gdzie

[...] amatorstwo czy to tylko pozory. Jednego jestem pewien. W naszym kraju na pewno jest pięściarstwo zawodowe. Wprawdzie mamy kluby w Bydgoszczy czy w Poznaniu tylko z kim i gdzie pięściarze mają sie sprawdzać czy konfrontować. Czy koniec boksu amatorskiego należy datować na 2005 rok w momencie kiedy zrezygnowano z rywalizacji w lidze, a [...]

[...] tę odżywkę. Zgodnie z tym co mam napisane w profilu staż treningowy wynosi ok 4 miesięcy, wcześnie też ćwiczyłem ale przerwa była długa. Przed siłownia chodziłem na basen, gdzie z wagi (tłuszczowej) 94kg udało mi się zbić do 72kg. Teraz chciałbym przybrać trochę na masie, aktualnie ważę 79kg. Jadąc na diecie w stylu: " o zjem kurę bo to białko [...]

[...] na WPC :) VI Posilek -Ser twarogowy poltlusty 100 g Total: B:162g T: 36,4 W:188 1400 kcal - cos malo Wiem, malo tluszczow mam typu olej ale nie mam bladego pojecia gdzie to wsadzic i ile..(bede uzywal olej rzepakowego gdyz oliwa z oliwek jest dla mnie za droga) Co dodac by zwiekszyc kalorycznosc tego jadlospisu? Chyba ze gdzies zle [...]

[...] - 6 pow 50 5 seria - 6 pow 60 kg 6 seria - 5 pow 70 kg 7s - 6 pow 50 kg 8s - 6 pow 40 kg 9 s - 6 pow 20 kg Chodzi mi o to że jak dojde do tej serii z tym obiciązeniem gdzie nie będe w stanie zrobić tych założonych 6 pow to czy moge zrobić jeszcze kilka serii w których schodzę z obciązeniem w dół ? Troche dużo wychodzi tych serii ale jako [...]

[...] Zastanawiam się czy nie dołożyć węglowodanów ponieważ na podobnych wartościach robiłem zwykłą masówkę bez SAA. Gdzie wrzucić tą ostrowię bo się zastanawiam i nie bardzo wiem gdzie. Posiłek numer 2 jest w szkole dlatego jest lipny, ale nie zawsze będzie tak wyglądał ponieważ nie zawsze będe w szkole, dodatkiem będą warzywa i tłuszcz. Uwaga: [...]

Siema, Mam pewien problem. Stosując swoją dietę mam problemy gastryczne. Towarzyszą temu okrutne gazy i rozwolnienie. Będąc na wakacjach, gdzie jadłem "normalne" domowe jedzenie i było wszystko w porządku. Lecz po powrocie do domu, gdzie sam gotuje, problem powraca. Więc problem jest w diecie. Podejrzewam, że jest to spowodowane dużą ilością [...]

[...] przez moderatorów, planu treningowego, który ułożyłem. Nadmieniam, że oprócz treningu siłowego 4 x tyg dochodzi jeszcze minimum 2 x w tyg koszykówka. Stąd zawsze tam, gdzie poniżej jest skrót DTx2 oznacza to dzień treningu siłowego i koszykówki. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE [...]

[...] powrót do sportu itp. ... jednak ostatnio i to nie koniecznie musi być związane z tym ze miałem operacje na to kolano pojawił sie dziwny ból. Ciężko stwierdzić gdzie boli dokładnie. boli pod kolanem na wysokości więzadła rzepki. Bardzo duzy ból pojawia się również na kości piszczelowej w miejscu niedaleko gdzie wkręcana była śruba [...]

Czołem koledzy, Od 5 tygodni jestem na cyklu enan 400 e5d, i boldenon 250 e5d, cel masa (+4000kcal) Wcześniej w 2020 roku byłem na pierwszej bombce, gdzie nabawiłem się lekkiego gino. w 2021 roku robiłem cykl redukcyjny, gdzie trzymałem estradiol bardzo nisko, a lekkie skoki estardiolu do góry powodowały natychmiastowe swędzenie sutków. Generalnie [...]

[...] tarczycę Stosowane wcześniej diety : wysokobiałkowa niska w węglowodany Historia Od sierpnia do połowy października stosowałem dietę wysokobiałkową i niską w węglowodany gdzie przy redukowałem jakieś 10kg(10-12cm w pasie). Jednak nie była to za bardzo przemyślana redukcja i w połowie października chciałem ułożyć porządną dietę oraz plan ale [...]

[...] wyniku meczu. 2.W turniejach 2 setowych możliwe do podania wyniki to: 2-0; 2-1; 0-2; 1-2 W turniejach 3 setowych możliwe do podania wyniki to: 3-0; 3-1; 3-2; 0-3; 1-3; 2-3, gdzie pierwsza podana liczba oznacza ilość wygranych setów przez gracza pierwszego w podanej parze, a druga liczba przez gracza drugiego w podanej parze. ( Przed każdym [...]

[...] zwiększenie spożycia węglowodanów zwykle obniża poziom glukozy we krwi. Wyższy poziom węglowodanów we krwi, to większe bezpieczeństwo organizmu w stanach zagrożenia, oczywiście u optymalnych. U nich węglowodany są poważnym zapasowym zbiornikiem tlenu, który może być szybko uwalniany wszędzie tam, gdzie trzeba. I co Wy na to? Pozdro Głosiu

[...] mojej silki ;) (pokazuje, żeby było wiadomo jaki mam sprzet i czym moge cwiczyc) http://img19.imageshack.us/img19/44/silka1copyvn6.jpg Moze doradzicie co wywalic z trenigu, gdzie stosowac progresje(nie wiem do jakich cwiczen warto..) i ogolnie co poprawic, i w jakim dniu (najlepiej w tygodniu) dolozyc nogi? Przez to, ze cwicze teraz 3 razy w [...]

[...] po chemiczne ulepszacze nie sięgają. Jedyny minus wytwarzanych przez nich wędlin to cena-ok.25zł za 1kg -Nie boimy się konkurencji, bo ostatecznie klient wróci tam,gdzie zjadł smacznie- przekonuje Maria Sałamach z Zakładu Przetwórstwa Mięsnego M. Kuś w Rudzie Śląskiej.- Przygotowanie każdego wyrobu zajmuje nam trzy tygodnie-tłumaczy [...]

[...] wiec udo.bylem na tej stronce z fotami (http://www.spotinjections.com/index3.htm) ale nie ma jak to sie spytac kogos kto se aplikowal.czyli siedzac przed monitorem i patrzac na prawe udo wbijac igle bardziej na prawo czy moze calkiem z boku uda.doradzcie gdzie lepiej (przynajmniej wam gdzie bylo lepiej).i w udo 2 centy moge pikowac lajtownie?

[...] 180cm, niestety bez wyniku, gdyż nie zmieściłem się w pierwszej 15stce. Od tamtego czasu próbowałem zwiększać masę mięśniową z różnym skutkiem aż przyszedł aktualny rok gdzie stwierdziłem że mając to co mam trzeba spróbować swoich sił raz jeszcze, tym bardziej że jest to mój ostatni sezon juniorki i chciałbym zaliczyć przynajmniej jeden [...]

[...] lepszym rozwiazaniem bedzie tu wyciskanie hantlami?? jak myslicie? a no i chce zaznaczyc ze sa to ciezary zenujace pierwsza serie na klate zrobie cala czyli 12 powtorzen gdzie gryf wazy 15 a ciezary po 10,ale w 3 serii gdzie obciazenie jest 50 kg razem zrobie moze ze 3 powtorzenia natomiast 4 serii juz mi sie nie udaje zrobic w ogole waze 70 [...]

[...] kolo niego robic? skad mam wiedziec ze jest wlasciwie czyli pod moj ciezar ustawiony 2) co jaki czas nalezy czyscic i oliwic lancuch? jakim olejem to najlepiej robic? 3) gdzie sie moge dowiedziec w praktyce jak wyglada konserwacja i naprawa? sa jakies ksiazki do tego? w instrukcji obslugi jest napisane w duzym skrocie ze z kazda usterka mam [...]

Witam.Tak jak w temacie sprzedam atlas kettlera,nowy model,prawie nówka tylko gdzie nie gdzie znikome ryski,jeszcze gdzieś mam instrukcje.obciążenia jest ok.60kg.Jestem z Zielonej Góry,ale wysyłka na Polske ok.100zł na palecie.Cena atlasu 1500zł Mój e-mail:[email protected],można pisac tam ewentualnie podam numer tel. dla powaznie zainteresowanych. [...]

Mirko zakonczy swoje przygotowania w Puli, gdzie zazwyczaj zostaje co najmniej 2 tygodnie przed kazda walka."Zdecydowanie latwiej jest mi znalezc spokoj tu w Puli, gdzie jestem calkowicie skupiony na treningach. W chwili obecnej jestem bardzo dobrze przygotowany, ale chce sie upewnic, ze bede w najlepszej formie niz kiedykolwiek do Finalow GP." - [...]