mam pewien problem od jakiegos czasu pojawily mi sie na zoledziu dwie biale plamki i na penisie pod zoledziem( tam gdzie sie zoledz jest polaczony z naskorkiem ) i nie wiem co to moze byc ani nie boli ani nic. Jeszcze nie wspolzylem z kobieta dopiero zxamiezam no ale troche to wstydliwe wiec chcialem sie dowiedziec czy to normalne czy nie .
[...] zauważyłam, ze w filmie „Bad Boy” Patryka Vegi była scena z białkiem All Nutition) czy na jakich targach SFD miało swoje stoiska. Niestety e-maile do zarządu formy nie poskutkowały, zostałam odesłana z kwitkiem, a dane są mi niezbędne do skończenia rozdziału. Może wy pamiętacie, kojarzycie gdzie jeszcze SFD się promowało? Z góry dzięki!!
[...] on był? Dziś rano, narazie naturalnie czyli biostymine sobie wstrzykiwałem sam - miałem dosyć dużą igłe - 8, ale poszło bez problemów. Zaznaczyłem sobie tylko długopisem gdzie celować i zerkając w lusterko pociągnąłem tłoczek. Niby nic, ale małe obawy były-jak ze wszystkim co nowe, ale pomyślałem, że pewnie połowa forum kiedyś musiała zacząć [...]
[...] na nadwyżce kalorycznej (w ostatnim czasie 3 kg w górę i +3 cm w pośladkach, ale dalej nie widać tego odcięcia) . Ćwiczę tą partię ciała od miesiąca, 2 razy w tygodniu, gdzie robię : na rozgrzewkę Mel B pośladki z obciąznikami na kostki po 1 kg, hip thrusty 3x20 z obciążeniem 60 kg, , ćwiczenia z taśmą oporową (m.in. Unoszenie nogi leżąc na [...]
Witam wszystkich, biorę udział w konkursie, gdzie główna wygraną jest 3 miesięczna podróż do dowolnego miejsca na ziemi. Moim celem będzie (jeżeli oczywiście wygram hehehe) kilka ważnych miejsc dla pasjonatów sztuk walk. Czyli matecznik bjj w Rio de Janeiro, Tailandia jako miejsce nauki muay thai, oraz moje ukochane judo a jak judo to tylko w [...]
[...] ogumowane, czy muszą być to bumpery (sztanga będzie lądować na własnoręcznie zrobiony podest) - Jak znaleźć dobry i w miarę tani sprzęt, jakiej marki gryf, obciążenie, gdzie szukać. Może macie jakieś dojścia. Planuję kupić na sam początek gryf olimpijski i 100kg obciążenia olimpijskiego , ile mnie to wyniesie mniej więcej? Pozdrawiam Przemek
[...] rozciaganiu boli mnie sciegno i uniemozliwia trening i wysokie kopniecia. Czy ktos ma sposob na to jak doprowadzic sciegno do normalnego stanu? Kazdy trening konczy sie bólem. O szpagacie moge sobie tylko pomazyc... Jaki lekarz, gdzie w Warszawie i jak moze mi pomoc? Napiszcie prosze moze ktos z Was mial podobny problem? Pozdrawiam Piotr Piotr26
[...] partii miesnii? Link do atlasu ktory mi sie spodobal: http://www.allegro.pl/item88445994_profesj_atlas_kol_srebrny_nowy_gratis_zaufaj_ss_.html Tutaj link do allegro gdzie jest reszta atlasow. Powiedzcie czy ten atlas jest dobry i warty swojej ceny, ewentualnie podajcie jakies inne dobre atlasy w granicy 1000+/-500zl. Nie musza byc z [...]
[...] a następnie przejść w marcu na redukcję tkanki tłuszczowej by do czerwca wygląda w miare przyzwoicie co myślicie o moich założeniach? ciągnąć jeszcze 3 tygodnie a następnie redukcja? pogubiłem już się troche... link w moim opisie jest do mojego dziennika gdzie są zdjęcia i wszelkie dane o mnie za wszelkie rady z góry dziękuję pozdrawiam ryba_6
panowie nie wiem co z tym zrobić , ale zawsze gdy dochodzi do jakiejsc sytuacji gdzie może nastapic fizyczna konfrontacja na poważnie, to łapie mnie strach, niepokoj, paralizuje to moje ciało, nie mogę się ruszyc, nogi mi się trzesa,, i zawsze musze się wycofać i tchorzyc, bo nie dam rady, ,korwa uciekam, jak tchórz, co z tego ze trenuje na [...]
ile kosztuje kg cielęciny i gdzie najlepiej kupować? słyszałam że drób jest karmiony hormonami i wolałabym nie narażać więcej swoich dzieci bo i tak młodsza córka w szybkim tempie sporo przytyła i zaczęły rozwijać się jej piersi a ma 5 lat
[...] takie cos jak by mi tam cos latalo, bylo uszkodzone, wrazenie takie jak by mi blonka pekla w uchu i dodam tez ze wczesniej widoczna byla krew, nie mialem prawa do wlasnych zeznan gdyz bylem bity przez policje, co w takim razie moglbym zrobic? i jak udowodnic policjantowi ze byl pod wplywem narkotykow i jest nadal, gdzie to moglbym zgloscic?
[...] Tudo w archiwum sa wcześniejsze filmy: - walka Shannon Logan z Tara w Grapplers Quest 2001 - walka Sharron "Meow" z Carrey w Kimono Kombat - walka Ericki Montoyi z Anahi w Kimono Kombat - walka Shannon z facetem w NAGC 2001 Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie
[...] bede miał ją u siebie w domu (profesionalna ławka, sztanga i krązki o wadze max 60-80kg). Tylko jak w temacie jestem totalnym, ale to totalnym nowicjuszem i nie wiem co gdzie i jak. Chce ćwiczyć codziennie, ale nie mam pojęcia jak zabrać sie za ćwiczenia. Dlatego zwracam sie do was z ogromną prośba o pomoc w stworzeniu takiego planu [...]
Dzisiaj po drugiej nieprzespanej nocy i kilkugodzinnym zwijaniu się z bólu pojechałem na pogotowie ratunkowe, gdzie zrobili mi rentgen, powiedzieli, że nie widać nic groźniejszego. Założyli szynę gipsową i za 10 dni mam być na kontroli. Mój problem polega na tym, że chcąc stosować się do zaleceń powinienem trzymać nogę w górze, ale jest to [...]
[...] przed i po treningu - to fakty, czy mity? W końcu na systemie IF na redukcji kończyłem jeść o 20:00 a zaczynałem o 12:00 następnego dnia, katabolizm powinien przecież palić mi mięśnie a tu wcale tragedii nie było, obwody leciał tam gdzie trzeba, biceps bez zmian - więc jak to w końcu z tym jest? Brać białko, czy zainwestować w coś innego?
tam gdzie jest zielone na kolanie , to jest guz .. Dodam , że upadłem na murawę na to kolano i nagle mi takie coś wyskoczyło , od razu , pomoc mi to zmroziła ale guz pozostał , boli jak dotknę . Co mam zrobić ? . Już drugi tydzień mam ten problem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1631514d5bee4a5ca9319bec306393d7.jpg
[...] mówiąc może już wcześniej bym zaczął brać ale myśl że mogę mieć gino, widziałem zdjecia ludzi z gino i to jak sobie to usuwali. Mogę na to przeznaczyć 400-500 zł. Mam dietę i uzupełniam ją suplami ale i tak przy moim wzroście te 102 kg wygląda marnie gdzie inni mający 170 cm mając 80 kg wygladają porządnie. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.
[...] i nie przeszkadzało w rozciąganiu na treningach , teraz zacząłem trenować Taekwondo bylem na 2 treningach i 2 razy rozciągałem się w domu zawsze po rozgrzewce no i pytanie co z tym teraz zrobić jutro idę na trening .. mam nadzieje ze nie będę musiał z tego powodu zrezygnować ze sportów gdzie wymagane jest rozciąganie :( Proszę o pomoc
[...] ramienia . a dalej każdy ruch boli .. i to tak promieniuje , że ciężko jest mi określić w którym miejscu boli .. Bo boli od barku do blisko łokcia . Wczęśniej mogłam określi gdzie boli ale teraz już nie. jeżeli dotykam i szukam tego miejsca i mam rękę opuszczoną nic nie boli . Może ktoś już tak miał . ? Dodam smarowałam się różnymi maściami nic [...]
