SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2922044

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Wiesz, ja to tak śmiechem żartem z tym regresem
Pomijając różne warunki dla każdego z testów, dochodzi bardzo istotna kwestia czasu i zakresu testu. Przy tak wysokich mocach i tak krótkim czasie badania nie można od tak prostego urządzenia działającego na zasadzie pomiaru rezystancji oczekiwać laboratoryjnej dokładności, tym bardziej że sam producent zakłada +/- 1,5%.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
To już mogłoby wyjść te +1,5%, a nie -1,5%, to byłby spokój Damy radę
1

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
13.02.2020

Dzisiaj 13-sty, to idealnie pod testy


Trening - Testy 1 i 5 min.


W sumie nie ma co za wiele się rozpisywać. Musiałem się zrewanżować za wczoraj
Moje poprzednie wyniki, to 1’ - 549W z zeszłego roku i 5’ - 380W sprzed miesiąca.
Z dzisiaj jak poniżej ^^




Dieta:
TRENING
1. Chleb razowy z awokado, pomidorem i serem Piórko.
2. Tofu z ryżem, olejem lnianym i warzywami.
3. Omlet z bananem i polewą z SFD Whey Delicious.
4. Tofu z ryżem, awokado i warzywami.
TRENING KOLARSKI - intra iztonik i baton musli; bezpośredni po Iron Recover.
5. Wafle z mrożonym mango, twarogiem i SFD Casein.
6. Placki z płatków owsianych, twarogu i jajek.






Suplementacja:
SFD Mag B6 Forte - 2 tabs po treningu kolarskim
Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie
SFD Whey Delicious - według braków w diecie
Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku
SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku
SFD Berberine HCL - 1 tabs do posiłku po treningu kolarskim.


Jutro siłowy, walentynkowe ładowanie i w sobotę kolejne testy.
4

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Widziałem Łukasz, klasa, niedługo nie będę miał do Ciebie podjazdu
1

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
No ja Cię proszę . Co najwyżej na ostatnich 100 metrach mógłbym kiedyś coś powalczyć, ale na całym wyścigu... . Zresztą za 3 tygodnie wszystko się wyjaśni

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Progres robisz zdumiewający, aż Cię widzę o cuksy pytają na stravie...
1

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Haha ten Adam to jest oszołom. Na Szosie.org co chwilę łapie bana i na Stravie z innymi non stop wojny

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Widzę że mu odpowiedziałeś ja bym zignorował. On ciągle u ciebie pisze. Normalnie fana masz

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
Ten Adam to "znany" czlowiek z moich okolic. Co jakiś czas wyłapuje nowa osobe i non stop komentuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Chłopak to w ogóle żyje Stravą i kolarstwem hehe. Młody, to nadpobudliwy .
Jedni mają Stravę, inni Instagram

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o kettloebell 7-32

Następny temat

Crossfit na zwykłej siłowni?

WHEY premium