gdzie

Gdzie tam xD jeszcze cos trza zaladowac %-) aczkolwiek jest juz konkretnie ciekawie jak bedzie rano!

[...] No i tutaj na koniec dnia zrobiłęm jeszcze foteczkę po całym ładowaniu :-) http://i.imgur.com/wBp6wYq.jpg http://i.imgur.com/w7gwcl4.jpg Jak widać weszło chyba wszystko tam gdzie miało wejść :D A waga dziś rano jeszcze ciutkę mniejsza! Ale dziś bez żadnych wymówek powrót do miski i całe reżimu dietetyczno-treningowego aczkolwiek żaden to dla [...]

Taki właśnie mam plan. Zazwyczaj robię tak, że wstaje skoro świt dosłownie ~4-5h snu i potem wieczorem legne jak kawka dość wcześnie. Wiesz ogólnie same nocki nie są problemem, większym problemem jest to, że mam je pracując w domu gdzie nie ma się do kogo odezwać x) a jeszcze jak nic się nie dzieje to nawet seriale z netflixa nie pomagaja %-)

Gdzie taką kiełbachę nabyć?

O forum wróciło do świata żywych :-D Zaległych wypisek już dawał nie będę tak więc z dziś powinna polecieć na bieżąco kolejna. Z ciekawszych informacji wręcz nawet smutniejszych! W pracy mamy tak globalną kolejną ostatnimi czasy awarię, że przez ostatnie 2 dni spałem łącznie może z 5-6 godzin. Gdzie pobudki miałem między 3 a 3:30 nad ranem .... [...]

Co na dziarze?:-) I gdzie ona?:-D To jakie partie jutro? U mnie łapy!:-)

W przyszly tez planuje byc :-) @Mumin powiem Ci ze mialem mega duzo roboty w tym tygodniu gdzie bylo LC czasami az tak ze nie mialem czasu jesc wiec nawet nie myslalem o ssaniu no a wczoraj i dzis szlo juz 100g WW po treningu wiec jakos szlo wytrwac :-)

No jak trening wejdzie jak złoto to już chyba nic nie może popsuć dnia :-D Bo człowiek chodzi spełniony po treningu! Dziś atak na klatę i tric gdzie też jest ostro :-D

[...] Mimo iż dzisiaj DNT wpadłem na siłownie pogadać sobie z Oskarem no i ogólnie zająć jakoś czas bo sauna jednak odpadła z racji jej remontu w Aquaparku potem nadszedł wieczór gdzie właśnie skończyłem szykować jedzenie na jutrzejszy dzień. W czasie w którym leci wypiska robi się właśnie kolacja tak więc zjeść i do spania bo jutro dzień treningowy! [...]

[...] które oddałem tydzień temu a niestety zastępcze nie jest tak ekonomiczne jak moje prywatne tak więc musiałem zrezygnować. Natomiast jesteśmy umówieni już na przyszły tydzień gdzie też mam nadzieję wpadnie Erwi z którym się dziś widziałem. Szczerze wam powiem, że tak panikował w dzienniku a nadal wygląda całkiem nieźle :-) Wiadomo na treningu [...]

Jak Dmq, kamerka HD fajna sprawa- nie musi być gopro nawet. Mam pożyczoną od kumpla SJC czy coś takiego i daje radę. Wrzucisz do kieszeni, położysz/przyczepisz wszędzie, tak by nagrać trening. Prócz tego zabierzesz na wakacje- pod wodę, na spadochron- gdzie chcesz. Kopniesz, zrzucisz to przeżyje:-)

Siemaneczko! Wypiska na szybko bo złapałem trochę internetu i mogłem się podłączyć do laptopa w domu :-D Wczoraj wypiska nie poleciała bo dostałem nagle zlecenie delegacji służbowej. Brakło chętnych na szybki wylot do frankfurtu więc padło na mnie. Totalnie na wariackich papierach - wczoraj w południe pakowanie wieczorem już wylot i dziś od rana [...]

[...] mnie rozwaliło hehe, ja piję i to na pewno za często, ale po 5-6 piwach to juz jestem tak 'pełny' ze mam dosć ,widzę ze kolega byle amator nie jest %-) Jak by nie bylo jest gdzie wlac xD ale sam bylem w szoku jak na koncu imprezy moja zona powiedziala mi ktore piwo wypilem :-D Mumin! Pewnie ze tak! Niedajmy sie zwariowac :-) @Przemo! Dzieki to [...]

[...] końców forma może się okazać lepsza niż jakbyś zaniedbał Zonę, Przyjaciół i mial mysli samobójcze jak browara walniesz czy zapomnisz mięsa z zamrażarki wyjąć. Będzie okres gdzie przycisniesz ale takie wypady wyjdą tylko na plus....no może poza tym dniem "po"....ja to bym po takiej dawce dwa dni do siebie dochodził. Sam stan upojenia w doborowym [...]

[...] na tyle. W sumie chłopaki u siebie w dzienniku już wszystko napisali więc za dużo nie ma co dodawać ale w skrócie: Przemek - spuszcza wodę i forma startowa prażki wszedzie gdzie się da, skosy nie wiem czy nie stwierdził bym, że wychodzą lepiej niż przed samym startem no i to nabicie - SZTOS. Damian - pierwszy raz miałem okazję przybić [...]

[...] takie piękne i kolorowe jak to było do tej pory. Na pewno nie dam o sobie zapomnieć :D Wiem, że ostatnimi czasy ten dziennik to takie trochę "gorzkie żale" Ale w sumie gdzieś się muszę rozpisać a gdzie tego nie robić jak u siebie w dzienniku żeby potem do tego wrócić :-) Miejmy nadzieję, że ten okres wystarczy aby złapać głodu treningowego [...]

[...] czekałem pol roku na wizytę do neurologa i sie doczekałem i podejrzewa wlasnie przepuklinę ale dał mi skierowanie na rezonans mag czekanie 6 mcy i wkurza mnie to czekanie gdzie czasami mam ból w pośladku i chcialbym juz zacząć cos robić aby znilowac go zacząłem robić przeprosty i nawet pomogło ale chcialbym wiecej wykonywać ćwiczeń aby pozbyć [...]

[...] czekałem pol roku na wizytę do neurologa i sie doczekałem i podejrzewa wlasnie przepuklinę ale dał mi skierowanie na rezonans mag czekanie 6 mcy i wkurza mnie to czekanie gdzie czasami mam ból w pośladku i chcialbym juz zacząć cos robić aby znilowac go zacząłem robić przeprosty i nawet pomogło ale chcialbym wiecej wykonywać ćwiczeń aby pozbyć [...]

[...] kierunku i założenia tego odpoczynku spełnione w 200% W tym tygodniu tak naprawdę już od niedzieli miska leci totalnie czysta z wyjątkiem np wtorkowej imprezy hallowen'owej gdzie też jakoś bez większego szału w siebie nie ładowałem. Jutro albo w poniedziałek lecę porobić sobie cały komplet badań żeby zobaczyć co w trawie piszczy :-) Ale jakie [...]

[...] uda się zgadać na jakiś trening ,a moze i zrobić mini ustawkę w Łodzi , tak na szybko bez zbędnych ceregieli , takie większe to już po nowym roku, będziemy wybierać miasta, gdzie będzie największy odzew, aby ludzi było sporo. Tak jak wczoraj (ponad 30 os) chyba jeszcze nie było, siłownia wielka więc nie było może tego tak mocno widać, ale kilka [...]