SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2932614

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
No i pierwszy nie typowo kolarski start za nami
Co mogę na sam początek stwierdzić, to zdecydowanie mniejszy, jak nie zerowy stres przed startem. Jednak najbardziej przy wyścigach kolarskich stresuje mnie przepychanie, bo przy czasówce na Okraj też miałem pełen luz.

W zasadzie wszystko poszło zgodnie z założeniami - tempo, moc i takie tam.
Na dystansie Sprint, na którym startowaliśmy było w sumie 77 osób, z tego 17 w mojej kategorii M30.
Po pierwszy biegu byłem 42., a po strefie zmian 46. . No i dzida na rower, po którym byłem... 11. . Okazało się, że miałem najlepszy czas ze wszystkich Open, a byli ludzie na czasówkach, z lemondkami, ale też na MTB . Średnia wyszła mi 37,3 km/h, gdzie były łącznie 3 nawroty, trochę zakrętów i w sumie ok. 3-4 km bardzo dziurawego odcinka. Myślę, że normalnie 38 km/h bym wykręcił, co przy średniej mocy 275W uważam za super wynik.
Z kolejnej strefy zmian wybiegłem w dalszym ciągu na 11. miejscu i na odcinku 2,8 km (bo tyle w rzeczywistości było) wyprzedziło mnie 3 zawodników.
Swój debiut w duathlonie kończę na 6. miejscu w M30 i 14. Open z czasem 1:13:45 wg Garmina i 1:14:02 wg organizatora. Do trzeciego miejsca zabrakło mi niecałe 1,5 minuty.
Szczerze, to obstawiałem miejsce w okolicy 55-60. Biorąc pod uwagę, że dopiero uczę się biegać i jest sporo miejsca do poprawy, myślę że jest całkiem przyzwoity potencjał.






Co do Gosi, to skończyła na 2. miejscu w K20 przegrywając z Mistrzynią Polski na dystansie 1/2 IM, 4. miejsc w Open kobiet (za trzecie było 100 zł ) i 31. miejscu w Open Open
Ciekawostka, bo jako że dziewczyna przed Nią była już na podium w klasyfikacji Open Kobiet, to automatycznie Małgośka wskoczyła na 1. miejsce . Niezły debiut!










Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-09-26 18:54:57
10

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2596 Napisanych postów 5128 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78455
Debiut i Oboje takie wyniki!! Super!! Myślę, że jest wiele szczegółów które będziecie stopniowo poprawiać, a to poniesie za sobą też miejsca i ogólny komfort startów.
Super!! Gratulacje!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
Gratki, czas iść na basen teraz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607896
Brawo, super Wam poszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Extra gratulacje
Prawie idealnie założenia czasowe zrobiłeś
Spokojnje jeszcze kilka minut w biegach zejdziesz i będzie petarda.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12214 Napisanych postów 22072 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627810
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Brawo dla Was!

Gosia jak zwykle wymiata
1

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Bardzo dziękujemy!

A co do pływania, to jestem już po pierwszych zajęciach nauki/doskonalenia pływania . Jako, że w podstawówce byłem przez 2 lata w sekcji pływackiej (11 treningów tygodniowo), to liczę na to, że nie będzie dramatu

Z planów na najbliższy okres. Za 2 tygodnie ostatni wyścig szosowy sezonu - Runda Spadających Liści w Sobótce. 51 km pofalowanej trasy z finiszem pod schronisko pod Wieżycą (2 km ze średnim 6,1%). Potem do końca października roztrenowanie i od listopada ruszamy z przygotowaniami pod triathlon. Na początek sezonu w planach jest 1/8 IM, a potem w trakcie sezonu 1/4.
4

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607896
Podobne plany do moich też mam za 2 tygodnie ostatnie zawody, potem roztrenowanie i od listopada ogień. Tyle że nie triathlon
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4078 Napisanych postów 3699 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 151017
1/4 to za szybko, nie zdążysz się zayebać Ja jeśli nauczę się dobrze pływać to podobnie zamierzam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o kettloebell 7-32

Następny temat

Crossfit na zwykłej siłowni?

WHEY premium