gdzie

McFlurry? Spoko, ale drugi raz bym nie wziął. Ogólnie coś się popsułem, bo sterczałem nad zamrażarką i na żadne lody specjalnie mnie nie ciągnęło, gdzie wcześniej nie wiedziałem które pierwsze. I tak skończyło się na Snickers Ice Cream, który jest kozak w ch!

[...] i sprawdzać standaryzacje. Jak jest podane, że sam korzeń, to można sobie odpuścić. Pierwsze z brzegu Ashwa. Nie podają ile jest witanoidów. Tak samo że wszystkimi innymi produktami, gdzie w opisie jest "full spectrum". Ja ze Swansona biorę tylko ALA, teraz dodatkowo żelazo i jod, bo dobra cena była. Inne produkty wychodzą lepiej z innych firm.

Bzyku a berberyna ze swansona jest ok? Bo kojarzę ze cos kiedyś pisałeś ale znaleźć nie mogę. Cenowo widzę ze korzystnie wychodzi. Tam jest 400mg hcl czyli ok. Ja natomiast kupuję z kenayAG, gdzie jest 500mg. Porównaj ceny na portalu ;-) Wczoraj babeczka zrobiła mi promo i za 300 kaps. zapłaciłem 175zł.

Haha to jednak banana pytalem się gdzie kupuje przyprawy ...

[...] Może delikatnie lepiej, ale bez szału. Czekam na wizytę u ortopedy i może uda się wyciągnąć 10 zabiegów manualnej, to coś może pomoże mam nadzieję. Przy okazji zaczęło mnie boleć kolano %-). Ale dokładnie z boku. Prawie kolano na wewnątrz, tam gdzie czuć samą kość, żadnych mięśni nie ma. To nie wiem co to może być.

[...] lepiej, niż tydzień temu. Siłowo zauważalna poprawa, więc mam nadzieję, że dalej będzie to w tym kierunku podążać. Mimo, że BF już nie taki najniższy klatka dalej widoczna, gdzie na masie zawsze prawie całkiem znikała, więc może coś tam ruszy w końcu. Aczkolwiek ciężary dalej śmieszne... Dieta - HC: TRENING 1. Płatki śniadaniowe, ryż, winogron, [...]

[...] Z racji, że byłem z koleżanką, która jest uczulona na białko jaja, gluten, nabiał i wszystko inne możliwe, to jedyne gdzie mogliśmy pojść na deser, to Legal Cakes. Kurfa nigdy więcej! Wziąłem gofra ze słonym karmelem i kremem czeko w naparstku, kawałek ciasta Kopiec kreta, które składało [...]

żyły przebijają przez gacie wiec zarcie poszło gdzie trzeba, albo odwodnienie po alko :D

[...] porażka. Ale niestety, tak jak pisałem, tylko tutaj coś słodkiego mogła zjeść Klaudia, z którą byłem, bo jednak jest cały skład rozpisany. Ale za to potem dzielnie szła tam gdzie ja chciałem, szkoda tylko że było zamknięte %-) Ogólnie w Legalu ni to smaczne (przynajmniej, to co ja próbowałem, ni fit (fatu w kawałku ciasta od 15 do 50g) i do tego [...]

Gdzie kupiłeś B&J? Bo ja objezdzilem pół śląska i nigdzie nie znalazłem :-(

Gdzie kupiłeś B&J? Bo ja objezdzilem pół śląska i nigdzie nie znalazłem :-( Piotr i Paweł. Ale u nas już są wszędzie. Carrefour, Tesco chyba też. Shell, BP, Żabka/Fresh i nawet w osiedlowych sklepach.

[...] temperatura i kominiarka albo wyszedłem z wprawy hehe. Potem jeden posiłek i od razu na plecy. https://youtu.be/_ilOCYTnstg Trening pleców rewelka. I siłowo do góry, a tam gdzie nie, to był luz, więc na kolejnym treningu dorzucę. Na prawdę świetne czucie pleców i ogromna pompa, więc rzekłbym trening idealny! Dieta - HC + CHEAT: 1. Omlet [...]

Spokojnie, na następną masę będziemy działać dalej. Poza tym bodybuilder ze mnie będzie żaden, więc bawię się treningami, żarciem, a przy okazji wyjdę na deski, gdzie też wstydu nie ma raczej :-) Dzięki Wiciu. Marian, no sam się zdziwiłem po zdjęciach hehe. Odstawiłem nandro, to może coś wody szybko zejdzie. Mam nadzieję, że pójdzie to szybciej, [...]

A ja wczoraj na swoim Samsungu dostrzegłem lekkie pęknięcie szybki i nawet nie wiem kiedy i gdzie;(

Bzyku łowco promocji, co gdzie tanio Black Friday ;D?

No to sprzedane %-) Chcesz jakieś foto czy coś czy wierzysz na słowo że jak nowe? %-) Sorki Bzyku za spam, ale gdzie robić biznesy jak jie tu? :-D

[...] że jak na samo naciśnięcie jednego guzika, to i tak spoko wyszło hehe. To ogólnie jest tryb pod portrety i próbowałem ostatnio na Asi, to wychodzi naprawdę super. Co do głośnika miałem to samo jak dużo rozmawiałem w czasie treningu, gdzie miałem spoconą głowę i się po prostu zabrudzil. Na szczęście wtedy wymienili mi na nowy z innego powodu.

[...] ale ogólnie trening wyszedł i tak zayebiście. Widzę, że przy nowych ćwiczeniach pierwsze serie idą ok, a potem flak hehe. Szczególnie dało się to zauważyć przy francuzie, gdzie w ostatniej serii dodałem tylko 5kg, a zrobiłem o połowę mniej powtórzeń. Poza tym świetne, nowe dla mnie ćwiczenie, unoszenie sztangi przed siebie podchwytem. Co [...]

[...] fajny, bo udało mi się dobrać idealnie ciężary. Wywaliłem unoszenie drążka wzdłuż ciała na wyciągu ze względu na ból ręki i zamiast tego zrobiłem unoszenie sztangielek, gdzie mogę sobie odpowiednio dostosować chwyt, żeby za bardzo mnie nie bolało. To samo będę musiał pokombinować przy plecach. Niby nabicie spoko, ale jakiś mały się czuję [...]

tabsy cie zdradziły gdzie siedziałeś %-)