gdzie

[...] brak. Dwa, trzy tygodnie PTP z progresją obciążenia. Trening nawet 7 razy w tygodniu. Dopuszczalne lekkie fluktuacje obciążenia +/- 5 kg w układzie schodków: 1-2-3-2-3, gdzie cyfry odpowiadają za używany ciężar. 2 = ciężar tygodnia. 1 = ciężar tygodnia pomniejszony o 2,5 // 5 kg. 3 = ciężar tygodnia zwiększony o 2,5 // 3 kg. Plan na [...]

Byłbym ostrożny na wynalazki, geograficznie jesteśmy tu gdzie jesteśmy - glony są tam gdzie są :-D organizmy przodków miały z nimi niewiele wspólnego... a że jest litania "uzdrawiających" mocy - no chyba wiadomo, że trzeba kusić klienta.

[...] Taka ciekawostka. :-) Takie zabawy to można robić jak się panuje nad odważnikiem. Ale i tak bezpieczniej na dworze. Wydaje Wam się, że można oberwać w łeb. "Zawsze wiedz gdzie jest odważnik i zawsze znajdź sobie miejsce gdzie będziesz uciekał." Miałem poczucie bezpieczeństwa na 90%. Robiłem też z 24kg. I też wchodziło. Jednak wszystko co [...]

[...] swingi?" "O nie! Swingów jeszcze nie! Jeszcze nie umiem. Poczekam jak nam pani Magda pokaże technikę." No i weź dyskutuj. A jak wraca to ledwo powłóczy nogami. Nie wiem gdzie to już linkowałem, a gdzie nie. Plank RKC. https://www.youtube.com/watch?v=zmybubRi1TU Podobno tak to ma wyglądać, a nie jakieś zwisanie w podporze i próby bicia [...]

[...] coś ponad 25 km? Czyli jednak biegać trzeba, żeby biegać? :) Też EOT. Aleś Ty uparty ;-) nauczyli Cie kiedyś czytać? Więc przeczytaj jeszcze raz co napisałem i zacytuj, gdzie napisałem że nie trzeba biegać? Po drugie: skoro zmniejszyła kilometraż (a to był mniej więcej ten rząd wielkości) i złamała 4ke, to jednak mniej biegania wyszło jej [...]

[...] Mamy tysiące ludzi, którzy zadeklarowali wolność }:-( Powiedz Pan raczej: Mamy tysiące ludzi, którzy są niewolnikami własnej głupoty. ARTUR - I coście stworzyli? Ten burdel, gdzie nic nie funkcjonuje, bo wszystko dozwolone, gdzie nie ma ani zasad, ani wykroczeń? STOMIL - Jest tylko jedna zasada: nie krępować się i robić to, na co ma się ochotę. [...]

[...] udowodnić da się wszystko, a w szczególności to co chce sponsor badania. Dlatego ja nie dyskutuję z badaniami i jakoś specjalnie mnie nie interesują. Ciężko znaleźć badania gdzie grupa badana jest w podobnym wieku i stopniu wytrenowania. Gdybyście czytali, to byście wiedzieli. Taubes też porusza ten temat. Omawia pewien proces w nauce. Po IIWW [...]

[...] siłowe, albo wytrzymałościowe - były! Jeśli chodzi o sylwetkę - zabrakło odpowiedniego odżywiania. Jeśli chodzi o satysfakcję - OGROMNA ! Mam na myśli takie KB Muscle, gdzie jest każdy trening rozpisany. Jest progresja, podane czasy itd.. Przykładowo ROP też jest dokładnie rozpisany, ale jest tam tyle dowolności (i losowości), że już mniej [...]

[...] jestem zupelnie zielona, NIGDY nie cwiczylam NIC silowo. Miesni to ja nie mam zadnych, szczerze mowiac. Ew. poprosze o pomoc trenera, bo takowi sa ponoc do uslug w klubie, gdzie bede cwiczyc :) Jesli to moze miec wplyw, bardzo zalezy mi na cwiczeniach na brzuch - wyjatkowo mnie irytuje jego slabosc i ten tluszcz w tym miescu jest nieznosny 3) [...]

[...] 4 tygodnie trening Michaila i tak musisz opanowac po kolei technike cwiczen, przyzwyczaic sie do ciezarow, miesnie stawy... W tm treningu masz wszytsko opisane co i jak mozesz sie spokojnie trzymac tego na razie Przesadzac z niczym nie ma powodu organizm przystosuje sie do kazdej ilosci ruchu a w pewnym moemencie nie ma juz gdzie go dokladac

Gdzie wypiski?

dziewczyny, ale ta panna z moich zdjec naprawde byla taka chuda, zreszta to z plazy nie jest pozwane, poza tym widzialam ja w serialu The OC (pare lat temu) gdzie wygladala dokladnie tak samo. teraz sie roztyla i to jest fakta wkleilam same "candids", tylko 1 pozowane . w magie przerobionych fotek nie wierze, w pelni sie zgadzam

[...] do pokazania, szczegolnie obcisnieta). Kilku facetow mowilo mi, ze nie znosza np. legginsow u kobiet, bo to wyglada cytuje jak majciochy No ale to forum nie jest miejscem, gdzie ustala sie obowiazujacy kanon, my tylko przedstawilysmy swoj punkt widzenia. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-15 09:28:04 Zmieniony przez - wrong w dniu [...]

A że tak bezczelnie zapytam: gdzie są wypiski z diety?

co ty wymyslasz??? :/ glutamina zawsze dziala i jest skuteczna a ten link to do czego??jak brac! tu masz opisane co to i do czego sluzy a tam gdzie jest to opisane??? nastepnym razem zanim cos napiszesz to przemysl to!!!

[...] do wosku w plastrach. Kupiłam go zeby wyprobowac jego skuteczność,i co sie stało? Wydałam 16 zł na bodajze 8 plastrów,włosy wyrwałam owszem tylko ze pozostawały mi takie miejsca gdzie były jeszce włosy. Pozatym 4 plastry zmarnowałam na jedna noge,a gdzie druga? zdecydowanie lepiej to robic u kosmetyczki... Doradca w dziale Fitness

Niestety ja zdjec nie mam, zreszta nie wiem, jakich firm sa dostepne woski w Polsce. Tam, gdzie ja robie zakupy wosk jest pomiedzy innymi babskimi kosmetykami do ciala, typu balsamy, kremy, itp., ale gdzie indziej moze to byc inaczej rozwiazane i moze lezec np. przy maszynkach do golenia. A tak wlasciwie to pisze, zeby Ci powiedziec, ze kompletnie [...]

Witam Pamiętam jak kiedyś widziałem w jakimś teleshopie takie urządzonko co to traktuje włos prądem elektrycznym dzięki czemu ma on nie odrastać - ktoś wie jak to się zwie, gdzie to dostać i czy to działa? Ewentualnie jakiś inny sposób na permanentne usunięcie pojedynczych włosów? Chodzi o to że na ciałku mam włosy jasne, ale gdzie niegdzie [...]

[...] Iti ładny kruk i walka, 47 sekund :-) Invidia fajnie i lekko to wygląda, tak z gracją :-) Pierwsza próba 15x, nogi jeszcze trochę uciekają, ale były tam 2 powtórzenia gdzie udało się całkiem ładnie wyprostować :-D Czyli byłoby 13x1 i 2x2 co daje 17pkt. W drugiej próbie świeca krzywa, ale 29x zaliczone. Iza piękna świeca, wszystkie [...]

[...] serwisu już dziś ( 09.08.2006), bezpośrednio po walce podamy wyniki wraz z komentarzem zwycięzcy.Szczegółową relację wraz z materiałem zdjęciowym zamieścimy w ciągu 24 godzin". No i gdzie ta relacja?? Gdzie fotki?? Gdzie komentarz zwycięzcy?? To samo już kiedyś było - miały być fotki w ciągu kilku dni a nie pojawiły się chyba nigdy...