gdzie

[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition c) [...]

[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition c) [...]

[...] Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec [...]

[...] Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec [...]

[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition c) [...]

[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition c) [...]

[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition [...]

[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition c) [...]

witam, jestem tu nowy i mam taka prozbe do was :). poszukuje filmiku z finału ligi mistrzów z 2003 pomiedzy milanem a juventusem, najlepiej taki gdzie Szewa strzela karnego i zaczyna sie cieszyc i taki gdzie milan odbiera puchar, bo robue filmik i bardzo potrzebuje wlasnie takich ujec, gdzie oni odbieraja puchar :), z gory dzieki za pomoc

[...] z szynka serem kapusta ogorkiem i pomidorem 21 spac :) Zmieniony przez - ARTEK88... w dniu 2016-09-07 13:38:01 o chłopie dieta leży brak białka brak tłuszczy 2bułki ? ryż i jogurt?? gdzie białko i gdzie tłuszcze ? ryż z sosem ? gdzie białko ? sałatka warzywna? gdzie białko? gdzie tłuszcze ? kolacja znowu bułki ?? zacznij jeść to masa ruszy

I posiłek - 6:20 - Płatki Owsiane Górskie 80g - 500 ml mleka 2% - 3 jaja całe ok II posiłek - 9:20 - 1x bułka grahamka - 120g Puszka Tuńczyka gdzie tłuszcz, warzywa. Tuna z puszki tylko kilka razy tydzień, nie codziennie III posiłek - 12:20 - 1x bułka grahamka + 3 plastry szynki z piersi z indyka + warzywa gdzie tłuszcz, dobre źródło białka IV [...]

Hmm ja ćwiczę szermierkę (także ciężkim żelastwem) na przemian z siłownią i to zupełnie inna para kaloszy ale: Genialnie z siłownią łaczą się treningi gdzie ćwiczysz (poza samą walką): 1. Footwork 2. Dystans 3. Wyczucie przeciwnika 4. Technikę Ciulowo łączą się: 1. Sparringi na full contact albo gdy chcesz się sprawdzić 2. Zajeżdzanie jakiejś [...]

[...] trice. Dobre ćwiczenie na koniec. Na dobitkę mała refleksja........ Z racji że to pierwszy trening nowym planem to ciężary jak widać nie zawsze trafione. Teraz już wiem gdzie mogę dać gdzie odjąć kg. Następny trening będzie już poukładany według planu. Jak widać nie ma SS w tym planie. Spokojnie podchodzimy do każdego ćwiczenia. Skupiamy się [...]

[...] napięciu 1 sekundę. Takie coś daje ładnie popalić. Trening ogólnie petarda. Spokojnym w maksymalnym skupieniu i koncentracji. Wszystko wykonane dokładnie i powoli. Na następny trening dodam gdzie nie gdzie parę kg --------------------------------------------------------------------- Jutro zapraszam na wpis z treningu klatki i pleców pozdrawiam

[...] 15p=120kg (ost=110kg) --------------------------------------------------------- Notatka Kolejna wojna wygrana. Prawie bym poległ, ale udało się Pododawałem trochę kg gdzie nie gdzie i nogi dostały porządny wycisk. konkrety. 1.przysiad ze sztanga z przodu Dodałem parę kg które konkretnie dały popalić udom. ruchy wolne w ciągłym napięciu. [...]

[...] trochę "zruszyłem" dawną kontuzję na zgięciu w łokciu prawej ręki i dziś na treningi towarzyszył mi ból. Jeszcze przy bicepsie nie było źle nawet dałem parę kg gdzie nie gdzie, ale na francuzie już było czuć i to mocno i zrobiłem tylko 3 serie dalej nie chciałem ryzykować pogorszeniem tego stanu. Jak narazie jestem parę godzin po [...]

[...] i nie ma co w tym ćwiczeniu szaleć z ciężarem. Spokojnie dziś wykonane uginania, wolne ruchy. Na koniec przedramiona ładnie było czuć i ładnie wyglądały jak żyłki gdzie nie gdzie wyłaziły Triceps 5. francuz leżąc Odjąłem sporo kg by stopniowo ich dodawać i nie nabawić się kontuzji. Dziś nie było ani śladu po poprzednim urazie. [...]

Dzięki No teraz jakos mi weszło gdzie mogłem wstawić to zdjęcie, przedtem nie A to przez to że zapomnialem hasła to mi pokazała sie stronka jak podczas pierwszej rejestracji gdzie właśnie mogłem stawić zdjęcie na forum Pozdro Pyza Byku jeden!

[...] pewnie,ze ćwiczę dla siebie dla nikogo więcej,ale takie treningi,które mi nie wychodzą to mnie dołują Ja nie twierdze,że mało miałam w wiosłowaniu,bo to mnie cieszy tylko gdzie się podziała siła w uginaniu, w wyciskaniu wąsko,żołnierskie teraz mi 20kg sprawia trudność??? Zauważyłam,że mi podchodzą bardziej ćwiczenia,gdzie robię mało [...]

[...] praca i próba poznania kultury amerykańskiej. Począwszy od 1982r. Gokor zaczął startować w turniejach Judo i walkach Professional No-Holds-Barred World Championship, gdzie każde chwyty były dozwolone. Niektóre walki były toczone za pieniądze a inny tylko dla doświadczenia i emocji. Zawodowe walki i głód startu w turniejach zaprowadziły [...]