gdzie

[...] to jest bardziej na głowe dluga czy krotka? ciebie warto spytac bo tricepsy masz dobrze zazznaczone ;) http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wi%C4%99ksza_motywacja%2C_foty_str_215-t1036176-s68.html na tej stronce masz mozarelle lekka gdzie ja kupujesz ze tak malo fatu ? Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2015-08-20 21:36:56

[...] tez mnie dziwi ze czołowy kulturysta ocenia mnie tak wysoko , zreszta widzi po dzienniku jak sie odzywiam jak zapierdzielam nawet sam pisał ze czysta micha to i efekty sa, gdzie póżniej grono Hi Tec-a poprostu rzuca bez uzasadnienia jakieś miejsca , ale takie maja prawo taki konkurs , tylko troche znowu poszło negatywnych opini o firmie od [...]

[...] wstac z krzesła nie moge , po treningu poszlismy czita ogarnać czyli wpadła pizza inna niż wszystkie zalewana sosem (foto) , duze lody i przypadkowo natrafiliśmy na festyn gdzie mozna było jesc za free %-) oboje ciąza spożywcza haha ale konkretny trening i konkretny czit , do tego zmieżyęm i zbadałem sie na tantinie na tym festynie i wyszło mi [...]

Ja tylko w Carrefour go kupuje, bo gdzie indziej faktycznie słabo jest.

Jak ja lubie patrzeć na zdjęcia, gdzie jest dużo posiłków na raz %-)

[...] jest to w tym treningu ze kazdy jest inny i za kazdym razem walczysz zwyzwaniem \-) do tego mega cieżki i naprawde czułem kazdy miesien po treningu , zakwasy były tam gdzie nigdy nie miałem , warto spróbować samemu , teraz polece z nastepna wersją bo bardzo mi pasuje , i najwazniejsze ze treningi krótkie ale bardzo intensywne. kuba działam [...]

oj przypomnieliscie mi stan redukcji gdzie myslalem o sniadaniu ciagle budzilem sie w nocy i myslalem ze juz pora na jedznie pozniej robiac cardio myslalem o zarciu a pod prysznicem juz sie buzia cieszyla

juz we gdzie przywozić - do pracy prosto ;-)

/SFD/Images/2015/12/6/e7448f0811a14e66bfc0986b38b04bf3.jpg 6 grudzień DT Mikołajkowy trening wpadł na innej siłce gdzie hammery sa bo wejściówka za free , wiec plecy poleciały na nich . /SFD/Images/2015/12/6/dfe2e9bf1f9e48a893199343d9b9994a.jpg /SFD/Images/2015/12/6/dc743e35593544408650fc3fe50732c1.jpg TRENING 1.Hammer 1 - plecy 3 serie [...]

[...] poleciałem , dobrze ze jedzenie robiesobie dzień wczesniej ;) potem po pracy wizyta u fizjo i mega konkretnie podeszła do tematu , dobrze mnie rozlużniła , znalazła miejsce gdzie jest ucisk i przykleiła plastry i za tydzien kolejna wizyta , dała cwiczenia zebym wykonywał wiec powinno być dobrze , zobaczymy . [...]

Jestem nowy, gdzie masz podsumowanie masyvsprzed redukcji na 215 stronie, dziennik ma duzo stron i ciezko szukac, pzdr

Gdzie zarzucałeś przepisem? U mnie też leci ostatnio to miącho, ale z reguły albo zmielone, usmazone i pozniej jeszcze podprużone z sosem pomidorowym.

łysy z hi teca%) gdzie się szkolisz? a jakim mieście?

KubaN- ciekawe, nie masz pojecia jak jest przeladowany material, to nie czasy prl czy komuny gdzie edukacja byla na nizszym poziomie Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-07 05:55:43

Rutkow a gdzie fotki z Masy?\-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-05 01:40:14

[...] nie tyjesz a dodatkowo będziesz spamował w dziennikach kogoś pytaniami o rzeczy nie związane z dziennikiem prowadzącego. Masz problem załóż swój temat i się go trzymaj a nie gdzie Ci się kliknie tam musisz wtrącić swoje pięć groszy odnośnie Twojego braku wiedzy na temat odżywiania i przytaczanie milion pojęć o któych nie masz zielonego pojęcia. ? [...]

Gdzie by się Rutkowi chciało własne wyroby robić, pewnie gotowiec ze słoika ze sklepu :D

[...] beda u nich i ludzie przychodza , to jest biznes , zreszta jak gadali ze przynajmniej dzieciaki wychodza z domu tylko co z tego jak cay czas wgapieni w tel i nie patrza jak chodza gdzie chodza i wogole ..... patologia a juz widziałem ze u mnie na siłce też łapią , to trzeba miec zryty łeb :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-07-24 13:22:31

[...] nich i ludzie przychodza , to jest biznes , zreszta jak gadali ze przynajmniej dzieciaki wychodza z domu tylko co z tego jak cay czas wgapieni w tel i nie patrza jak chodza gdzie chodza i wogole ..... patologia a juz widziałem ze u mnie na siłce też łapią , to trzeba miec zryty łeb :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2016-07-24 13:22:31 [...]

A gdzie lody ja sie pytam chyba ze jutro xD