gdzie

[...] w grópie chojracy zaczepni i agresywni. 2 większośc ludzi w dzisiejszych czasach nic sobie nie robi z tego że widzą pijaną "grupę" osub , zamiast odejśc w miejsce gdzie nie narażą sie na kontakt z nimi , tkwią dalej tam gdzie stali albo idą swoją drogą która z reguły przecina się z ich ścieżką tym samym narażając się na zaczepki.

[...] sekcji w takich stylach jak BJJ, Boks, Kick boxing trafisz na zawodników trenujących już 8-10 lat i zawsze będziesz w tyle. Żeby nie było tak ponuro to w dużych miastach, gdzie jest spory wybór klubów możesz trafić na kluby, gdzie nie trenuje się zawodników. Tam płacisz i ćwiczysz. Trafia tam wielu ludzi z podobnym do Twojego podejściem i [...]

Przy tym zimnie i szronie to kiepsko widze muscle up. Nie ma w Krakowie ,czy okolicach silowni,gdzie by cie wpuścili na 20 minutowy trening muscle up? Z tego co wiem-jest silownia TKKF Azory-tam są kulturyści starego typu i na pewno dziewczyna próbujaca zrobić muscle up bardzo by im zaimponowała. Czyli zrobienie treningu,1,czy 2 w tygodniu [...]

ja tez z Poznania ale na emigracji i teskno mi do nowych centrow handlowych ze spadajacymi sufitami.... ehhh.... sogi sogi gdzie te sogi????

a gdzie kartka z datą i hasłem , się pytam :-{ \-)

hmmm z tą kartką to utrapienie ;/ może być jedno zdjęcie gdzie jest dobrze widać kartkę a reszta to gdzieś kartka w tle? :D chiiba też dobrze :P

no dobra.. ale kogo on pokonał po tych 3 latach... nikogo choćby trochę znanego więc też ciężko jakieś postępy zauważyć - jako postęp traktuje to, że podobno na treningach go chwalą, ale gdzie jak gdzie, ale w UFC wyjdzie na jakim jest poziomie

[...] niz jeden dzien, bo to za szybko by cokolwiek stwierdzic - to moze byc zwyczajne podraznienie Twojej jamy ustnej i szczeki. Pamietam tez jedno wypelnianie dentystyczne, gdzie po znieczuleniu (jakies dwie godziny po zabiegu) - myslalam ze dostane zajoba. Kiedy zastrzyk przestal dzialac , bol byl tak okropny , ze bylam gotowa wziac [...]

Ten temat jest boski, i bardzo pouczający. Zasady wg Mnie 1 Znać swoje miasto 2 Wiedzieć o której gdzie mozna pójść 3 Nie wchodzić nikomu w droge...nie przechodzić dość blisko... Moja sytuacja... na mieśćie mieszkam w Kielcach, w centrum panoszy się sporo ciawarów cyganów), znam kilka i jeden z wazniejszych który świetnie się bije jest młodszy [...]

[...] to tłumaczenia..z t-nation i innych anglojęzycznych stron. Często traktowane po łebkach. To na ch** mnie to czytać?;-) A poza tym: "sory koles ale pierodlisz glupoty , gdzie jest zdjecie patryka po "przemianie" ? moze mial 25% bf i mial w lapie 45 , gdzie sa dowody na to ze bral sterydy ? bo jak dla mnie to zwykle p******enie , od kiedy to [...]

To tak biceps chcesz poprawić, z klatki i ud nie chcesz by spadło, to nie wiem jakim cudem chcesz to uzyskać, jak chcesz prawie 20 kg zrzucić to przecież jasna sprawa że obwody polecą tam gdzie jest tłuszcz. Wg mnie przkombinowany plan, jak na 6 dni treningowych, codzienne treningi brzucha.

[...] za kiepska i z tego wzgledu nie mam zamiaru pojawic sie na gali - do czego chyba mam prawo, podobnie jak do takiej opinii - zeby dotarlo,ze mam w du.pie rozpiski gali w USA (gdzie oprocz tej gali wyzej wcale nie maja innych i tam tez wchodza na rynek jak u nas pewnie), Finlandii, Egipcie, Nigerii i Indonezji. }:-( proponuje wkleic jeszcze 8 [...]

[...] lekarza" 46. Motor z wiekiem nie siwieje 47. Motorem możesz pojechać na piwo 48. Motor Cię nie zostawi nawet jak zobaczy Cię na innym motorze 49. Motor możesz dotykać gdzie tylko zechcesz i kiedy zechcesz 50. Możesz mieć motor innej narodowości i nie być wytykany palcami 51. Motor lubi pochodzić na ssaniu 52. Mając zdjęcie motocykla w [...]

[...] potem kilkanaście drugich Kocham METAL!!!...przewalać na siłowni 200kg oczywiscie polewka ale moze byc to dopiero rozgrzewka... ...był kulturystą ale to nie wszystko... A gdzie tu serce i gdzie wątroba zostało sito o jaka szkoda Stoje przy wejściu a wiara w szoku wogóle pakuje już prawie pół roku Będziesz Miał Wszystko Czego Tylko [...]

[...] jest. Przeklucie pepka nie jest straszniejsze niz przeklucie ucha na chrzastce, ale pamietaj ze jak beda chcieli Ci robic tego kolczyka pistoletem to zwiewaj z tego miejsca gdzie pieprz rosnie. Ja poszlam z kolezanka do zwyklej kosmetyczki. Mi na szczescie strzelila dobrze, ale kolezance krzywo i w dodatku za plytko tak ze nie wygladalo to [...]

[...] powiedzieć, zycze ci tego jak najbardziej. POZDRAWIAM Spaiter podał normalny sensowny plan w systemie FBW opierajacy sie o same podstawowe ćwiczenia, (wielostawowe) gdzie angazuje sie jak najwiecej parti miesniowych. Plany pomimo krązacej opini na rzezbe nie róznia sie od tych na mase - bo czegos takiego niema, na mase jest dieta i na [...]

[...] sparingu z dyktatorem Czeczenii Ramzanem Kadyrovem Niepokonany pretendent do tytułu mistrzowskiego UFC w wadze półśredniej, Khamzat Chimaev, powrócił niedawno do Czeczenii, gdzie spotkał się i trenował z przywódcą republiki, Ramzanem Kadyrovem i jego dziećmi. Khamzat Chimaev, który posiada niepokonany rekord zawodowy 11-0, wystąpił ostatnio na [...]

budowa jak u mnie...., w...ny przod barku dobra lapa i slaba klatka jedyne miejsce gdzie klatka wyglada dobrze to miejsce gdzie piersiowy laczy sie z barkiem przy czym srodek klatki to u ciebie praktycznie nie istnieje. Problem lezy w tym, ze nie umiesz trenowac klatki, przede wszystkim chodzi o wyciskanie poprostu cisniesz tylko przodem barku i [...]

Mi tam wypadły gdzie wypadały, a niewiele przybyło tak gdzie nie było;-)

[...] Poza tym pisales ze ty to tylko slabe cykle leciales 100 propa i 400 deci itd A teraz "zawsze jak bralem tren to..." Ja dalej stawiam na prime, tylko ze tu gdzie mieszkam ze spedycja jest zayebisty problem, a lokalne zrodla to w wiekszosci homebrew...deca mnie kiedys unieruchomila tam gdzie nietrzeba i od tego czasu wole [...]