gdzie

[...] punkcję i było ok. W nocy był okropny ból okazało sie że złamałam łękotkę na śnie i kolejna artroskopia na której wyszło że więzadło jest uszkodzone ale w Jastrzębiu Zdrój gdzie były robione artroskopie niestety nie robili rekonstrukcji pojechałam więc do Piekar gdzie lekarz chcieli się upewnić że to na pewno to więzadło i zrobili mi kolejną [...]

[...] takie lekkie dziwne uczucie (wtedy jeszcze nic nie bolało). Następnego dnia na 9.00 poszedłem na siatkówkę i tam podczas granie ( po rozgrzewce) pojawił się ból w miejscu gdzie na wczorajszym treningu strzykało. Ból pojawiał się z każdym postawionym krokiem, ponadto jest mi bardzo ciężko podnieść nogę do góry. Zdjęcie gdzie pojawia się ból: [...]

szukam i szukam i nic. Ktoś podał linka do rzekomo strony gdzie wszystko pisze o miarkach ale nic tam nie ma. Mam pytanie! Kupiłem sobie odżywkę GAINERATOR Olimpa. i teraz tak. Na opakowaniu gdzie pisze jak stosować pisze następująco: "... 1 Porcje (80 g - 180 jednostek = 5,5 miarki lub 9płaskich łyżek stołowych)" Postanowiłem zrobić małe [...]

[...] ramiona 32cm pod biustem 82 talia 85 biodra 94 uda 55 lydka 36 wzrost 157 cm waga 63.3 kg MAm rok przerwy w szkole, wiec teraz albo nigdy, bo po roku wracam znowu do trybu gdzie bede do domu wracac o 22, a wychdozic z domu o 6 rano.. teraz wstaje o 5tej rano, klade sie spac o 12 posilki pierwszy w rpacy ok 8mej drugi ok 13-14 trzeci-snack ok [...]

[...] i na pewno je prędzej czy później ujawnię, pytając się osób , które mam na mysli , na priv czy mają ochotę podjąć się moderowania w poszczególnych działach SW. Tam gdzie sytuacja będzie jasniejsza - tam nowy mod pojawi się nawet dziś, i już będzie mógł zacząć robić swoje; po pierwsze chodzi o porządek - usuwanie zbednych tematów/postów [...]

[...] w 2016 roku i obronił go jeden raz, zanim stracił go na rzecz Nada Narimaniego w 2017 roku. Od czasu utraty pasa wagi piórkowej, Pimblett przeszedł do dywizji lekkiej, gdzie rywalizował cztery razy. Po zwycięstwie nad Alexisem Savvidisem przez poddanie, przyszła porażka przez decyzję z Sorenem Bak’iem w walce o wakujący tytuł wagi lekkiej. [...]

[...] i na pewno je prędzej czy później ujawnię, pytając się osób , które mam na mysli , na priv czy mają ochotę podjąć się moderowania w poszczególnych działach SW. Tam gdzie sytuacja będzie jasniejsza - tam nowy mod pojawi się nawet dziś, i już będzie mógł zacząć robić swoje; po pierwsze chodzi o porządek - usuwanie zbednych tematów/postów [...]

[...] te pienieadze dobrze spozytkowac (chcialbym rowniez, aby byly wsrod tych suplementy pomagajace zapobiec przeziebieniu). Bylbym wdziecznt jakby ktos mogl mi doradzic, gdzie najlepiej zamowic odzywki, zeby mnie to w miare tanio wyszlo, gdzie moge dostac ewentualne upusty na przesylce (odzywki bede zamawial razem z kumplem, mamy do wydania [...]

jedna plyta cd 1,50 zł + koszty przesylki 5zl wplata na konto lub odbior osobisty oto spis: Tytuł/Liczba CD 6 Day 1 6 Zmysł 1 7 lat w Tybecie 2 8 Mile 1 8 MM 1 13 Wojownik 1 21 Gram 2 24 Godziny 1 40 dni i 40 nocy 1 60 Sekund 1 100 Girls 1 2001 Odyseja kosmiczna 1 Afo - Club Dread 1 A.I. Sztuczna inteligencja 2 Ali G. Bling Bling [...]

[...] 3)Gdzie najelpiej kupowac mieso dobrej jakosci ? ostatnio widzac piers z kurczaka w Auchan wysmarowaną jakimś olejem zebralo mi sie na wymioty. to samo z warzywami, gdzie najlepiej kupowac dobrej jakosci owoce ? Wiek:24 staz na silowni: 2 lata (4 miesiace przerwy) Wzrost:179 Waga: ok 70kg Przyjmowane suple: Bialko, Cytrulina(od tygodnia) [...]

Witam wszystkich Temat założyłem ze względu na osobę z którą jestem. Wiem że bardzo się wstydzi tego, że niestety gdzie nie gdzie ma za dużo tłuszczyku, ale przez długi czas wstydziła się też przede mną, a samej było jej trudno znaleźć odpowiednie źródła do pomocy. Po długich namowach udało mi się przekonać ją do mojej pomocy i po poszukiwaniach [...]

[...] Domyślam się że 12 min tabaty to troche mało.. Mimo że nie uwzględniłem go wyżej, to jest. Biegam rekreacyjnie, z reguły wieczorami, conajmiej 45min..ale tak bym zmieścił to gdzieś między treningi, by był czas na regenerację. Jest tych pytań więcej ale nie będę już zanudzał.. Jeśli się temat rozwinie, to będę na bieżąco korzystał z Waszych rad :) [...]

Witam serdecznie, Forum czytam od dawna,ćwiczyłem też dawno ok 8 lat temu.I nadszedł okres gdzie brakło motywacji i totalnie rozstałem się z siłownią. Klatka wisi,brzuch nie jest taki jakbym chciał.Nadszedł czas żeby coś z tym zrobić.Nie chce robić nic na szybko,tylko ma to być spokojnie a do celu. Na lato już za późno aby zrobić formę.Więc cel [...]

[...] wiem, ze to, czy ciezary stale, czy regresja jest sprawa indywidualna itp, ale moze jest jakis argument, ktory mowi, ze w cyklu na krecie ktorys z tych sposobow jest lepszy? gdzie "=" to ciezar bez zmian, gdzie "-" to oczywiscie w gore klatka/biceps klatka: plaska progresja 12-10=8-6 skos hantlami 3x8 rozpietki 3x6 biceps: uginanie ramion w [...]

[...] ,ale okazało się ,że wszystkie za szerokie w talii z czego się bardzo cieszę 8-) ale i za szerokie w biodrach nad czym ubolewam {{:-( ,szczególnie ,że żyję w społeczeństwie gdzie pośladek przeciętnej hiszpańskiej kobiety jest większy niż cały obwód moich bioder :-{ .Ale jest nadzieja ,bo Obli ,kiedyś napisała ,że dupkę zrobimy 8-) [...]

[...] grabie, ubijaczki (ew. ciężki, "wielkostopy" kolega), czasami kilof. Kiedy te warunki zostaną spełnione możemy zacząć kopanie. Miejscówka Najlepiej ustronne miejsce, gdzie nie wieje wiatr i nie pojawi się żaden bej koparką i nie zniszczy naszej pracy. Należy pamiętać o ziemi - nie może mieć zbyt wiele kamieni (utrudni kopanie i można [...]

[...] przez organizm glutationu, związku detoksyfikującego obce związki, takie jak kancerogeny. Czosnek ma również znaczenie w ochronie DNA, centrum kontrolnego komórki, gdzie niektóre nowotwory inicjują swą działalność, powodując uszkodzenia DNA i produkcję zmienionych chorobowo komórek. Wydaje się, że czosnek ma możliwość przechwytywania [...]

[...] do tego jazz, jazzu nigdy dosyć. Oczywiście słucham ciągle, nagminnie i z wielką pasją, podobnie jak kocham czytać. To przenosi mnie gdzie indziej, pozwala marzyć, płynąć myślom i poczuć się kim tylko chcę:) Wymienione utwory są po prostu naj naj, ale wiele innych cenię i lubię :) To tyle na otwarcie:) [...]

[...] przez 2 tyg, do dziś miewam czasami przy okazji innych objawów uczucie rozsądzania głowy. przeleciałem się już mocno po wszystki specjalizacjach lekarskich nie wiem już gdzie szukać pomocy, lekarze rozkładają ręce, byłem u dwóch psychiatrów też Ciężko im mnie zdiagnozować próbowałem Sri i snri ale to nie to to jest jakaś inna działka. (W [...]

[...] (Mama, Tata, Dziadkowie) mam skłonności do tycia, trafiło na mnie. Moja dobra waga z czasów treningów to było ok 80 kg. Potem długo trzymałem 83-86 kg, aż do momentu, gdzie (z powodu tego że mnie kobieta pasła) doprowadziłem się do takiego stanu wagowego. Tzn jeszcze pół roku temu było 95 kg. Kobieta (narzeczona już wtedy) odeszła ode [...]