gdzie

Nie wiem gdzie Ty widzisz to nabicie %-) plaski jestem jak naleśnik dosłownie. wg wbiles mi sie w edycje %-) /SFD/Images/2016/9/24/87d35b69651f401a8584f98781c9a207.jpg

k***a Bartek...na hvj ci ta sOlka...i to teraz. Co innego tydzień przed zawodami ale nie dwa dni gdzie jeszcze masz limit do zrobienia... Módl się. Lepiej o to żeby woda nie.podeszła zabardzo bo trochę to według mnie bankowo podejdzie a co.za tym idzie waga może skoczyć:/ U mnie czasem po 10-12 min jak dawniej byłem i to nie pierwszy raz potrafiła [...]

Gdzie nocujesz :D

Siema siema, ja juz po zawodach %-) mega emocje i stres przy okazji, ładowałem ostroznie, ale o tym co kiedy jak gdzie leciało nie bede pisał bo za duzo tlumaczenia i gadania co czemu jak i po co. Mowiac w skorice poszlo sporo ww i nabiły sie......... nogi %-) gora tak na 50% z tego co inni mówili, wiec dzisiaj juz z Adamem idziemy na całość [...]

Wygrałem kategorie do 75 i plus 75. Jadę prawdopodobnie na obóz do Białegostoku na parę tyg gdzie pozowanie będziemy ogarniać i z tego co mi sędziowie mówili mam b.duże szanse dostać się do kadry A w klasyki i na Dominikanie. Do teraz nie wierzę w to co się stało, muszę się przespać z tyn i cos zezrec

[...] robic %-) Jak sie okazało wygrałem swoją docelową kategorie do 75kg Juniorzy ;-) a chwile później Juniorzy Open - tu wyszedłem na scene totalnie na luzie bo wiedziałęm, że gdzież ja wygram jak gosice 2x wieksi ode mnie, lepsze pozowanie, doswiadczeni zawodnicy z tytuałmi itp, schodzimy ze sceny a tu j**, 159nr wygrywa %-) no az nie zdazylem [...]

Miał już teraz problem z wagą żeby się wbić a nie oszukujmy się że wygląda chudo jeszcze :-) Przy Tomku z całym szacunkiem, niestety zniknął by jak królik w kapeluszu :-/ A w klasyku może być całkiem ciekawie za juniora :-) A przyszłościowo extreme bo ma gdzie nakładać mięso :-)

To żarcie co zjadłes to ci na plus wyjdzie. Forma na tym nie ucierpi;) dotniesz to jeszcze jeszcze bardziej do ms i jak będzie taki poziom w klasyku jak rok temu to spokojnie będzie medal. P.s gdzie balety planujesz w sobotę?

[...] :-) Przy Tomku z całym szacunkiem, niestety zniknął by jak królik w kapeluszu :-/ A w klasyku może być całkiem ciekawie za juniora :-) A przyszłościowo extreme bo ma gdzie nakładać mięso :-) Szczerze to nie wiem skąd takie spekulacje, przy Tanwicu jakoś nie zniknął.. ba nawet z nim wygrał :-)) także jak widać nie zawsze gabaryty przodują [...]

[...] :-) Przy Tomku z całym szacunkiem, niestety zniknął by jak królik w kapeluszu :-/ A w klasyku może być całkiem ciekawie za juniora :-) A przyszłościowo extreme bo ma gdzie nakładać mięso :-) Szczerze to nie wiem skąd takie spekulacje, przy Tanwicu jakoś nie zniknął.. ba nawet z nim wygrał :-)) także jak widać nie zawsze gabaryty przodują [...]

[...] :-) Przy Tomku z całym szacunkiem, niestety zniknął by jak królik w kapeluszu :-/ A w klasyku może być całkiem ciekawie za juniora :-) A przyszłościowo extreme bo ma gdzie nakładać mięso :-) Szczerze to nie wiem skąd takie spekulacje, przy Tanwicu jakoś nie zniknął.. ba nawet z nim wygrał :-)) także jak widać nie zawsze gabaryty przodują [...]

Ja mam zyebana psyche jak po redukcji jestem %-) w momencie gdzie kazdy konczy redu i wp*****la syf to ja czysta miske trzymam na niskim makro + cardio %-) %-) Wczoraj kolo 21 poleciały barkinsy z tricem + cardio,, 30 min rano, 45 po treningu - Wyciskanie na maszynce 12-8, konczylem na ok 136kg (nie liczac ciezaru maszyny), nie mam pojecia jakie [...]

[...] majtami tez :-D gienek - nie bardzo chodzi o to co kazdy robi ze swoim zyciem itd. bo wiadomo na cos i tak ta kase przepuscisz, tylko jw. gosc wygral kazde kwalifikacje gdzie powinien miec zapewnione miejsce w obsadzie i go poprostu wyj**ali bez mydla(sorry ze tak prostacko napisane, ale taka prawda)... co do organizowania zawodow i samych [...]

[...] w gore i chcesz miec pamiatki i pozaliczac jak najwiecej imprez to poprostu nie mozesz, bo nie dosc ze groza banem, to jeszcze jakies chyba siano za kare moga ci dowalic, gdzie i tak juz placisz za membership, to jeszcze za zawody... do tego 3/4 sedziow sedziuje swoich wlasnych klientow %-) ta cala kulturystyka to jeden wielki paradox :-D ale [...]

dokładnie tak jak Przemek pisze. Ja miałem własnie taka sytuacje w WPF gdzie miałem już rezygnować ze startów a prezesi federacji nakręcali i wydzwaniali codziennie żeby jechać na zawody zagraniczne. We wszystkich pomagali się ogarnąć itd. a IFBB? brak słów, zawodnik nabija kieszeń związku i wszystko jest wporządku. Dla mnie szczytem komedii [...]

Dzis zmieniam plan na partie 2x w tygodniu. Wg mojej opini i innymi z którymi to konsultowałem mały sens ma partia 1x w tygodniu bedac bez supli, a z suplementacją to juz wg. gdzie leca duze dawki bcaa kreatyny i gliutaminy %-) %-) No bo gdzież Barki sie mogą 7 dni regenerować czy klatka... co inneog nogi po których mam domsy 4-5 dni to tu sie [...]

[...] z męskiej nie wiem, nie wnikam ale też wątpilwe szanse na medal więc kontrola go pewnie ominie ;) mój kolejny sezon to dalej IFBB ale omijam szerokim łukiem MP, PP, ME i MŚ póki co. To co w Polsce to sobie po wioskach wyjdę jak będe miał ochotę a z bardziej prestiżowych to Arnold, MrO itp.. tam gdzie nie jeżdża i nie kontorluja. pokój panowie :*

[...] jak bylo z karta pro jednego z naszych prosow kiedy musial zaplacic za nia w pl gruby szmalec i w innym kraju zaplacil 1/10 tego, poprostu rece opadaja z tym co sie dzieje w polsce z tym sportem... skoro w kraju z wyzszymi zarobkami placisz duzo mniej to gdzie ta cala kasa w pl ucieka? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-12-01 13:11:10

[...] szmalec i w innym kraju zaplacil 1/10 tego, poprostu rece opadaja z tym co sie dzieje w polsce z tym sportem... skoro w kraju z wyzszymi zarobkami placisz duzo mniej to gdzie ta cala kasa w pl ucieka? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-12-01 13:11:10 Nie wiem czy to związek nie płaci, a potem Ciebie ścigają. Tak mi się kojarzy po [...]

pełne siady na ciezareze +180 zakonczyly sie u mnie tym ze mi kolana zaczely zaj**iscie strzelac %-) Siady robie do poziomu gdzie dupa jest rownolegle do ziemi. ATG jak robie to max na 100-120kg z wieksza iloscia powtorzen