SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[WYZWANIE] - Kalorie na czas ;-)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9114

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
Hej, hej!

Nadszedł ten dzień, że wrzucam wyzwanie dla wszystkich. Wyzwanie składa się z 3 elementów, każdy może być wykonany osobno lub wszystkie do kupy. Na czym polega wyzwanie?

Ano na wykonaniu na czas:
- 50/35 kcal na AirBike,
- 50/35kcal na wioślarzu,
- 100 DU.

Każdy z elementów można wykonać osobnego dnia

Aby wziąć udział w wyzwaniu należy ustawić maszyny i "nagrać" film. Na filmie powinno być widać ustawienie maszyny (lub naszej postaci w przypadku DU) przed rozpoczęciem wyzwania, czyli ilość kcal, samo wyzwanie, oraz ekranu maszyny po wykonaniu wyzwania, pokazującego wynik.

Wiadomo, że każda maszyna może mieć inny algorytm, dlatego warto podac nazwę maszyny i model, dla "AirBike" np. Assault AirBike, Rogue Echo Bike, NPG AirBike, Stairmaster HIIT Bike. Podobnie w wypadku wioślarzy.

Wrzucamy wyniki każdego z elementów i wszystkich elementów razem, jeżeli wykonaliśmy je wszystkie.


Pozdrawiam i zapraszam do zabawy
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
generalnie kalorie spaliłem, ale filmik zyebałem
następnym razem załatwię kamerzystę bo nie ogarnąłem telefonu na koniec, ręce mi się trzęsły i mi się wyłączyło nagranie , póki co musicie uwierzyć na słowo że jak przestałem pedałować to było 0



...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Eh, przeczytałem tytuł i już w wyobraźni widziałem siebie jak pochłaniam kalorie na czas.
A tu taki zawód
4

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
_Szajba_
Eh, przeczytałem tytuł i już w wyobraźni widziałem siebie jak pochłaniam kalorie na czas.
A tu taki zawód
Ja także. W tym pochłanianiu chętnie wezmę udział
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
Cóż, po spaleniu tych kalorii, czujcie się zoobowiązani by je uzupełnić
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14602 Napisanych postów 21846 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620499
Fighter czyli jak nagrywamy wioslo lub AB to ma byc widac nas i licznik maszyny czy sam licznik czy jak?
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
Viki
Fighter czyli jak nagrywamy wioslo lub AB to ma byc widac nas i licznik maszyny czy sam licznik czy jak?


Nagrywasz na początku ustawiony licznik, następnie odstawiasz telefon i nagrywasz jak robisz wyzwanie, gdy zakończysz bierzesz telefon i pokazujesz wynik na liczniku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 388 Wiek 40 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6306
Zakładam, że te 35kcal dla kobiet?
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
PaniMaaj
Zakładam, że te 35kcal dla kobiet?


Dokładnie tak!

Polać tej Pani!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700
Chętnie wziąłbym udział w tym wyzwaniu, niestety nigdy nie widziałem airbike na oczy i pewnie się to nie zmieni, tylko raz siedziałem na wioślarzu i pewnie się to nie zmieni, nie potrafię wykonać DU i to również się raczej nie zmieni.
Niemniej będę wszystkim kibicował
2

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23124 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
_Szajba_
Chętnie wziąłbym udział w tym wyzwaniu, niestety nigdy nie widziałem airbike na oczy i pewnie się to nie zmieni, tylko raz siedziałem na wioślarzu i pewnie się to nie zmieni, nie potrafię wykonać DU i to również się raczej nie zmieni.
Niemniej będę wszystkim kibicował


Najwyższa pora to zmienić
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14602 Napisanych postów 21846 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620499
Ja spróbuję jak już wyzdrowieje, mam nadzieję że niedługo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Crossfit - brak postępów

Następny temat

[WYZWANIE] - Odpręż się i zwieś ;-)

electro
Polecane artykuły