Witam, nie wiem gdzie dac ten temat wiec daje tu bo na pewno jest powiazany Czy wie ktos cos o niejakim gosciu imieniem Roy Elghanayan. Cieszylbym sie ze wszystkich informacji ale zeby nie bylo ze nie ma to nic wspolnego z samoobrona obczajcie jego film http://www.youtube.com/watch?v=xnZ0sfOiuIM
Witam! Jest mi potrzebny ten p******ony izotek! Byłem kilka lat u p******onego dermatologa, który po pierprzonych badaniach mi przepisał ten lek... przerwałem kuracje bo jest p******ony drogi! po 2 latach poszedłem do tego p******onego dermatologa a ten znowu jakieś badania mi każe zrobić.... na które nie mam czasu bo k***a ciężko PRACUJE! No co [...]
Witam! Mialem zlamane palce srodrecza ( IV i V (maly)).Po wakacjach chcialbym zapisac sie na kickboxing tylko nie wiem czy bede mogl.Czy te zlamane kosci wytrzymaja sparingi itd.Mial ktos zlamane palce srodrecza?Zostana one juz slabsze w tych zrosnietych miejscach czy po jakims czasie beda rownie wytrzymale jak przed zlamaniem?? Gdzie poza Zawisza [...]
Cześć.Czy orientuje się ktoś jakie trzeba posiadać kwalifikacje (gdzie je można zdobyć,aby móc zostać pełnoprawnym trenerem w zarejestrowanym klubie?Chodzi mi o kickboxing,boks.
Podobno 4 marca maja byc jakieś walki na zasadach K-1 we Wrocławiu. Ma może ktoś wiecej informacji na ten temat ? Gdzie dokładnie to ma być i jakie ceny ? Bo wybrał bym sie na to z chęcią
[...] stanie 3×3 minuty(3×3 minuty takie zasady dotychczas obowiązywały w tym stanie w kobiecym MMA). Kim ostatnio walczyła na Strikeforce “Destruction" w Listopadzie, gdzie pokonała Lina Kvokov przez TKO w niecałe 2 minuty. W debiucie przegrała z Kim Rose, walkę okupiła kontuzją złamanej żuchwy, co wykluczyło ją z sportu na 4 miesiące. [...]
Witam wszystkich! Z góry przepraszam jeżeli założyłem temat nie tu gdzie trzeba. Otóż sprawa wygląda tak, że moja dobra koleżanka chciałaby poprawić swoją sylwetkę. Chciałaby mieć "ładny brzuszek", zgrabną pupe oraz nogi :) Chodzi tutaj o ćwiczenia, które można wykonywać w domu, bo ona nie chce na siłownię chodzić. Jej wzrost to 165 oraz waży 54 [...]
[...] typu combo albo cale pilkowane? - lepsze sa duze kamienie czy podreczne ostrzalki - w jaki sposob ostrzyc jakie ostrza i czym je konserwowac(np. stal wysokoweglowa)? - gdzie w pomorskim jest dobry sklep z kozikami/akcesoriami - wiem ze w Sopocie jest gdzies wiekszy ale nie znam dokladnego adresu. Thx z gory za odpowiedzi i pomoc eof [...]
[...] dolne. Doszedłem do konkretnych wyników bo zrzucając 1kg tzgodniowo spadlo ze mnie ich aż 34kg. Nie przypominało to raczej ciągu przemyslanych diet tlyko huśtawkę wagową, gdzie zrzucałem po 8-10kg. Wiadomo - człowiek słaba psyche ma i przez piwko, jedzonko przytyłem W tej chwli brak mi na to czasu bo mam maturke na głowie i przede wszytkim [...]
[...] to rozplanowali ? Jakie porady? ogólnie mały staż na ciężarach jak narazie teraz myśle 5 dni poświęcać siłowni, troche szczurek takie efekty pracy 7 dni w tygodniu po 13h gdzie pot się leje po całym kostiumie sAuna na robocie odbije się na dobre chodź moc odeszła od chęci troche ; ) /SFD/2021/12/23/351f6ff415f5408aa8bb886dbf21ac3f.jpg [...]
[...] tego ćwiczenia z max obciążeniem. Mój trening martwego ciągu jest wykonywany raz w tyg. przed plecami zazwyczaj 4 serie stałym ciężarem ostatnio 142,5 kg po 6 ruchów czasem serie progresywne gdzie kończę jednym powtórzeniem. Czy ćwiczenie martwego ciągu raz w tyg wystarczy? Czy istnieją jakieś inne ćwiczenia wzmacniające sile w tym boju?
Witam szukałem tematów na temat Aburaihana z seri 9025 znalazlem tylko jeden gdzie ktos tam sie wypowiedział że go nie klepie mam pytanie czy ktoś może z Was bił tą serie i czy kopała? a drugie pytanie mam na temat nowego hologramu phonixe labs czy ktoś sie już z takim spotkał czy może ja dostałem wałka bo ostatnio jak brałem to holo było okrągłe [...]
[...] w bicepsie mam 45 cm w klatce 125 cm pas 88 cm wyciskanie na płaskiej rekord 1 x 143 kg martwy 230 kg biceps 57 kg chciałbym coś żeby podrosnąć jak to brać ile i kiedy i jaki plan ćwiczeń na mase i siłe staram się trzymać w miare diete nie jem zadnych syfów a dieta wysokobiałkowa prosiłbym o pomoc co jak gdzie i kiedy z góry dziękuje i pozdrawiam
[...] czasu na ból i mrowienie w okolicach prawej łopatki, aż do prawego kaptura. Nie ćwiczy na siłowni, ale podejrzewam, że jej praca wymusza na niej przebywanie w pozycji, gdzie mięsień ten jest napięty przez dłuższy czas. Podczas pracy ból bywa nie do zniesienia, zaczyna się od mrowienia i przechodzi w ból i odrętwienie. Wie ktoś coś na ten [...]
[...] od paru lat, chciałbym jednak mieć do czynienia z innymi sportami. Chciałbym zacząć trenować jakąś sztukę walki, jednak jestem dośc wybredny :) Nie interesują mnie treningi, gdzie za duży nacisk jest położony na elementy kondycyjne i siłowe - to zapewniam sobie we własnym zakresie. Z drugiej strony, chciałbym nauczyć się pewnych umiejętności [...]
jak zbic cukier domowym sposobem jestem na tabletkach amaryl 2 i sjofor 850 cukier 350 pani djabetolog dziala namnie tak ze cukier dziwiga mi sie do 500 a po wizycie spada mammale dziecko i niemoge isc do szpitala bo niemam gdzie dac dzieci corka 11lat syn w maju 2 lata a niemam tu w polsce nikogo ani babci cioci nikogo
[...] które dotychczas udało mi się odnaleźć nie spełniały moich wymagań, np. w jednej żądali 160 zł za karnet OPEN, a na siłowni nie było nawet stojaków do przysiadów .. ). Może ktoś z Was ma jakąś sprawdzoną miejscówkę, gdzie można hardkorowo poćwiczyć, a i kieszeń bardzo nie ucierpi. Będe bardzo wdzięczny za każdą pomoc. Z góry dziękuje. Pozdrawiam
[...] ćwiczenie, dlatego pytam doświadczonych czy jakieś inne ćwiczenia mogą to zastąpić ? same siady i wspięcia to dość mało na nogi, więc chciałbym coś dołożyć. Mam możliwość dokupienia prasy do ławki, gdzie będę mógł robić prostowanie nóg na czwórki i uginanie na leżąco na dwójki, czy to w jakimś stopniu będzie działać na nogi jak wykroki ? dzięki
[...] , które jasno pokażą ,że niczego nie brałem i nie biorę.Ponadto ośmieszyła mnie twierdząc ,że zacząłem stosować doping CHCE TO POPROSTU OBALIĆ , pytanie jakie badania zrobić gdzie sie udać i z jakimi kosztami muszę się liczyć wykonując potrzebne badania. Będzie to badanie na morfologię i testosteron ? Nie mam pojęcie jak ten temat ugryźć. Z góry [...]
Witam:) nie wiedzialem gdzie o to moge zapytac wiec postanowilem zrobic to w tym dziale. chodzi o to ze pospawalem sobie na silownie porecze (od pewnego czasu nie cwicze na silowni tylko u siebie w domu) i skladaja sie one z jakby dwoch czesci (lewej i prawej poreczy) i chcialem zapytac jaka powinna byc miedzy nimi odleglosc???? zostalo mi juz [...]
