gdzie

Witam, kolejny tydzień, bez większych zmian, bo było ostro pracowane - dużo nadgodzin, pracownik się poskładał, więc całe dnie siedziałem w sklepie, gdzie się udało zrobić jakieś krótkie cardio to zrobiłem, z 2 x byłem na siłowni, by trochę pomachać jakimiś bazowymi obciążeniami. W niedzielę waga wskazała około 1kg mniej niż tydzień temu i [...]

To jedzenie zniszczyło mi głowę, a dobijam do 27h postu :-( czekamy na powrót na 100% ;-) W której części Kujaw będziecie się bawić? Nie znam Kujaw, impreza gdzieś w pobliżu Izbicy Kujawskiej bo tam mamy pierwsze noclegi, potem pewnie gdzieś odjedziemy ale jeszcze nic konkretnego nie rezerwowałem, najlepiej w jakieś miejsce gdzie nie będzie [...]

jeszcze o tym nie myślałem, mi to w sumie obojętne na ten moment ale musze sie zorientować jak z siłownią , bo mogą być jakieś wydarzenia/kursy/szkolenia i to będzie problem (ilość osób), a poza tym nie wiem jeszcze czy bedzie tam gdzie zawsze, czy nie jakas nowa silka - bo padło kilka propozycji no i zalezy tez jak Wam / gościom będzie pasować:)

[...] jeszcze jakieś dodatkowe kłopoty zorganizować. Jednak z darami rzeczowymi jest co raz większy problem, sklep nam się rozrósł , miejsca jest już naprawdę mało i nie mam, gdzie takich wielkich podarunków trzymać. Również potem rozwożenie tego wszystkiego i czasami (z powodu covid) niemożliwość w ogóle przekazania niektórych darów - powoduje, [...]

termin zapisuje i mam nadzieję że nic nie pokrzyżuje żeby być ;) a raczej żebyśmy byli ;) doczytane do konca :D p.s i trening pewno jak zawsze gdzieś o 13? bo to chyba najlepsza tez pora dla dojezdnych Na pewno Wasza obecność to super informacja :-)) Co do godziny treningu myślę, że około 14 będzie optymalne dla wszystkich, ale jeszcze czekam [...]

[...] zajęcia dodatkowe na którego trzeba wozić, oczywiście o różnych porach, w różnych miejscach i w różne dni to nic tylko się sklonować %-) Jak tak patrzę po znajomych to tam gdzie jest jedno czy dwójka to mają dużo atrakcji typu basen, zajęcia ruchowe, robotyka, angielski itp. a jak jest trójka czy więcej to w większości przypadków nigdzie dzieci [...]

[...] zajęcia dodatkowe na którego trzeba wozić, oczywiście o różnych porach, w różnych miejscach i w różne dni to nic tylko się sklonować %-) Jak tak patrzę po znajomych to tam gdzie jest jedno czy dwójka to mają dużo atrakcji typu basen, zajęcia ruchowe, robotyka, angielski itp. a jak jest trójka czy więcej to w większości przypadków nigdzie dzieci [...]

[...] kontakt - przez fanpage SFD ŁÓDŹ, kto ma do mnie prywatnie - to też śmiało lub pw na forum. Mam też sporo supli wyprzedażowych to można dopytywać, np. 2kg izolaty po 150kg , gdzie obecnie z AN whey 70% kosztuje 2270g - 154,99 zł, wpi niedługo pewnie skoczy na ponad 200 niestety. Jedzenia trochę też wrzucę, a co! :-D Jutro jak się wyrobię to [...]

[...] Jeszcze jakiś posiłek sprzed 2 dni https://i.imgur.com/xrY3lls.jpg a tu wspomnienie równo 3 lata temu, nie pogardziłbym teraz taką formą, a nawet taką gdzie byłoby z 5 cm więcej w pasie @-) :-)) To zdjęcie i kilka innych dało mi mocnego motywacyjnego kopa do działania, mimo przeciwności losu w robocie i nie tylko , staram [...]

[...] finansową zbiórkę, to nie będę tego pisał jednak oficjalnie. Kto ma ochotę to zapraszam na priv, podam dane i nr konta, następnie podsumuję ile oficjalnie zostało zebrane i gdzie przeznaczone. Nie zamierzam się z powodu dobrego serca i chęci pomocy, tłumaczyć potem jakimś urzędom i innym zj**om, że zrobiłem jakąś zbiórkę - nie tak , jakby sobie [...]

[...] zawiezienie Młodego do przedszkola, zrobienie sobie szybkiego potreningowego (dlatego płatki, a nie ryż), no i coś do pracy zabrać ufff, teraz juz od 10 jestem w Sklepie, gdzie wpadła od rana dostawa, dzisiaj też dzień promocji, więc pewnie szybko zleci do 19 i kolejny dzień z życia....z głowy, tak to zap*****la niestety. [...]

[...] My dzisiaj pojechaliśmy i od ręki zrobiony test. Zero kolejek. Jedynie jeden samochód akurat wjechał przede mną. Po nas nie było już nikogo. Ale fakt że są miejsca gdzie bardzo długo trzeba czekać No nic temat testów, choroby itd to temat niebezpieczny i lepiej zostawić go na inną rozmowę bo to jak z polityką hehe ;) z mojej strony [...]

[...] dyżurze, w tym tygodniu sprawdzam zakup i muszę przyznać że do moich siłownianych celów trafione w 10-tke :) Następnym razem pisz do mnie, będziesz miał taniej niż tam gdzie kupiłeś :-)) Cieszą mnie takie opinie, jak już wspominałem , ja od dawna nie bawię się w coś ,czego sam nie przetestowałem + paru zaufanych znajomych, to już nie czasy, [...]

Nie wiem gdzie ja pisałem o jakimś szoku, chyba Ci się osoby pomyliły :-)) albo czytasz bez zrozumienia Ja robię swoje i mnie nie interesuje szybkość zmian, jakbym chciał to przyspieszyć wziąłbym jak większość odpowiednią bombkę i przygotował arsenał robiący ze mnie zawodnika w parę miesięcy nie bede wspominał o tych wszystkich gagatkach co [...]

Sally- to jest to ;-) Kuba, miło gościa na blogu u Sportowca który wie co robi, który je jak król i gdzie można zawsze złapać oddech motywacji! Ciśnij dalej, trzymam kciuki jak zawsze ;-)

na razie niestety od 2 dni nie mam totalnie apetytu, ale to tak zero zero - jakby mi go ktoś wyłączył o ile nie było to dla mnie dziwne w okolicach piatku, gdzie jelitówka z Franka dopadła Renię i chyba mnie - chociaż ją tak typowo , a ja znowu czułem się mega osłabiony + miałem mega ucisk w brzuchu (w nocy do tego stopnia, że nie mogłem spać i [...]

[...] z 5 solidnych treningów nóg w tym roku, na pewno poleciały obwodowo bo od chodzenia w pracy nie ma szans by się utrzymywały, ale zarysów nie straciły, bo przyczepy są gdzie były, jak wszystko będzie szło po mojej myśli, to mam w planach zrobić jesień / zima prawdziwy okres masowy i je wtedy rozbuduję https://i.imgur.com/0Vuyxt8.jpg - no i [...]

[...] zmniejszyłyby zapewne ilości mięsa które weszło, a na pewno nie pozwoliłyby Ci się tak zalać. Dobrym pomysłem byłoby zestawienie zdjęć obecnych z tymi z poprzedniej redukcji gdzie miałeś również wagę 97kg. Na takim zestawieniu najlepiej widać byłoby różnice w jakości masy wówczas i teraz. Ja myślę, że weszło Ci więcej niż tylko 2kg mięsa. Krata [...]

[...] że jest chyba aktualne, bo na początku jak odpalałem zegarek to sprawdzałem edit ale tak jak pisałem ta opcja mutisportu była by mi potrzebna jakbym startował w jakimś tri, gdzie każda sekunda grzebania w zegarku to strata, u mnie nie ma tego problemu bo moje tri to max bieg na siłkę - siłka - bieg po siłce (a po drodze i tak muszę się przebrać) [...]

[...] to wyszło, droga bardzo słaba (kamienie,piach itp), po drodze zaatakował mnie jakiś kundel, wracając chciałem ominąć miejsce z tym psem władowałem się na nabrzeże rzeki, gdzie nie było żadnej ścieżki, zamiast wycofać się od razu to zacząłem przedzierać się w kierunku w którym wydawało mi się że będzie droga, dupa drogi nie było i przez dobre [...]