gdzie

Oki troszkę mi pomogłeś teraz mi powiedz co znaczy to: ,,barki maksymalnie odwiedzione w tył" ,,Głowa raczej nie znajduje się pod gryfem jesli sztanga spoczywa na stojaku przynajmniej ja nie spotkałem się z taką ławką" Gdzie jest ta głowa? Znaczy się w którą stronę idzie? chyba do przodu tzn. tam gdzie reszta ciała tak?

nic-cwicz dalej. jeszcze nie rozumiesz? no wlasnie teraz TO robisz. bij piane dalej. czy Ty za kazdym razem jak ktoś czegoś nie rozumie i sie dopytuje do skutku musisz być taki wyrozumiały, gdzie Twoje wypowiedzi wyglądają od łąski? w wiekszosci tematów mozna to zauwazyc gdzie sie wypowiadasz

Pobiegane z rana, a tutaj wieje nie powiem czym %-) Gdzie jest Łódź? Gdzie jest Łódź? Gdzie jest Łódź?! %-)

[...] raz dokładnie przeczytać tekst( jesli czegoś nie pominołem) jest tam odpowiedz na twoje pytania. niemniej juz odpowiadam: 1: odrużnieniu od treningu na definicje i rzeźbę, gdzie rozdziele sie ćwiczone partie na różne dni tygodnia i ćwiczy 4-6 razy w tydoniu. Trening na mase i siłe wykonujemy 3 razy z myślą o oszczędzaniu energii. Tak wiec [...]

Dzięki za odpisanie na mojego posta :]. Rozjaśnię co nieco informacji o sobie :]. NIe będę się molestował w upale jak to określiłeś, ćwiczę w domciu, gdzie jest stała temperatura 20 stopni C :). Mam atlasa, to mi wystarczy. Co do mojego stażu treningowego, to we wrześniu 2002 przeniosłem do swojego pokoju atlasa :]. Prawie do kwietnia ćwiczyłem [...]

kilob - myslisz że wakacje to dobry czas na HST ?? a po 2 tam gdzie chodze na silownie nie ma takich cieżarów zebym mógł zrobić przyrost ciezaru o kajieś 2,5 kg z treningu na trening bo tam najmniejszy cieżar to 2,5 kg i tak np klate maxy dla 15 powtórzeń to 50 kg i musial bym zrobic tak 15 powtórzeń 1 trening - 25 kg 2 t - 30 kg 3 t - 35 kg 4 t [...]

panowie spokojnie :) pytanie zadalem z tego wzgledu ze wyczytałem gdziś znaczy na forum ze masa w wakacje nie wchodzi a HST najlepiej wchodzi 1 razem wiec lepiej zaplanować go mądrze ale z 2 strony teakże wycztalem ze wakacje to taki okres gdzie dobrze mozna trzymać diete i sie ograniczać w niektórych sprawach :) ale chyba polece z HST

gdzie Ty tam ponad 100 widzisz? Zmieniony przez - debe w dniu 2007-06-04 02:10:54

[...] wykonywał tylko dwie serii poszczególnych ćwiczeń przez pierwszy miesiąc. Potem możesz dodać po jednej serii do ćwiczeń 1,2,5,6,7,9,10. .... " Ja mam identyczny tekst gdzie jest napisane: "Sugestie treningowe. Ten program zbuduje dla ciebie straszną siłę i wymiary. Ćwicz daną partię mięśniową raz w tygodniu, tak abyś przećwiczył całe [...]

[...] na pewno odpowiedzą na wszystkie pytania, - jeśli mamy problem z przyrządzeniem posiłku, warto zajrzeć do działu Kuchnia SFD: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html, gdzie zaczerpniemy wiele inspiracji, - omówić trening, ewentualnie skorzystać z gotowego treningu, które znajdują się w dziale Trening dla początkujących: [...]

19latek sie nie nadaje na trenera personalnego.. On sam swojego ciala nie zna a gdzie tam jeszcze prowadzenie innych.. Rodzice, albo dorabianie za granicą gdzie w sezonie idzie za pare miechow 20kola przywieźć

oststnio pracowałem minutę ode mnie od bloku w lokalu gdzie robią pizze miedzy innymi, przemega kozak. Nawet prawdziwy ser dają gdzie w sieciówkach jest wyrób seropodobny

[...] za 1000zl i sluchalem kolegow z roboty jak to jest zle. Potem zalatwilem kursy z OHP. Kazdy kurs jaki chciales mogles robic, mowie im chodzcie, robcie sobie zawod to i kasa bedzie a oni nie. A potem jak po kursie spawania dostalem prace gdzie mialem prawie 3k zlotych i to u nas gdzie srednia placa wynosi 1200 to wszyscy galy jak 5 zlotowki.

[...] i rodzinka nad morze na długo :-) Zonka chwilowo nie pracuje ,córka jak skończy szkole dojedzie.mamy swoją przyczepę ,a ja pracuję na necie tak więc dla mnie bez różnicy gdzie jestem byle był zasięg :-) A za przyczepę płacę 30zl doba to cały miesiąc to koszt 900 zł ,sklep pod nosem 100 m obok Lewiatan . Silka kilka km dalej mamy multisporta [...]

Tego nie wiem gdzie to . Mówili tylko , ze znaleźli bombę lotnicza i ewakuacja miasta będzie . Gdzie to jest dokładnie nie mam pojęcia .

Zaraz idę na kolarzówkę gdzie trening zakończę na stadionie Śląskim (gdzie jest start dzisiejszego tdP).

[...] każdym razem daje foty ale nie wysyła :-) Czarnogórski net :-) Na przyszłość polecam Wam Czarnogórę. Nikt sie tu nudził nie bedzie, a jeśli ktoś jak ja pamięta czasy lat 90 gdzie zaczynaliśmy jako Polska raczkować w Europie, to chwila nostalgii gwarantowana. Jeśli jednak ktos jest mega pedantem, musi mkec wszystko sterylne, wyglaskane, gdzie [...]

[...] rzeczy mógł ogarnąć no i spanie było tańsze. No i NZ bez wynajęcia samochodu się nie sprawdzi, tam z transportem to tak sobie. Ja wolę sama organizować sobie wyjazdy - jadę gdzie chcę, nikt mi nie narzuca, że "dziś jedziemy do X" jak chcę zostać jeszcze dzień czy dwa w innym miejscu, jak potrzebuję dzień luzu, żeby odpocząć albo przeczekać [...]

[...] polepsza wrazliosci isnulinowa co za tym idzie jest pomocne z metabolizmie glukozy ponadto oddzialuje na wzrost masy miesniowej,sily i spadek tluszczowej to fakt! tyle ze gdzie on tam (w tym badaniu) widzi wzrost testosteronu? a zeby byc dokladnym mozna napisac ze nastpil spadek o 10% w gupie FEN i wzrost o ~20% w grupie PLA Zmieniony przez - [...]

[...] standaryzowana na obecność 4-hydroksyizoleucyny. Prosiłbym by nie podawać konkretnych produktów i firm w tym dziale, bo szybko zrobi się śmietnik. Jest dział z suplami gdzie można sobie pogadać o konkretnych produktach. dobrykoks - zapach jest faktycznie uciążliwy i jest to główny argument na "nie" dla wszelkich kozieradkowych [...]