gdzie

[...] są przereklamowane. Kryzys wieku średniego też. Te pierwsze - na drogach w mojej okolicy/kraju - kosztowałyby mnie sporo nerwów. Jadąc do Lublina, na pamięć znam miejsca gdzie mogę urwać miskę olejową o koleiny i to jadąc seryjnym, miejskim autem. Co by było gdybym miał prześwit mniejszy o 5 cm? Kryzys wieku średniego to często - poparty [...]

a gdzie ta relacja?

Gratulacje! Miejsce w górnej połówce robi wrażenie. W końcu to triathlon, gdzie bez przygotowania raczej nikt nie startuje. Fajne uczucie musiało ci towarzyszyć podczas wyprzedzania tylu zawodników.

Nie w Poznaniu, ale cały dzień śledziłem wszystkie chyba możliwe miejsca gdzie coś pisano na temat zawodów. Chapeau bas Marcin. Drugie zawody w życiu, warunki mordercze, jest w Tobie moc :) Jedno co mi absolutnie nie pasuje do całej układanki to Twoja postura :) Wyglądasz jak rzymski wojownik na tle tych drobniutkich zawodników :) Jesteś wielki [...]

A gdzie Ty tam na Kaszubach urzędujesz?

Okolice Kolbud, zapraszam ;) Relacja. Pisana na dwa fora i bloga, uniwersalna. Przy okazji serdecznie dziekuje kazdej i kazdemu z Was ! Kazdemu doslownie, nie wymieniam, by kogos nie pominac. Jestescie dla mnie motywacja, patrze na Wasze wyniki i chce do Was rownac, niezmiennie, zawsze. Dziekuje za dobre slowa, za obecnosc na trasie, za smsy i [...]

Bloga gdzie prowadzisz jeśli można wiedzieć?

[...] na co sie porwalem, i zwyczajnie mam stracha. Nie jestem dobrze przygotowany w swoim odczuciu, masa bledow - pracowalem uczciwie, ale nie do konca lokowalem energie tam, gdzie sie nalezalo. Gigantyczny bagaz doswiadczen, ktory MUSI zaprocentowac za rok. Osobiscie nie biegalbym 5 razy w tygodniu jesli celem nie jest maraton. Jestes sporo [...]

Generalnie, mam ile chce, o ile wywiazuje sie z obowiazkow - a specyfika pracy jest taka, ze nie ma znaczenia gdzie jestem fizycznie przez wiekszosc roku - wizyty na budowach mam tylko w czasie odbiorow prac. Pracuje w firmie rodzinnej, pewnie to wiele wyjasni ;) Inna sprawa, odbieram wlasnie zalegly urlop z 3 poprzednich lat, ten z 2014 jeszcze [...]

[...] Luźne dygresje dla poddzierżki razgawora. Obaj doskonale wiecie co robicie. Mnie coraz mocniej fascynują szosówki. Z niczego jedzie się 30km/h. Podnosząc takie cacko byłem zaszokowany lekkością. Dwa razy lżejsze toto od mojego...Żeby jeszcze było gdzie u nas w miarę bezpiecznie się tym pobujać. Zmieniony przez - heinz w dniu 2014-09-04 21:59:24

[...] tudzież tłuc kilometry. Nie musisz inwestować w drogie, zimowe ciuchy. Ale: jest straszliwie nudny, nawet przy ciekawym serialu czy wyścigu ciężko wytrzymać, trzeba mieć go gdzie postawić, bo nie wyobrażam sobie rozstawiania go codziennie, i jest na nim straszliwie gorąco ;) Interwały to męczarnia na gumowej lali, bez normalnego wiatru we [...]

[...] kasując Cię za przesyłkę i jeszcze na tym zarabiając... W PL wielu sprzedawców internetowych, to ludzie, którzy dorabiają w ten sposób po godzinach, nie mając zaplecza, którego utrzymanie kosztuje. W ten sposób, obniżają ceny, bo im 5zł ze sztuki wystarczy, gdzie gdyby tylko wysilili się i pomyśleli, mogliby zamiast 5, zarobić 50zł. Ale po co. ;)

Priorytety na początek roku jest właściwy :-). Faktycznie gęsto...bardzo gęsto. 2x 1/2IM w tak krótkim odstępie czasu.... nieźle. Też powoli muszę zacząć dookreślać gdzie będę chciał wystartować w przyszłym roku.

[...] pedaly w pozycji odpowiedniej do ponownego zajecia miejsca w pedalach przed ladowaniem na ziemi :) W ogolnosci - widze zastosowanie ostrego kola wylacznie w trenazerku, gdzie uczy ciaglej pracy bez przerw oraz w rowerze na tor ;) A faktycznie. Obejrzałem kilka filmów z akrobacji i złapałem kilka momentów z obrotem pedałami do tyłu. Zawsze [...]

Na czym skupic uwage na samym poczatku nauki plywania tym stylem, zeby robic najszybszy postep. Na razie mam wykupionych 8 lekcji, jak sadzisz, po ilu lekcjach z trenerem moge bezpiecznie szlifowac plywanie samodzielnie. Zalezy mi na stylu do plywania w morzu i na dalekie dystanse. Czytam dziennik regularnie, raz przypadkiem widzialem jak [...]

Od konca - bilans dlatego, ze musze odejsc od wysokich tluszczy. To oznacza koniecznosc podbicia wegli - a gdzie wysoko wegle, tam trzeba liczyc. Takie moje osobiste doswiadczenie. Absolutnie nie uwazam ze wegle sa zle, zwyczajnie wybaczaja mniej niz tluszcze i pilnowac trzeba. Samo odejscie od tluszczy to wspolnie z lekarzami podjeta decyzja, by [...]

[...] lat bede biegl podobnie jak dzis przez pole, ale wkolo bedzie 40 stopni - nagrzanego sloncem Hawaii slonca. Pewnie nigdy sie nie uda, ale ide po to dzien po dniu. Nie wazne gdzie dojde, wazne ze kiedys, gdy powoli bedzie nadchodzil moj czas nie spojrze wstecz i nie powiem, szkoda ze czegos nie zrobilem. Robie, z calego serca i mozliwosci. Nie [...]

[...] sie do RZECZYWISTYCH wartosci a nie wrozb ze wzorow, wspolczynnikow itp. Zawsze zastanawia mnie fakt, jak nawet najlepszy wzor jest w stanie rozroznic treningi silowe, gdzie jest granica pomiedzy bardzo intensywnie a lekko - moje treningi, tylko te na silowni w zaleznosci od rodzaju potrafia kosztowac 700, ale i 1200 kcal - a oba uwazam za [...]

Marcin, tak z ciekawości pytam: czy przy takim stopniu wytrenowania, jesteś w stanie z dnia na dzień przebiec maraton? Skoro połówka to dla Ciebie lekko i przyjemnie, to... Jeśli tak - to jak myślisz, w jakim czasie? Pytam, bo ciągle po głowie chodzi mi kwestia Twojego limitu - czy i gdzie on w ogóle jest...

[...] Skoro połówka to dla Ciebie lekko i przyjemnie, to... Jeśli tak - to jak myślisz, w jakim czasie? Pytam, bo ciągle po głowie chodzi mi kwestia Twojego limitu - czy i gdzie on w ogóle jest... Widzisz, gdyby pominac nieodpowiedzialnosc i bezsens takiego dzialania, i pytanie rozwazyc czysto teoretycznie, to tak - dzis mi mowisz, a jutro [...]