[...] wątroby do oczu chorych pacjentów. W 1971 George Wolff spekulował, że te miejscowo stosowane „krople”, bogate w retinol, prawdopodobnie przedostały się do worka łzowego, gdzie następowało wchłanianie do krążenia ogólnoustrojowego, a tym samym docierały do komórek siatkówki. Być może tak było, jednak Alfred Sommer dodaje, iż obserwował terapię [...]
Białko jest podstawowym budulcem organizmu. Potrzebne jest do regeneracji oraz regulacji procesów życiowych. Spożywanie odpowiedniej ilości białka może przyczynić się, w zależności od celów, do lepszego wyglądu naszej sylwetki. Każdy sportowiec wie, że nie zbuduje masy mięśniowej, jeśli nie dostarczy organizmowi niezbędnych aminokwasów. Kulki [...]
Wegańska dieta o niskiej zawartości FODMAP może być bardzo restrykcyjna i trudna do utrzymania. Może ona jednak pomóc osobom cierpiącym na IBS (zespół jelita drażliwego) złagodzić bolesne dolegliwości. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się, na czym ta dieta polega. Podsumowanie Wegańska dieta o niskiej zawartości FODMAP jest bardzo restrykcyjna, ale [...]
[...] facebooku poinformowała z trasy, że stoi w korku i nie wie czy zdąży na weryfikacje! Najpierw stała 1,5 godziny w korku w Warszawie, następnie znowu musiała czekać “Bóg wie gdzie” na trasie, ponieważ zdarzył się wypadek… Na szczęście rzutem na taśmę zdążyła i w sobotnich zawodach zajęła V miejsce. Brawo! ZOBACZ: Prosto z trasy- Edyta próbuje [...]
Monika Biedka postanowiła wybrać się w piątek w podróż w rodzinne strony. Po drodze odwiedziła również Opole, gdzie kiedyś studiowała i stawiała pierwsze kroki w świecie fitnessu. Niestety 7 min przed odjazdem pociągu zorientowała się, że kupiła bilet na pociąg, ale na sobotę! Na szczęście zdążyła pobiec do okienka i korzystając ze swojego uroku, [...]
[...] większych ciężarów potrzebujemy pomocy ze strony innej osoby, gdy trenujemy do upadku mięśniowego, chyba że wykorzystujemy specjalnie przeznaczone miejsce do przysiadów, gdzie z powodzeniem możemy zrzucić ciężar. Dodatkowo, przysiad wykonywany płytko nie będzie rozwijał pośladków, tak jak tego oczekujemy, dlatego zanim zaczniemy wymagać od [...]
[...] ciężar swojej kariery na fitness, głównie ze względu na swój wiek oraz negatywny wpływ modelingu na swoje zdrowie. W 2009 roku przeniosła się do Stanów Zjednoczonych, gdzie uzyskała obywatelstwo. Julia Giles pokazuje nam, że trzeba uparcie dążyć do realizacji swoich celów i nie bać się zmian. Nam podoba się nie tylko jej konsekwencja, ale [...]
[...] w jego 30-letniej karierze w kulturystyce to 4-krotne pierwsze miejsce w konkursie Ironman Pro i wygrana w Grand Prix Australia. Na scenie Mr Olympia stanął w sumie 10 razy, gdzie w 1999 i 2002 roku zdobył trzecie miejsce. Przez długi czas Chris walczył, aby utrzymać swoją sylwetkę w dobrej formie, ale w 2006 roku, tuż przed planowanym [...]
Jeśli Twoja dieta opiera się głównie na produktach przetworzonych, prawdopodobnie dostarczasz za mało potasu. Potas jest, obok sodu, magnezu i wapnia, jednym z głównych elektrolitów obecnych w naszych komórkach. Potas jako elektrolit, odpowiada za utrzymanie odpowiedniego napięcia elektrycznego na błonach komórkowych oraz za przekazywanie [...]
Jeśli zależy nam na wyjątkowym i zdrowym wyglądzie sylwetki, to nie możemy koncentrować się wyłącznie na podstawowych grupach mięśniowych, ale również powinniśmy rozwijać grupy mięśniowe, które odpowiadać będą za symetryczny wygląd sylwetki i zdrowie stawów. Takim krokiem będzie kompletne wsparcie rozwoju tylnej taśmy mięśni ud, jak i pośladków. [...]
[...] Wahlberg jest też na diecie roślinnej i mówi, że czuje się naprawdę dobrze. Twierdzi, że to była świetną decyzja dla jego zdrowia. W odcinku „Vs The Internet”, gdzie celebryci odpowiadają na pytania na kanale YouTube Men's Health. Powiedział o diecie roślinnej, którą wprowadził, by wyleczyć problem nieszczelności jelit. Możesz [...]
Osteoporoza należy do chorób, które charakteryzuje utrata masy kostnej. Osoby dotknięte tą przypadłością posiadają dużo słabsze kości (niż osoby zdrowe), które nie są odporne na urazy. W związku z tym czasem niegroźne kontuzje kończą się poważnymi złamaniami. Bibliografia: Abramovitz, Melissa. Osteoporosis (Diseases & Disorders). New York, [...]
[...] 6 miesiącach ujrzał 1 000 000 wyświetleń! Obecnie subskrybuje go 90,1 tysięcy osób. Piotr podróżuje po świecie i trenuje sztuki walki. Obecnie mieszka w Tajlandii na Phuket, gdzie trenuje i reprezentuje uznany klub i na kanale pokazuje jak żyje się na wyspie. Jako pierwszy Polak dostał się do Fight Team TMT. https://youtu.be/hkLy2-fgBUo Phuket [...]
[...] to, że pokonałem fatso. Walka ze mną sprawi, że będziesz wyglądać jeszcze bardziej niesportowo, jeśli wiesz, co mam na myśli. Więc zadbaj o szczegóły i daj mi znać kiedy i gdzie, a ja będę gotowy. Powodzenia, będziesz go potrzebować.” Zabrzmiało groźnie. Czy ewentualna walka Sigfusa Fossdala z Andreasem Stahlbergiem będzie dla Was interesująca? [...]
[...] przez samą Maritę. Na wyjątkowo gustownie zaprojektowanych opakowaniach produktów widnieje motyw róży, która kojarzy się z Deynn. Oprócz pięknego opakowania, gdzie widać damską rękę, produkty mają także fantastyczny skład. Są to najwyższej jakości suplementy, które poza poprawą formy, będą miały także udział w poprawie urody. [...]
Na tak postawione pytanie trudno odpowiedzieć jednoznacznie… Najprostszą bowiem odpowiedzią będzie zdanie: Tak często, jak tego Ty i Twój partner/ka potrzebujecie i chcecie! Zdaję sobie jednak sprawę z tego, że taka odpowiedź nikogo nie usatysfakcjonuje, dlatego rozwinę ten temat. Badanie naukowe Ze względu na niezwykle dogłębną analizę danych [...]
[...] chwilę, gdyż wyróżniamy ruchy izometryczne o stałym napięciu oraz ruchy izometryczne o wzrastającym napięciu mięśniowym. Klasyczne powtórzenie izometryczne to np. plank, gdzie utrzymujemy pozycję ciała do momentu, aż mięśnie nie będą w stanie utrzymać tej samej masy ciała. Przykład: izometryczne wykroki https://youtu.be/zzUZOMiE-mg [...]
Podobnej treści pytanie najczęściej pada z ust osób, które chciałyby zwiększyć swoją muskulaturę, choć czasem (głównie ze względów zdrowotnych) także i wagę. Dodatkowo nie usłyszymy takiego zapytania od osób, które spędziły już na siłowniach nieco czasu. Jest to zatem pytanie osoby debiutującej, która zapewne za namową przyjaciół, zainteresowała [...]
[...] Zawody rozpoczną się lada moment, bo w ten weekend, a Walker mocno atakuje mięśnie klatki piersiowej i bicepsy. Na swoim kanale YouTube, wrzucił filmik z treningu, gdzie szczegółowo wyjaśnia swoim obserwatorom każde ćwiczenie tak, aby mogli oni wykorzystać przekazaną wiedzę. Technika i odpowiednio wykonany ruch jest według Nicka [...]
[...] olej w swoje ciało. Zagraniczne media podają, że zmarł 26 lipca 2022 roku i jak dotąd nie ujawniono przyczyny jego śmierci. Podobno źle się poczuł i udał się do szpitala, gdzie po dotarciu tam po chwili zmarł. Nie można jednoznacznie stwierdzić, czy synthol odegrał rolę w jego śmierci. Smutny jest fakt, że w dniu śmierci obchodził swoje 55 [...]
