gdzie

[...] bez szaleństw ale solidnie oczywiście jak na mnie. Na jeziorze mogę popłynąć spokojnie minutę szybciej ale w idealnych warunkach których na zawodach nie ma nigdy. W Białce gdzie miałem świetne warunki popłynąłem 20kilka sekund szybciej i to było moje najlepsze klaunowanie na 1/4 do tej pory. Te kilka sekund mogę wpisać na konto pralki i glonów [...]

Nie wiem gdzie Shadow się obozuje ale Malbork to malutka wioska tam wszędzie blisko więc na piwko pewnie byśmy się wybrali gorzej jak będzie kończył o 22 -)

Nie wiem gdzie Shadow się obozuje ale Malbork to malutka wioska tam wszędzie blisko więc na piwko pewnie byśmy się wybrali gorzej jak będzie kończył o 22 -) To chyba tylko klub Go Go ;-D

Nie wiem gdzie Shadow się obozuje ale Malbork to malutka wioska tam wszędzie blisko więc na piwko pewnie byśmy się wybrali gorzej jak będzie kończył o 22 -) To chyba tylko klub Go Go ;-D Shadow ma jakiś hotel ale klubiem Go Go nie pogardzi ;)

[...] spokojnie można to zrobić z 40 minutami -) podobna sprawa jest z długim dystansem 9,30 można zrobić dryfując na etapie. Trasy długiego dystansu z pod znaku IM nie wiem gdzie są płaskie na pewno na Hawajach -) a z innych Barcelona bo tam trasa wzdłuż linii brzegowej, na pewno Emilia Romagna we Włoszech tam według profilu trasu płasko jak na [...]

[...] muszę wiele robić wystarczają akcenty dlatego nabijanie objętości było by sztuką dla sztuki bez sensu zupełnie dlatego albo trenuje mocno albo odpoczywam za wyjątkiem basenu gdzie muszę robić treningi chociażby dla podtrzymania czucia wody. /SFD/2017/8/24/fe02d5301bd64ae49188aaaccf99fea2.jpg /SFD/2017/8/24/06321802ada94dc69ba8e2d41d3889dd.jpg [...]

[...] bo gładziutki perfekcyjny pod np. opony takie jak mam ja czyli 23 mm i wysokie ciśnienie dlatego tutaj jestem naprawdę szybki, trasa można powiedzieć że płaska. Wszędzie tam gdzie jest idealny asfalt, płasko i trasa jest w miarę łatwa technicznie jestem cholernie szybki nie ma co tego ukrywać bo na takich szlakach mogę wykorzystać każdy swój [...]

[...] nie jadę do Gdyni, wybieram Otepe bo odpowiada mi termin tzn. pierwszy szczyt formy ma przypaść na drugą połowę czerwca i Roth. Drugi szczyt to będzie koniec sezonu ale to gdzie wystartuje zależeć będzie od Otepi, jeśli uda się zakwalifikować to szykuję coś naprawdę hardcorowego, ciekawe czy ktoś zgadnie co to jest? a jeśli nie złapie slota to [...]

[...] trenowac w samo poludnie 5 dni w tygodniu bo nie mam wiecej jak 2 pierwsze zmiany w tygodniu, chyba ze mam nadgodziny ale to rzadkosc, co 4ry tygodnie wypada mi tydzien gdzie mam tylko 1dna pierwsza zmiane. Minusy tez sa np. nie jestem w stanie robic czegos konkretnie w jakis dzien o konkretnej godzinie co tydzien np. ustawiam sie z trenerem [...]

Koniec miesiaca, jestem w 3cim tygodniu pierwszego okresu bazy ktory potrwa 6 tyg, gdzie ostatni tydzien jest regeneracyjny. Wyszlo 51 godzin i 38 minut z czego rower stanowil 14 godzin, plywanie blisko 21h i prawie 57km, bieganie 17 godzin i 200km. Ucielo 1.10 ale wtedy byl dzien wolny /SFD/2017/11/1/7cd04b5994394626aca0efe15ed8592c.jpg Zmieniony [...]

[...] najwiecej dystansu niekoniecznie wygra a najprawdopoboniej nie wygra jesli jest w moim wieku. Te zawody premiuja ludzi po 35 roku niestety, wedlug tego algorytmu Malbork gdzie bylem 2sty ktorys open po policzeniu ze wzorow bylbym chyba w okolicach setki wiec teraz juz wiesz dlaczego nie licze jutro na jakies konkretne miejsce moze okazac sie [...]

[...] na NB, zwracam i 2 modele a i pasek garmina sie wczoraj popsul, nie dziala nic w nim wiec tez trzeba odeslac a dopiero co po 2 miechach od odeslanai odzyskalem kase za buty kolarskie Shimano gdzie wytrzymaly mi rok i odkleily sie obydwie carbonowe podeszwy. Nie ma co jestem niszczycielem sprzetu -) a jakby nie patrzec kupuje tylko flagowe modele

a gdzie sadath? przeciez on komputer to nawet ze soba do kibla bierze! sadath pusiketku gdzie jestes?! Zmieniony przez - biernolll w dniu 2009-06-01 23:51:49

[...] pisal o balowaniu z czarnuchami to tylko ten dzolk mi sie przypomina Spotyka się dwóch niemych (rozmawiają w jęz. migowym) - cześć co słychać? - a no idę jutro do kliniki gdzie nauczą mnie mówić i niebędę już migał - no co ty, przecież to nie możliwe.. - spotkamy się za tydzień to ci opowiem.. Spotykają się po tygodniu i ten drugi zaczyna [...]

[...] w stanie wychwycic ktora partia wsparcia ma znaczne problemy z danym liftem. "Przedwczoraj czytałem artykuł na jakiejś angielskiej stronie o treningu dla fighterów gdzie polecali robić ćwiczenia dynamiczne i ćwiczenia z dużą liczbą powtórzeń bo nie powodują one wzrostu masy mięśniowej. " jesli dla Ciebie liczba pow 20 jest [...]

[...] nieco lipa, znow oczywiscie czasu nie bylo. Mam 1 zapytanie co do treningow: bo klata sie nie cwiczy za bardzo bo mam skos, to raz, ale to jakos przezyje, dojde do treningow gdzie bedzie wl wkoncu, tylko gorzej jest ze klaty wogole nie widac, a troszke przydalo by sie podbudowac, czy dodanie jakis dodatkowych cwiczen do trenigu albo nawet w [...]

[...] będzie to w Polsacie otwartym, Mosin sprzeda kilkanaście tys PPV i wyjdzie im na to samo. Gdzie tam Butterbean będzie chciał walczyć w jakimś kraju o którym nawet nie wie gdzie jest, a do tego gdzie zapłacą mu mniej niż tej przepakowanej kalece i dziwolągowi, myślę że ten trash talk to przed ich walką w Moosin. Nawiasem mówiąc to Butterbean ma [...]

[...] dobrze na pokazach mody to korzysta z takich zaproszeń i zarabia dodatkową kase, Saleta jest wysoki, kobiety mówią że raczej przystojny to tez próbuje zarobić tam gdzie mu pieniądze chca dać czyli w reklamach,pokazach itp, OscarDe Lahoya też, w życiu nie zgodze sie że Saleta wygaduje jakieś straszne głupoty, mówi że walczy bo lubi [...]

czesc ,zaczne tu chyba czesciej zagladac ;) nie wiem czy to jedyny taki temat, czy jest gdzie taki , gdzie podajecie rowniez jak zrobic daną potrawe itd. ale wrzucam swoje jedzonko - jeszcze gorace (wlasnie konsumuje )

[...] Dyrektor chytrze podpytuje:- No i co panie kolego powiedziała nam krasula?Weterynarz tłumaczy, że w zeszłym roku dała 2000 litrów mleka, 1000 poszło do mleczarni a 1000 gdzieś wcięło na zestawieniu rocznym. Na twarzydyrektora pojawiło się zakłopotanie, ale cóż, idą dalej.Zatrzymali się obok maciory. Maciora: kwiiiiii, kwiiiii. Dyrektor pyta: [...]