2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

Przemo, na wrotkach

Dzięki Damian!

Gratulacje dla dziewczyn
No i dla Ciebie gratki Fajnie musi być mieć takie Bugatti w stajni

Haha dzięki! Fajnie, tylko trzeba teraz o nie odpowiednio zadbać, żeby silnik mruczał jak powinien

Ale nad morze waliła na jednym pociągnięciu, czy dzieliła? :)

Za jednym zamachem, ale z przerwami. Sama jazda 19 h, a z przerwami 26-27.
Pod koniec grudnia

https://www.strava.com/activities/4533313846


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-27 06:47:31

Ło kurła... Dobra jest że ją nie wygwizdało

To Ci Łukasz pozostałą ją dopingować na wyścigach. Będziesz bidony napełniał...

No bez kitu
Teraz tylko trzeba przełożyć tą moc na drogę hehe. Jeden z pierwszych etapów Via Dolny Śląsk, to czasówka ITT Okraj i tak myślę, że wśród babeczek może być nieźle.

https://okraj.uphillrace.pl/trasa/ 

Szanse na pudło są dość duże, nie ma co gadać.

28.01.2021

Trening: Crit Challege Stage 2.



Wyścig po ch* fest . Od razu po starcie zniknęły mi wszystkie awatary i jechałem sam, bez draftingu. Przez 5 min NP mi wyszło 350W i nagle pojawili się inni zawodnicy, 10 s przede mną o.O. Oczywiście peletonu już nie doszedłem i z kolejną grupą dojechałem z mocą jakoś 260-270 i finalnie byłem coś koło 38 miejsca.
Już nawet trzeciego etapu nie chce mi się jechać


Dieta:
1. Omlet z mąki i banana z jogurtem i borówkami.
2. Wieprzowina z makaronem i surówką.
3. Wieprzowina z makaronem, oliwą i warzywami.
4. Owsiane z serkiem wiejskim i bananem. Baton.
WYŚCIG
5. Bułki i chleb z serkiem i szynką.




Suplementacja:
SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po kolarskim;
SFD Citrulline - porcja przed wyścigiem;
Allnutrition Cachew Cream - według braków w diecie;
SFD Whey Delicious - według braków w diecie;
Allnutriton Vitaminall Sport - 2 tabs do śniadania;
SFD Omega 3 Strong - 1 tabs do śniadania i kolacji.


Jutro z rana kręcę jeszcze 40 min rege i lecimy z Gośką na strajk do stolicy
A tak serio, to mieliśmy jechać na weekend do Wawy tydzień temu, ale musiałem to przełożyć i jedziemy teraz. Mam nadzieję, że przez strajki nie będzie problemów z poruszaniem się po mieście.

Po ostatnim 1/2 vEverestingu stwierdziłem, że pełny odpuszczam, ale chyba jednak sobie pojadę



Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-01-28 21:16:59