[...] wiedzy na ten temat, czy jest sens stosowania kreatyny, czy nie działa to jakoś ujemnie, na wysiłek. Chodzi mi bardziej o dłuższy wysiłek w sportach takich jak kolarstwo gdzie wysiłek trwa 5 godzin, czy maratonach i pół maratonach, gdzie trwa to powyżej dwóch godzin ( nie chodzi mi o jakiś jogging poranny pół godziny i chata). Chciałbym [...]
przede mną dalszy ciąg redukcji dziś właśnie mi się kończy 4 tygodniowe piekło 4 dni odpoczynku i od poniedziałku ruszam z CC z dniami high i mid. i pytanie gdzie dać mid a gdzie high rozkład będzie wyglądał tak: Poniedzialek:Czteroglowe+Lydki Wtorek: Klatka/Grzbiet + brzuch + interwały Sroda: Wolne Czwartek: Dwuglowe+Lydki Piatek: Barki [...]
Nie wiedzialem gdzie napisac, ale chyba do zdrowia sie zaliczy. Na silowni u mnie jest zimno i dosc wilgotno, co prawda duzo powietrza, bo to taki jakby hangar duzy, ale tylne sciany se pokryte grzybem Cwiczyc spokojnie, czy uciekac gdzie pieprz rosnie ? pzdr
Witam Nie wiedziałem gdzie zamieścić ten temat wiec umieściłem go w dziale zdrowie. Moje pytanie jest następujące w jaki sposób i gdzie mogę kupić w Polsce Yomesan lek na tasiemca i jakie są inne skuteczne leki na tego pasożyta dostępne u nas w kraju?
Siemka doradźcie mi gdzie mam zamontować wyciąg (są to takie bloczki sufitowe http://img395.imageshack.us/my.php?image=dsc00317mn2.jpg chodzi mi oto czy obok ławeczki przywiesić (prawa/lewa strona)czy całkiem inne miejsce http://img395.imageshack.us/my.php?image=dsc00318yg9.jpg to jest na razie siłownia w remacie do zakupienia jest jeszcze wiele [...]
Witam mam taki problem , zakupiłem gazete md i co fajny prezent jest za kupon ale ja mieszkam w małej miejscowości gdzie nie ma sklepu gdzie bym mógł to odebrać najbliższy jest ponad 100 km i czy np jak bym do was odesłał taki kupon to czy bym dotrzymał kalendarz + próbki , nie ukrywam ze cichłbym spróbować napalm i detonatora bo chciałbym kupić [...]
Czy strefy treningu mogą ulec przesunięciu? Mianowicie chodzi o trening kardio taki jaki bieganie gdzie pracuje w głównej mierze zaangażowane są dolne partie mięśnia, a trening kardio typu pływanie- gdzie większość pracy wykonuje się górną partią. Z doświadczenia zauważyłem, że pływając stylem zmiennym bardzo trudno osiągnąć określone tętno [...]
[...] jak stoi MMA w Koszalinie? Słyszałem, że jest na Gwardii, na ulicy Fałata jakaś szkółka ale nie jestem pewien. Może ktoś z Was wie coś dokładniej. No i oczywiście jeśli jest gdzie ćwiczyć MMA to czy można na tą chwilę się zapisać? Czy są może jakieś wymagania (wiek itp...?) W sobotę (15.05) ma być u nas gala MMA boksu itp. więc wydaje mi sie, że [...]
[...] się staramy to guzik z tego wychodzi, mimo że wyniki w MC mamy bardzo mocne, co świadczyłoby o nie słabych prostownikach. Platz robił coś na wzór bardziej formy kucznej, gdzie pośladek mało jest angażowany, ruch jest o wiele dłuższy dla czworogłowych, ale i praca przywodzicieli większa na skutek rozchodzenia się kolan przy negatywie i [...]
Witam, Na wstępie - nie wiedziałem, gdzie dodać ten temat (chodzi o sprzęt do ww. cwiczenia), jezeli jest w zlym miejscu to prosze o przeniesienie. Potrzebuje pomocy z zakupem linek/gryfu do tego ćwiczenia. Szukalem już chyba wszędzie i nigdzie nie znalazlem czegos odpowiedniego. Orientujecie sie, gdzie mozna cos takiego dostac? Zdjecie: [...]
Witam, nie wiedziałem gdzie napisać więc napisałem w extrem no bo to ochraniacze gimnastyczne http://archiwumallegro.pl/ochraniacze_dlonie_skora_gimnastyka_artystyczna-1037478782.html czy ktoś się orientuje gdzie można kupić takie coś? link jest z archiwum allegro. Z góry dzięki za odpowiedź :D
[...] łysy a na środku będe miał normalnie włosy zaczesane na prawo xd I tu pytanie do łysych na tym forum. Jak sie golić żeby nie było widać wogóle włosów? Chodzi o to ze nei chce zeby było widać moją łysinę tylko żeby wszytsko podobnie wyglądało miejsca tam gdzie są włosy i tam gdzie nie ma. No i jeszcze co ile golic głowe żeby własnie nie było widać
Witam, Na wstepie przepraszam jezeli moje pytanie/nowy temat, utworzylem w zlym miejscu. Dzis bylem w punkcie gdzie mozna dostal igly i strzykawki, Mieszkam w Panstwie gdzize nie mozna kupic takich rzeczy jedynie dostac za darmo "paczke" z takim sprzetem. Dostalem igły gdzie z tylu opakowania pisze, 0.5x16mm Czy ta igła nie jest za gruba do [...]
Witam mam takie pytanie troche z innej bajki.Nie wkur.iajcie sie,ale siedze tylko w dziale doping i nie wiem nawet gdzie mam sie zapytac.Mysle,ze ktos tu moze mi odpowie bo gdzie mam pytac...Dobra chodzi o to,ze wjechalem dzisiaj na nowa silke i chlop mi mowi..WLASCICIEL,ze gryf na sownicy wazy 35 kilo..O KVRWA...Jest taka opcja,ze moze gryf wazyc [...]
od poczatku tygodnia stacjonuje na grochowskiej. Dokladnie przy skrzyzowaniu z marsa. Jest w okolicy jakis godny polecenia klub gdzie mozna pocwiczyc sporty walki? Czy lepiej powiedzmy dojechac na mokotow gdzie slyszalem ze dobrym klubem jest copacabana?
Nie wiem gdzie to napisać,w każdym bądź razie jak to nie tu to proszę o przeniesienie do innego działu. Drugi raz skręciłem kolano. Chodzę do DSK Białystok ale ci lekarze to aby szybciej i ten dyżur skończyć. Potrzebuję dobrej prywatnej kliniki gdzie mogę się udać z moim kolanem. Dodam że za 1 razem miałem punkcję 3 razy a teraz już 4. Obie [...]
[...] książek do pracy licencjackiej. Temat pracy " Wpływ treningu oporowego na mikrouszkodzenia mięśni" Znalazłem kilka książek, takich jak : Atlas treningu sportowego czy Anatomia treningu sportowego gdzie głównie są opisane ćwiczenia. Chodzi mi głównie o książki gdzie jest opisany trening siłowy, jego zalety, na czym polega itp. Z góry dzięki.
Witam wszystkich .. mam do was pytanie właściwie chcę przeprowadzić małą ankietę prosze o szczere odpowiedzi na trzy poniżższe pytania 1..GDzie trudniej ćwiczyć na siłowni z atlasami czy na wolnych cięzarach ???? 2..GDzie Trudniej wyciskacna klatke, na atlasie czy na wolnych ciężarach ???? 3..Który wynik w wyciskaniu na klate jest bardziej [...]
[...] się ale tak naprawdę mało zawarłem informacji. Dziś pada mi juz komp...tekst wyświetla się co pare sekund.... i wgl nie mam teraz do tego głowy. Przypomnę sobie o czyms waznym to napisze. a teraz czekam na wasze odpowiedzi. i Przepraszam za dział ale nie wiem gdzie mogę umieścić taki temat. Zmieniony przez - Meldanen w dniu 2015-04-06 20:23:11
[...] czasu spędzam w podróży i np. wczoraj o 14 w busie zjadłem przygotowany makaron, to wróciłem dopiero po 23 i przyjąłem pizze, bo taki byłem głodny. Czy w moim przypadku, gdzie wcześniej naprawdę mało jadłem, zwiększenie porcji, dorzucenie większej ilości posiłków (po prostu żeby przytyć) da jakieś rezultaty? Czy tylko mi zaszkodzi? Będę się [...]
