gdzie

shadow, gdzie to będzie? Przodkowo, tu masz link : http://www.kaszubybiegaja.pl/trasa-cwiercmaraton-szwajcarii-kaszubskiej-przodkowo2015

gdzie ty to jutro biegniesz ?

[...] Powyżej 8 kaw dziennie zaczyna się problem. :-) Cenię sobie Twoje zdanie, ale w tym przypadku nijak zgodzić się nie mogę i nie chcę:) Otóż wg medycyny chińskiej ( gdzie lekarzowi ucinali głowę, jeśli cesarz zachorował ) kawa sięga do wyczerpywalnych źródeł energii organizmu i wpędza człowieka w deficyt, z którym od pewnego punktu nic [...]

Chyba macie rację z tym rozciąganiem. Po wczorajszych w sumie 25 km czuję przykurcz i lekki ból pod kolanem, tam gdzie jest ścięgno - chyba tam. Greckiej tragedii nie ma, ale jest coś a'la przykurcz / sztywność.

Potem odbiór książek o triatlonie i trochę lektury... Gdyby cala wyczytana wiedza przekladala sie na moje umiejetnosci i mozliwosci, planowalbym wlasnie gdzie walczyc o slot na Hawaje na mistrzostwa swiata.. Z drugiej strony, skoro najwazniejsza jest glowa, a glowa to wiedza.. W tydzien, trzy i siedem wiele formy juz nie zbuduje.. Wygrzebalem [...]

Panowie, w skali o 1 do 10, gdzie 10 to max, jak duże to szaleństwo pisać się na maraton leśny pod koniec września? Limit czasu 7 h.

[...] piachu, takim plażowym, po gęstym mchu i gałęziach, stabilne piekielnie. Ino, po zdjęciu butów - siny prawy paznokieć, ten na kciuku, tak do połowy i bąbel od krawędzi, tam, gdzie styka się z butem. Dziwne, bo druga stopa nie naruszona, paznokcie wszystkie w kolorze sprzed startu. Rozmiar 47,5 - normalnie noszę 46. Skarpetki dobre, cieniutkie, [...]

[...] obudzić rano, jak sugeruje Xzaar:) Może jak odeśpię zaległości, spróbuję. Mam pewien trop w sprawie butów. Obczaiłem skarpetki - są oznaczane L i P. W lewej dokładnie tam, gdzie pęcherz - kawałek nitki popruty ze szwu, około 2 cm. Problem tylko, że w lewej też, ale już na 1 cm. Drugi trop - może prawy but był częściej przymierzany i dlatego [...]

Ja nie mam szans na regularną porę. Czasami nawet do pracy wstaję o 5 rano, a kończę po 22:00, więc skubię czas, gdzie akurat się pojawi luka. Za 4 dni i 18 godzin półmaraton. Jeszcze dwa, trzy lekkie wybiegania, jakieś FBW x 2 i... odpoczynek...

shadow nie zazdroszczę biegania w takim upale, mi na treningu ostatnio w południe gdzie biegałem po lesie, w chłodzie, ledwo co bylem w stanie przebiec polowe normalnego dystansu tym bardziej czekam na opis wrażeń z biegu

shadow nie zazdroszczę biegania w takim upale, mi na treningu ostatnio w południe gdzie biegałem po lesie, w chłodzie, ledwo co bylem w stanie przebiec polowe normalnego dystansu tym bardziej czekam na opis wrażeń z biegu dzięki, tommko:) opiszę uczciwie !

[...] Upał zbierał swoje żniwo. Na początku jeszcze żartowaliśmy, biegnąc w grupie, że coś chłodno, że po biegu - do sauny - trzeba się wygrzać. Żarty skończyły się około 7 km, gdzie zaczęły odpadać pierwsze osoby. Tutaj brawo dla organizatora - wyjeżdżał po nich, za każdym razem, czarny golf i zbierał ludzi z trasy. Mi biegło się dobrze do 13 km, [...]

Przepraszam za durnowate pytanie, a czy toto ma limit czasowy ? Regulamin biegu bardzo, bardzo lakoniczny.. Fajna data, jest gdzie w poblizu lotnisko z komunikacja z Niemcami ? ;)

Przepraszam za durnowate pytanie, a czy toto ma limit czasowy ? Regulamin biegu bardzo, bardzo lakoniczny.. Fajna data, jest gdzie w poblizu lotnisko z komunikacja z Niemcami ? ;) A chcesz w limicie przebiec dwa razy czy jak? ;-)

Przepraszam za durnowate pytanie, a czy toto ma limit czasowy ? Regulamin biegu bardzo, bardzo lakoniczny.. Fajna data, jest gdzie w poblizu lotnisko z komunikacja z Niemcami ? ;) Najbliżej są chyba Katowice, ale i tak +/- 90 km dojazdu trzeba liczyć. W ragulaminie nie ma nic na temat limitów. Wiem, ze czekają do zmroku (16:00 - 17:00 +/-), [...]

[...] Hii Hii.. patrz sobie, patrz:) Dystans i przewyższenia i tak Cię spacyfikują. Na treningu leć na wysokich obrotach, to start mniej Cię zmęczy. W górach masz podejscia, gdzie puls szybuje w kosmos, musisz być przygotowany na to, ze pikawa ściśnie gardło. Brzdękolenie pulsometrów zawsze słychyć przez pierwszą godzinę biegu górskiego. Im dalej [...]

[...] oglądać na kilka wieczorów. Niezłe teksty słyszałaś - te o szydełkowaniu czy miejscu kobiety. Dobrze, że masz odporność na takie słowa. Miejsce kobiety jest przecież tam, gdzie Ona chce być:) @Ajronmen: ja nawet trochę na to liczę, że Beskidy utrą mi nosa i mnie zmielą:) Z treningami 80/20 staram się, bardzo się staram. Ponoć dojrzałość [...]

[...] 100 km nie schodzi mi z twarzy przez tydzień. Moze to i biegowy żłobek, może przedszkole, ale z całym szacunkiem dla Pana Skarżyńskiego i jego dorobku - ja chcę tak żyć, a gdzie mnie zaszufladkują? - nie mój to problem, ale szufladkujących. Jeśli jednak kiedyś w zywocie będę tak ustatkowana, że czas na trening, regenerację, aktywności [...]

A to cos dla mnie.. Gdy pisze od 3 lat ze w przetrenowanie nie wierze, to wielkie Halo sie tworzy ;) Zbyt chetnie mylimy zmeczenie czy nawet przemeczenie z przetrenowaniem i lenistwem, a szczegolnie razi mnie to gdy o przetrenowaniu pisze ktos trenujacy 4x90 minut w tygodniu na silowni, gdzie wiecej sie odpoczywa niz pracuje ;)

[...] w ringu plus doskonała genetyka . Trenowałem z wieloma gośćmi i zdarzają się silne egzemplarze które potrafią godzinami przerzucać duże ciężary i rosną jak na drożdżach tam gdzie inni już dawno odpadną tacy goście jak Xzaar dopiero się rozgrzewają. Dlatego siła wypracowana przez xzaara na wielopowtórzeniowych seriach robiona latami nie odfrunie [...]