe gdzie posiłki ? gdzie trening?%-) wg watpie ze nasz wiek mozna tak obciazyc, wieczorowe zajecia to wybor dobrowolny osob doroslych zazwyczaj na zaocznych Zmieniony przez - [...]
to co ty mowisz to wiesz chyba ty nie wybierasz gdzie ja mam byc moderatorem i na czym sie znam a na czym nie i tam gdzie jestrem moderatorem to jest dobrze chyba skoro tam ejstem to sie na tym znam i co wariat nie potrafiles rozpisac treningu jak ja ci powiedzialem co dlaczego sie boisz rozpisac prosty nie skomplikowany trening z dobraniem [...]
[...] minus, bo klimat zawodow byl mega poziom tez byl bardzo wysoki gosc ktory wygral w kazdym cwiczeniu poza pullupem wycisnal ponad 60kg przy masie ciala 100kg jedyne cwiczenie gdzie bylem blisko zeby go dogonic to byl Pistol 64% przy jego 68% i tutaj zajalem drugie miejsce :] Z pozostalych wynikow Press poprawilem na 42kg Pullup 36kg - broda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dzisiaj ostatni trening konkursowy i moja zawziętosc zmusiła mnie do wycisniecia ostatnich sił pomimo mocnego zmęczenia po całym dniu w pracy. Udało się nawet gdzie nie gdzie dołożyć. 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x12 24/24/26/26 24/24/24/24 24/24/24/25 22/23/24/24 45/45/45/45×15 45/45/45/45x15 45/45/45/45×15 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w międzyczasie na plaży przy jeziorze "Natura 2000". Auta, motory crossowe, kempingi, motorówki, skutery wodne i parkowanie na łąkach i na zakazie. Gdzie tu wypoczynek? A gdzie ta natura? Ręce mi opadły. Do tego muza na Full, bo przecież inni muszą słuchać tego samego, co jakiś palant. Nie stać go na porządne słuchawki? Zmieniony przez - [...]
[...] Musisz wyczuc, co najlepiej ci pasuje, bys na treningu mógł trenować 'swobodnie'. I tak jak radzi WPC, z pełnym żołądkiem gorzej się cwiczy. Ja preferuje diete zbilansowaną, gdzie w kazdym posiłku jest odpowiedni rozkład makroskładników: białka, tłuszczy i wegowodanów. W posiłkach około-treningowych siłowych unikamy tłuuszczy i warzyw. W [...]
[...] reaguje bo jest na tyle mądre, że nie pakuje się w nie swoje konflikty. I pamiętaj jeśli nawet wygrasz starcie uliczne nie licz, że to tak się skończy bo życie to nie bajka gdzie mamy finał niczym z filmu." Bardzo mądra wypowiedź, dokładnie tak będzie. Od siebie dodam, że w nie swoje sprawy się nie miesza, bo nawet może być tak, że ofiara [...]
[...] i jest "gadaniem pod publiczkę". Skoro Rickson miał wejsc w miejsce Royce,a w razie porażki, to bezsensem było, że nie walczył od początku w UFC, a walczył w JVT gdzie poziom był dużo niższy! A czemu miałby sobie gorzej radzić w MMA niż Royce? Już tłumaczyłem, nawet jeśli Rickson jest lepszy w bjj od Royce'a (bo jest), to nie znaczy, [...]
zakladalem znajomosc maksow maksy sprawdzilbym jednak w dwoch turach - jak w planie wiec robiac pon : lekka czesc treningu B sroda: trening A piatek trening B ********************************************************** http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=46332#post46332 moze jakiescwiczenia na wzmocnienie scoop-ienia ?
[...] Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/701a7a70a9dd4dddb84b76d1e07f4c2a.png Moje spostrzeżenia: Ćwiczenie nr 1 - Nie wiem jakim cudem to możliwe, ale po dwóch latach dalej czuje gdzie mnie cieli na cesarce. Zmodyfikowałam to ćwiczenie. Nie wznoszę nóg tylko opuszczam jak najniżej mogę. Trzymam się zasady, że opuszczam tak nisko póki jestem w stanie [...]
Jeszcze dodam co do treningu dzisiejszego. Mógłby być spokojnie ciężej, ale zanim dojdę gdzie jakie obciążenie, to pewnie parę spotkań minie. A i instruktor mówił, że miałam dzisiaj za cel rozruszać wszystkie mięśnie i ścięgna. Miska na jutro - 28.02.2012r. Bez większych zmian. Jest późno i nie mam siły. Poprawiłam ilość pomidora, bo dałam więcej. [...]
[...] zrobić na 3 dni na raz. ;-) Zapadła decyzja odnośnie siłowni, zostaje przy swojej przynajmniej do września. Nawet nie ze względu na cenę, tylko atmosferę jaka panuje, tu gdzie teraz chodzę. Jakoś bardziej mi odpowiada. A teraz jeszcze się przemęczę na tym stacjonarnym rowerku, a lada dzień będą dłuższe dni i będę mogła po siłowni wsiąść na [...]
Nowy i odmieniony, świąteczno-noworoczny SPAM %-)
