Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[WYZWANIE] - Kalorie na czas ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7335

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606
Hej, hej!

Nadszedł ten dzień, że wrzucam wyzwanie dla wszystkich. Wyzwanie składa się z 3 elementów, każdy może być wykonany osobno lub wszystkie do kupy. Na czym polega wyzwanie?

Ano na wykonaniu na czas:
- 50/35 kcal na AirBike,
- 50/35kcal na wioślarzu,
- 100 DU.

Każdy z elementów można wykonać osobnego dnia

Aby wziąć udział w wyzwaniu należy ustawić maszyny i "nagrać" film. Na filmie powinno być widać ustawienie maszyny (lub naszej postaci w przypadku DU) przed rozpoczęciem wyzwania, czyli ilość kcal, samo wyzwanie, oraz ekranu maszyny po wykonaniu wyzwania, pokazującego wynik.

Wiadomo, że każda maszyna może mieć inny algorytm, dlatego warto podac nazwę maszyny i model, dla "AirBike" np. Assault AirBike, Rogue Echo Bike, NPG AirBike, Stairmaster HIIT Bike. Podobnie w wypadku wioślarzy.

Wrzucamy wyniki każdego z elementów i wszystkich elementów razem, jeżeli wykonaliśmy je wszystkie.


Pozdrawiam i zapraszam do zabawy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4917 Napisanych postów 15291 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1180542
generalnie kalorie spaliłem, ale filmik zyebałem
następnym razem załatwię kamerzystę bo nie ogarnąłem telefonu na koniec, ręce mi się trzęsły i mi się wyłączyło nagranie , póki co musicie uwierzyć na słowo że jak przestałem pedałować to było 0



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 52 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Eh, przeczytałem tytuł i już w wyobraźni widziałem siebie jak pochłaniam kalorie na czas.
A tu taki zawód
4

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
_Szajba_
Eh, przeczytałem tytuł i już w wyobraźni widziałem siebie jak pochłaniam kalorie na czas.
A tu taki zawód
Ja także. W tym pochłanianiu chętnie wezmę udział
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606
Cóż, po spaleniu tych kalorii, czujcie się zoobowiązani by je uzupełnić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13353 Napisanych postów 21339 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 614236
Fighter czyli jak nagrywamy wioslo lub AB to ma byc widac nas i licznik maszyny czy sam licznik czy jak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606
Viki
Fighter czyli jak nagrywamy wioslo lub AB to ma byc widac nas i licznik maszyny czy sam licznik czy jak?


Nagrywasz na początku ustawiony licznik, następnie odstawiasz telefon i nagrywasz jak robisz wyzwanie, gdy zakończysz bierzesz telefon i pokazujesz wynik na liczniku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 388 Wiek 39 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6306
Zakładam, że te 35kcal dla kobiet?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606
PaniMaaj
Zakładam, że te 35kcal dla kobiet?


Dokładnie tak!

Polać tej Pani!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4357 Napisanych postów 10989 Wiek 52 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700
Chętnie wziąłbym udział w tym wyzwaniu, niestety nigdy nie widziałem airbike na oczy i pewnie się to nie zmieni, tylko raz siedziałem na wioślarzu i pewnie się to nie zmieni, nie potrafię wykonać DU i to również się raczej nie zmieni.
Niemniej będę wszystkim kibicował
2

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 23300 Napisanych postów 25281 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1020606
_Szajba_
Chętnie wziąłbym udział w tym wyzwaniu, niestety nigdy nie widziałem airbike na oczy i pewnie się to nie zmieni, tylko raz siedziałem na wioślarzu i pewnie się to nie zmieni, nie potrafię wykonać DU i to również się raczej nie zmieni.
Niemniej będę wszystkim kibicował


Najwyższa pora to zmienić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13353 Napisanych postów 21339 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 614236
Ja spróbuję jak już wyzdrowieje, mam nadzieję że niedługo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Crossfit - brak postępów

Następny temat

[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)

Spalanie
Polecane artykuły