[...] problemy hormonalne, Czy wgole nie ma retencji to nie bylbym taki pewny bo zakladam ze kilka dobrych kg wpadlo na tym cyklu, czesc to napewno woda. Tak, kilka kg wpadło, niestety nie tam gdzie trzeba. A gdzie Twoim zdaniem może leżeć przyczyna? Tak myślałem, że może jest to jakiś problem ze szczelnością naczyń krwionośnych lub układem nerwowym?
karlos1232 staruszku pokaz mi gdzie napisalem wywyzszajac sie. Napisalem, ze na wage nie mam co zwracac, az tak uwagi, przede wszystkim zmiany w lustrze których po tych 10tyg raczej niezauwazyłem ani nikt z moich znajomych. A co do tematu tomiego to znowu wychodzi twoj brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, bo napisalem, ze te 300kg spokojnie [...]
[...] REFLEKSJE Przeziębienie dało się we znaki i w czasie trening kondycyjnie strasznie odpadałem. Szczególnie dało się to odczuć przy siadach, gdzie w ostatniej serii zrobiłem tylko 135kg, a powinno pękność 140 jak nic! Poza tym trening na nowej siłowni, więc sporo czasu straciłem na szukanie sprzętu itd., ale jakoś [...]
[...] Jednak chyba jeszcze idzie za mało kcal, żeby poprawiać wyniki siłowe, aczkolwiek widzę już efekty w kilku innych ćwiczeniach. Aczkolwiek to nie piekarnia, więc nigdzie mi się nie spieszy. Najważniejsze, aby łapać suchą masę, jak tylko to możliwe. Na dniach dodaję kolejne kalorie. Podsumowując trening bardzo udany. Mimo, że fajnie [...]
[...] 10x100kg 7. uginanie nóg siedząc – 30x70kg, 30x60kg Na koniec 1 ćwiczenie 4s na łydkę stojąc i 1 ćw. 4s na łydkę siedząc. Po wszystkim interwał 20 min na orbitreku 60s/60s, gdzie dzisiaj udało mi się dojść z tętnem do 171 ud/min. https://youtu.be/vTyDQQZuo4Y https://youtu.be/g7ujl7Ys3HY https://youtu.be/FEihUhC_mEo https://youtu.be/aB5BxLfLMPM [...]
[...] robił bo wtedy moze wiecej czasu bedzie, teraz po3tyg przerwie w pracy powrót i mega zapierdyol sie szykuje;/ ale takiego smaka mi narobiłes że musze to zrobic, ogólnie twoja micha apetycznie wygląda, przed zawodami jak byłem to tle przepisów widziałem i miałem po zawodach robic ze teraz juz nawet nie pamietam co to było i gdzie znalazłem%-)
[...] zrobic, ogólnie twoja micha apetycznie wygląda, przed zawodami jak byłem to tle przepisów widziałem i miałem po zawodach robic ze teraz juz nawet nie pamietam co to było i gdzie znalazłem No to smacznego w takim razie :-) Placek z samej żytniej pewnie Ci się rozwalał? Ja robię pół na pół. Po 30g żytniej i ryżowej albo orkiszowej. Do tego 1 [...]
[...] Dziękuje :-) Ps. Patrz com dostał od rodzinki na uro (nie to, żebym sam nie wybierał %-) ) Teraz to dopiero bedą naleśniki, shake'i i w ogole :-D. Zaraz testuje! Nie wiem gdzie ja to wszystko w kuchni pomieszczeń. Kiedys myślałem, ze 10m^2 to duzo o.O /SFD/Images/2015/8/8/aacf700f590d40d3a57e859762c49678.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu [...]
[...] na forum od września powinno być naprawdę sporo - jak tylko dogram pewne szczegóły z chłopakami ze sklepu SFD, więc droga otwarta do dalszych zmagań. 4 tygodnie to okres gdzie dużo się zrobić nie da, a mimo to widać progress , mimo niesprzyjających warunków - środek lata ,pokazaliście także, że można iść do przodu, dobrze się odżywiać i [...]
[...] miedzy glowami, a zmiana szerokosci chwytu i roszuwow jak wiadomo, miesza ostro w proporcjach. Problem najprawdopodobniej zniknie i po 4 tygodniach wracasz do plaskiej gdzie juz powienienes bezproblemowo 4 tygodnia przejechac. Jezeli problem nie znika, a wrecz pojawia odrazu, musisz pogodzic sie z faktem ze plaska w tej formie juz nie dla [...]
[...] ,tylko jedno po drugim bo tak wygodniej , nie ma problemu dzien dobry pojdzie zaraz po dynamicznym -W sumie zwykly MC robie podobnie szybko , oprocz oczywiscie 2 ost serii ,gdzie przykladam sie i robie wmiare bezpiecznie i powoli. Wypiska z dzisiaj: WL: 70/6 85/3 100/3 120/3,3 125/2,2 Aktywne opuszczanie: 140/1,1 Trzymanie sztangi: 154kg / 20 [...]
[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition c) [...]
[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition [...]
[...] kupuje Pani/Pan kreatynę? a) sklep internetowy b) sklep z odżywkami w okolicy c) bezpośrednio od producenta d) portale społecznościowe e) sklepy zagraniczne f) inne (gdzie).................................. 19. Jakiej firmy kreatynę Pan/Pani?(możliwość zaznaczenia więcej niż jednej odpowiedzi) a) Gaspari Nutrition b) Hi-Tec Nutrition [...]
[...] Dzis znów ten chłopak (ten, który mówi mi CZEŚĆ) przyszedł na siłownie (on chyba mnie prześladuje) razem ze swoim kolegą. Ja byłam akurat po ManMaker i wykrokach w miejscu gdzie też robie MC ... Piłam wode. Podchodzą i on mówi: "Zajmujemy twoje miejsce ...". A ja, ze własnie skończyłam. I poszłam odnieść cieżarki. Wracam i zabrałam [...]
[...] mi się trzymało te sztangiełki. Spróbuje następnym razem. ..................................................................... Obli ja mam pytanie do treningu z dnia 2, gdzie mam wyciskanie sztangiełek skos. Czy moge sobie zamienic na wyciskanie sztanga skos? Z ledwością podniosłam 14kg na rękę ostatnio. I jeszcze pytanie o 'pullups': [...]
[...] wypiskę przypomniało mi się jak ja biegałam na zawodach (3 medale wskoczyły)... - ... jeeej, to Ty juz w zawodach bralas udzial. To musi byc przezycie. wow! napisz proszę gdzie odbywają się zawody - ... zapraszam do Kopenhagi . To jest ponoc duze 'przyjecie'. Biora udzial wszystkie dunskie uczelnie ... ja nawet nie znam adresu, gdzie to [...]
[...] 1.5 godziny. Rozpakowałam się powoli i chciałam się jeszcze położyc na godzinkę, ale nie dałam rady zasnąć. To chyba był stres. Wysłałam wiadomości do osób z mojej grupy, gdzie mamy się stawić i o której godzinie. Po paru minutach otrzymałam wszystkie informacje: numer grupy 2309, namiot spotkań: 45, czas zbórki: 17:40, start: 18.00, ja byłam [...]
[...] dostępne wyłącznie na receptę, a kuracja musi przebiegać pod kierunkiem lekarza. Ostrzegamy przed kupowaniem podejrzanych środków sprzedawanych na bazarach oraz w miejscach, gdzie zaopatrują się "anabole". Oferowane im zastrzyki zawierają nie sam testosteron, lecz jego estry. Zastrzyki np. z propionianu testosteronu są bardzo bolesne, [...]
NPP Phoenix nie dziala?
