BzykuDGGeneralnie z tym problemem borykam się od lat. Na wiosnę zrobiłem 5 zabiegów igłowania i przeszło prawie całkiem. Oczywiście jak nie bolało, to olewałem temat i wróciło ze zdwojoną siłą
Właśnie plan jest na rolowanie i rozciąganie. Uskuteczniam od paru dni, ale jeszcze chyba daleka droga przede mną hehe.
Dzięki Fighter. Podrzucisz to z siódemką? Bo tego nie mogę wygooglać.
Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-11-05 20:02:24
Niestety olewanie tematu, to nie droga ;)
7mka to finalna poza
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-11-05 20:10:37