gdzie

Bzyku, jestem przed operacja kręgosłupa, dziś straciłem przytomność z bólu, na szczęście w przychodni gdzie był lekarz. Mam obrzydliwy ból kręgosłupa do lewej nogi która w dodatku mrowieje i paraliżuje czasami... :-( Już w 2017 roku miałem operację kręgów L5-S1, i znów powrót.

[...] Ja mam trochę inne podejście, dla mnie ta idealna sylwetka to właśnie ta na scenie, ta w której się ciągle "dłubie", ciągle coś poprawia. To ta do której cały czas dążysz, gdzie konsultujesz się z trenerami/sędziami/zawodnikami zastanawiając się co jeszcze poprawić. Nie skupiasz się na tym czy dana partia jest silna tylko czy dobrze wygląda, [...]

Dzięki wielkie! Widzę nich na forum nieprzypadkowy :-D Jawor bardzo dobrze wiem gdzie jest, w końcu z Dolnego Śląska jestem hehe. Odnośnie kanału, również bardzo dziękuję :-) Tymczasem wspomnienia niedzieli. /SFD/2021/5/19/c74edb82556349ed98bf88c1e043cf2c.jpg /SFD/2021/5/19/089fe34109684d4f9631d5a6d579a634.jpg [...]

Widziałem film. Gratulacje dla Was, Gosi szczególnie!! Co mi się bardzo podoba to super relacja. Można poczuć ducha imprezy i adrenalinę, aż chce się gdzieś wystartować. Zawsze tylko biegowe imprezy praktykowałem, tutaj co innego! Dwa - masz super wsparcie w Gosi i to mi się podoba. Wygrała pierwsze miejsce w kategorii, stała na najwyższym [...]

Super macie wkrętkę Fajnie , że razem Ja z moja Justyna tez razem do triathlonu sie szykujemy. Razem pływamy, razem rower, razem biegamy haha. I kilka innych rzeczy tez razem. Gdzie na wakacje , jeśli to nie tajemnica?

[...] wakacjach w Polsce. Tez fajnie. Madera super Miłych wakacji dla Was Czekamy na fotorelacje My też bez parcia na plaże, ale patrzyliśmy przede wszystkim na miejsca, gdzie ze szczepieniem nie ma kwarantanny. Dla mnie 2 dni leżenia i nic nie robienia, to max. Potem już zamuła. Chcemy pożyczyć auto i trochę pozwiedzać wyspę. Mam nadzieję, [...]

[...] /SFD/2021/7/12/47d92491dc894d00957ab2077a490aa3.jpg /SFD/2021/7/12/4c579dfc17ee4c6a926762e2afd22bde.jpg Na objazdówce wyspy pojechaliśmy do polecanej restauracji, gdzie wziąłem gulasz wołowy z frytkami. Średnią porcję. A talerz zajął pół stołu! /SFD/2021/7/12/913821782e8544d091a999001f62d382.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]

Widziałem nowy filmik, super! Od razu jednak widać że bez Gosi to nie ten sam Łukasz, jakiś taki smutny jesteś :-D Tam gdzie jest klasyk beskidzki byłem ostatnio - fajne tereny! Ja się Łukasz zastanawiam patrząc na Twoje statystyk ze startu, jak ja bym długo dochodził do siebie po kilkunastu sekundach na ok 700-800 wat (jak Tobie), albo 185 [...]

Pytanie do biegających. Możecie podrzucić jakiś link do artykułu/forum, gdzie znajdę gotowy plan biegowy dla początkujących? Ale nie coś takiego, że przez pierwsze 2 miesiące robię 30 min marszobiegu, bo aż tak źle ze mną nie jest ;-)

Myślę że już w przyszłym sezonie na dystansie 1/8 i 1/4 możesz zacząć brylować ;-) Żadnej specjalnej wiedzy tu nie potrzebujesz, ale może podrzucić miesiąc za free na TrainerRoad gdzie sobie prześledzisz jak wyglądają treningi, jak je łączyć i jak w cyklu rocznym to poukładać.

Dzięki dzięki. Tak, auta się pojawiły tam gdzie ich nie powinno być i była kraksa za metą. My właśnie zdobywamy kolejne szczyty, bo w końcu jest pogoda! No i zapraszam na film :-) https://youtu.be/PzQPmDfoiS4

Pochwal się, gdzie się bawicie w Italii ?

W którymś momencie w plecy będzie na pewno %-) /SFD/2021/9/24/8809cbeb78674dcd91f7318ee276ab6d.jpg Czasami mam wrażenie, że wieje ciągle w pysk, pomimo tego że jest pętla 8-) To ta jak się ucieka przed dymem na ognisku ;-) Gdzie nie staniesz, tak dmucha.

[...] byłem... 11. :-D. Okazało się, że miałem najlepszy czas ze wszystkich Open, a byli ludzie na czasówkach, z lemondkami, ale też na MTB :-D. Średnia wyszła mi 37,3 km/h, gdzie były łącznie 3 nawroty, trochę zakrętów i w sumie ok. 3-4 km bardzo dziurawego odcinka. Myślę, że normalnie 38 km/h bym wykręcił, co przy średniej mocy 275W uważam za [...]

Panowie mam dziwne pytanie w nieprzyjemnej i delikatnej sprawie. Mieliscie problem przy dużej ilości jazd z syfami krostami bolesnymi grudami w okolicach krocza? Tam gdzie najbardziej siodełko upija obciera? Robia mi się takie banie czasem ani to wycisnąć ani nic. Podrażnią się w kółko boli jak cholera, goi się miesiacami. Spotkałeś się Bzyku z [...]

Albo tym upadkiem „uruchomiłeś” kręgosłup w miejscu Twojego kręgozmyku - też do sprawdzenia czy poziom gdzie go masz w kręgosłupie odpowiada dermatomom i zaopatrzeniu nerwowemu miejscu bolesności z tyłu uda

Będzie będzie. Nie mam czasu w kółko jeździć do fizjo :-P Muszę zobaczyć gdzie te prądy robią we Wro. No i zobaczę co mi w poniedziałek tamten fizjo powie.

Wpadnij do Wawki na jakieś jedzenie to po drodze możesz do mnie zawitać, przy okazji pokaże gdzie komy może Gośka zgarnąć %-)

Wpadnij do Wawki na jakieś jedzenie to po drodze możesz do mnie zawitać, przy okazji pokaże gdzie komy może Gośka zgarnąć %-) Ale wiesz, że o tym myślałem już wczoraj %-) Tylko teraz terminarz mocno napięty. Teraz na weekend mamy klepnięty już Berlin, to mogłem wcześniej pomyśleć :-P Teraz wróciłem z biegania. Miałem 40 min luźnego w tlenie. Przed [...]

[...] bieg na 5 km :-D Chcę też znaleźć we Wrocławiu trenera biegania, aby poprawić technikę. Bo zdaję sobie sprawę, że moje bóle gruchy zapewne wynikają też z kulejącej techniki. Ale na googlach tych trenerów tyle, co tych z siłki. Są jakieś fora biegowe, gdzie mogę spytać o polecanych trenerów? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-12-04 08:03:11